「痩せたい」って言ってる人ってさ、自分が太る前に
「これ以上おかしを食べたら太るな」とか「運動しなきゃダメだな」とか
ちゃんと自分で思ってるのかな？
思ってないから太るんだよね
自分で自覚してたら太ることなんか無いよ
「気づいたら太ってた！」とかも無いから・・・
あと、おかしは3時ぐらいに食べれば太らないよ
朝も、ご飯を少なくするよりも、多めに食べて１日元気に
なるような食事をとったほうがいいと思うな。
昼も、結構たべてもあまり太らんし。たべすぎはダメだよ（汗）
んで、夜はご飯を控えて、サラダと水を中心に食べた方が◎
あとは筋肉をつけた方がいいね☆
筋肉がないのにダイエットして痩せても
すぐまた太るからね（汗）
ごめんね、変なこと言って・・・この記事読んでムカついた人、
ごめんなさい。
もうここへの書き込みはやめます。さーよーうーなーらー
自覚もしてますし
食べちゃだめだなってのもわかってるんですよ。
でもそれが我慢できたら
こんなに悩んでないです。
でもそういう
意見もあっていいですよ!
ありがとうございます。
他にも知ってたら
教えて下さい(^O^)