やせる方法は簡単だよ
自分自身に必要なカロリー以上を取らず、そしてバランスのいい食事を取れば良いんだよ
そして有酸素運動、ランニングとかね
これを続けておけば改善する
でも痩せるといってもすぐは痩せない
一年くらいを見てのんびり痩せればいいよ
成長期に入ると消費カロリーも多くなるからその分痩せやすくなるから頑張って
あと、一度太ると太りやすい体質になるから目標体重まで痩せたからといって
以前と同じような生活に戻すと恐怖が待ってます
>>32
８年間飲んでるつもりだったけど数えなおすと６年だったと言うわけでは？