火影さんこんばんは♪
聞いてください(^^)今日で、１０㎏痩せたんです♪
履けなかったデニムがスルっと入るようになったんですよ(･(ｗ)･)
リバウンドは、大丈夫です(^^)
お菓子と高カロリーのご飯には･･･懲り懲りですから(^^;)
今の、食生活続けてれば間違いないかとｗ
一緒にダイエットしてくれる人がいると心強いです♪
私も、頑張ります(^(ｗ)^)
クマ☆ちゃん、凄いなぁ；(@д@ﾞ;)
頑張りもあるけれど、やっぱり若さとかもあるのかなぁ…(A^ω^;)
昔に比べると、同じくらいの運動量でも痩せ方が違うのが分かるよorz
クマ☆ちゃんに教えてもらう前まで、豆乳って無調整の方がﾀﾞｲｴｯﾄに向いてるというの知らなかったよ；
教えてもらって良かった♪それからは無調整買うようにしたんだ。
他にもこういったﾀﾞｲｴｯﾄ関連の豆知識があったら、ﾀﾞｲｴｯﾄスレの方に紹介お願いします☆(人ω^*)
私も参考になるし、他にもﾀﾞｲｴｯﾄで頑張っている人の参考にもなるからね卍....φ(^ω^ )
今日も、ちまちまﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってま～す♪
ｏ(*`^ω^)○ ﾇｵｫｰｯ!!