今日はダイエット方法2つ書きますね
学校などでこっそりやれるダイエット
1.お腹を力いっぱい引っ込めて30秒間キープ
2.数回繰り返す
↑はウエストがしまりますよ
1.タオルなどの柔らかいものを足の間に入れる
2.足に力を込め30分キープ
↑は足が細くなります
情報ありがとうございます！
一個目は簡単に出来ますね♪
二個目は人形とか挟んでやればいいかな…そのときだけ人形ごめんなさいってことで(笑)
これからも情報あればよろしくお願いします！