よう、久しぶりに此処に書き込むぞ
>>113
腹ねぇ・・・・・・
腹筋を適度にするとかの方法が・・・古典的だが効果は有るぞ（個人差はあるが・・・）
ただ注意を言っておく
無理にしたりするとお腹キツくなるし（効果も薄い）
過剰にやれば腹筋が付いてしまう（贅肉は付き難くなるけど女の子にはお勧めしない）
・・・そして荒塩で揉むとかな・・・
君の家に荒塩が有るか分からんが・・・
あと必要なのは・・・
君の根気と痩せたいという気持ち・・・（自分で言ってξ！！）
>>114
かぁぁぁなぁぁぁりぃぃぃ標準（上）的な体重だな
それのどこがヤバいんだ？
毎回毎回思うのだが皆体型の事を 詳しく 書いてほしい
部位毎にダイエット方法が違うから 詳しく 教えてほしい