痩せ自慢スレはここですか？
自慢してる奴は体痩せてて綺麗かもしれないけど、頭の中まで痩せてそう。
自慢してないで>>1にアドバイスくれてやればいいのに。
スレチすぎだろ、厨房ってやっぱ情弱で馬鹿だな。
厨房はネットなんてやらないで勉強してりゃいいんですよ。
>>1
まだ中１ならそんなに気にしなくてもいいと思うよ
気になるなら、お菓子とか一切食べないで、
普段の生活に運動を加えていけば絶対痩せてくるんじゃないかね。
夕飯だけ炭水化物抜きとかね。
私は以前165センチで80kg近くあったんだが
・お菓子抜き
・朝食：ご飯お茶碗2分の1杯＋おかず
・昼食：ご飯お茶碗2分の1杯＋おかず
・夕飯：炭水化物抜き。毎晩キャベツと豚肉ボイルしたのにポン酢かけてそれだけ食ってた
・風呂の中でストレッチ
・風呂上りもストレッチ
・水分を多めに摂取する。糖質は獲らないが吉。
こんな生活を3ヶ月程続けてたら一気に20kgは減った。
あとは地道にウェイトダウンしてって現在48kg。
正直やせたいって気持ちがあれば痩せられるもんだからスレ主は大丈夫だろね。まだ若いし。