入れてください！ ５２ｋｇのデブでーす！卓球部に所属してまーす！スクワットとか腹筋、腕立て、背筋などしまーす！きついでーす！ そのぶんたくさん食べちゃいます…どーしたらいいとおもいますか？
>>14たくさん高カロリーなおやつを食べるのはよくないけれど、 果物やナッツ類などのものを少しずつ小腹がすいたときにたべるのは いいと思いますよ。 だから、部活後用におやつを用意して、時々食べればいいんじゃないですか？ >>13教えてください！