英語でダイエットって書くと弾かれた……アドレス張れない＝З >>405 そんな計算もあるんだね 自分は 身長×身長×21(男は22)＝理想体重 でやってた。 例 身長160㌢だと 1.6×1.6×21＝56.3 ほっそり体型目指すなら、21を20に(プラマイ1推奨)して計算すると51.2に あと、一月で体重の5㌫以上痩せるとリバウンドの可能性大。 みんな気を付けてね～コツコツが大事だよ