死ぬ気で痩せたい子!おいで!教えてあげるょ。part4

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496:りんご:2013/06/21(金) 22:14 ID:Vqw



うん!
頑張れ!


あ、あと、寝そべりながら、
両足をゆっくりあげてキープ!
この時は、足が曲がらないようにきを付けるけん!
これ結構きついぃー うち、それで、足つったけんなー爆笑
でも、腹と足、スリムになるけんねー


舞:2013/06/21(金) 22:54 ID:CVQ [返信]

私は頭の同時にあげてる。
腹筋はそんな弱くないからがんばる。


舞:2013/06/21(金) 22:57 ID:CVQ [返信]

足だけあげれやん……


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