>>260あれです、あれ！横向きに寝転がって天井側の足をあげるっていう…あれです。 これ以外にもあるので、多分調べた方が早いかと(汗)お役に立てず、すみません(>_<)
やったことあるよ！！ きついんだよね〜ww なんて説明したらわかんないよねww