食べるのをあまりにも制限するのは危険かと思うので、
【適度に食べて、周りの子より運動！】
をモットーにしようと思います。
~ダイエットメニュー~
月曜日・火曜日
朝 柔軟&ヨガ
夜 ダン練・縄跳び
水曜日
朝 柔軟&ヨガ
夜 ダンスレッスン
木曜日
朝 とにかくジャンプ
夜 ダン練・柔軟&ヨガ
金曜日
ご褒美フライデー！！
土曜日
朝 柔軟&ヨガ・ダンスレッスン
夜 とことんダン練
日曜日
朝 とにかくジャンプ
夜 ダン練・柔軟&ヨガ
~自己トレーニング内容~
縄跳び・マット運動系・倒立・ダン練
を疲れるまでやる！
自己トレーニングは空いた時間にやります！
朝はどれだけ食べても太らないらしいのでとことん食べます！
給食は少なくとも絶対増やしません！ご褒美デー以外！
夜はあまり食べません！
ダンスレッスンはダンスを習っているので、レッスンの時間という事です。ダン練は、ダンスの自己練習です！