痩せたい子集まれー！！ 力合わせて一緒に痩せよう！

はい
小５のデブです。
身長148
体重４０
ヤバイよねww
35なりたい夏までに

痩せたい人集まれ〜！！
約束
荒らし、喧嘩×
なので！
タメで！

葵さん
全然大丈夫じゃないですか？
でも、痩せたいのは、一緒だし
頑張ろう！

全然大丈夫じゃないですよー？
でも、そういってくれてありがと
★
あと、返事ありがとうね<ー∀ー/>
痩せたい者どうしガンバロ！！
あと、タメで！！いーよ

遅れてごめんなさい！
頑張ろうね♪　私の方が重いし
いつも何やってる？

名前間違えたー

しばらくこれなくてごめんね(-∀-)
てか、めちゃくちゃ返信きてる！

やっ、た！
あと
☆今やってること★
足の上げ下げ
腹筋
5ふんずつやってるよ！★★
あとは、なるべくつま先立ちでアルクよ！
CMの間にストレッち
でも、昨日友達と、バーベキューしたから…………………！
1キロふとた(泣き泣き泣き泣き泣き)

私はね

今やってること
･お風呂の時にイスの登り降り150回
↑(この時は、自分がきつい体制で
　　例えば、下げ腰にしたり腕を回し　　たり)
・スクワット　20回
・腰をひねる10回
・お腹を10秒ずつ凹ます

だよ　頑張ろうね♪
ちなみに私は、身長145センチ
体重45キロだよ　私と比べたら
全然大丈夫だよ

ゆきさん！
参考になったよ！！
やってみる！ありがとう
一緒に頑張ろうね♪♪♪
ゆき♪©がやってることやってみるね
(\^∀^/)
ありがとうございます！♪♪

あと！
体脂肪率、何？
私は、30からwwwww25になったよ！(ちなみに138ｾﾝﾁﾒｰﾄﾙ設定でww)

遅れてごめんね
修学旅行があって、バタバタしてたの
体脂肪率は、過去最高だったよ
あんまし、覚えて無いからさ

修学旅行だったんだ！！
いいな
うちはもうすぐで(7月後半)林間が！
一緒にお風呂入るから痩せなきゃゎだわ！

そうなんだ
林間ってなに？　めっちゎ
楽しかった！

林間っていうのは、修学旅行の小さい版？かな！！
わたしは6年に修学旅行あるよ！

あと昨日腹いっぱい食べたから0・4キロふとったぁ！！(泣)
いまヨーグルトで便秘解消！！

ねぇ、食欲ってどうやって
おさえてる？
私は、葵ちゃんの先輩なのだ！
＜(ー∀ー)＞ｴｯﾍﾝ(((⊂{バカか！】

よかったら教えてね♪

えっとね！

それはズバリwww

水分をクソみたいにとること！
ですwww

食事ん時はよくかむ！

だよ！


ゆきさんは？ｷｶｾﾃｰ

私は、鏡を見るか、体重量るか
どっちかだよ

最近、食欲がヤバクって･･･
成長期かな？

葵ちゃん　私の事、ゆきとか
ゆーちゃんって読んで良いよ♪
葵ちゃんは最近どう？
私は、プール明日からでしかも！
0.5〜0.6キロ増えちゃった！
ヤバイ　ヤバイ

葵ちゃんー！
プール始まっちゃったよ〜
最近来てないみたいだけどいる？

こんにちは!!3kgほど痩せたくて来ました←
13歳.148.45kg.
宜しくお願いします!

よろーって私より年上だ！
ハルさん宜しくね
でも、痩せてない？

>>21
いや全然…
前の身体測定で友達が153で41だったから、もう本当泣きたい。
タメで大丈夫だよ〜!!

ごめ！来るの遅くなって……
おじいちゃんの調子がよくなくて…
ごめんね
(あと、通信環境がめちゃくちゃ悪かったw)
長めにかく！
そして！
ゆきさんのことゆーちゃんて呼ぶ！
ゆーちゃん私もふとって大変なんだ……！
しかも、私の友達
149センチで33キロ……羨ましい…
しかもハルさんヤセテルでしょ！
いいな！
てかプール始まっちゃった……最悪
しかも初期から2キロ太ったけど！
家族から引き締まったねwwって言われる……
まあだから頑張る……(ー∀ー)

頑張れ！
私の友達なんて小6で
146センチの28キロだよ！
痩せすぎ　簡単なダイエット方法
知らない？　続けられるもの

誰か〜

葵でーす！

ゆーちゃんの友達やせすぎでしょ！

最近走り始めた！

誰かいませんかー？

あのねぇ〜歩く時に爪先立ちでアルクといいよ！！
あと、おおまたで歩きながら手をめちゃくちゃふって歩く！

これを、1にちじゅうやってたら、、

1日で0、5くらい痩せました！

お互い頑張ろう！

遅くなってごめんなさい！
ありがとう
やってみるね

入っていいですか？
153�p41kgです>"<
太いですよね。痩せたいです。

全然痩せてると思うけど
無理に痩せようとすると健康によく
ないよ？

足とか太いんですよ;_;

足を細くする方です
・ボディー用のクリームを手に付けて脚絶対に塗り伸ばします（両足）

・グーの手をして足首の方から膝裏の付け根のほうに向けてグぃーとマッサージする（10回ぐらい）

・そしたら、雑巾を絞るようにぎゅっと絞る

・太ももや片方の脚も同じようにやる

1周間ぐらいで効果でるよ。
分かりやすいようにやる前とやった後で写真撮ったらいいかもね。私は5センチ痩せたよ

>冬馬さん
ありがとうございます
やってみます

やほー！
しばらく来れなくてごめんね！
しかも新しい人来てる！！
ゆいさんめっちゃほそいですね！
やせる必要なくない？
うらやましい！

そして初期から1・4キロ
ふとっ他私

今はかったら体重ヤバいことなってた！


41キロ(泣)もうやだ……

すいません
りなって言うのは、妹です！
今のは、葵です！たまにりなになることがあります！

ゆーちゃんと、ゆいさんもお互い頑張ろうね！

そして、なんキロになりたい？

わたしは、37キロだよ！

今から私の友達入るね！！

蘭っていいます！

葵と蘭がスレ主ってことで！

初めまして！
蘭です！
えっと！143センチの50キロです！
やばいですよね！
蘭は葵と同じ5年です！

私、暗くて地味で友達も葵くらいしかいないんですがしかもブスだしデブだし勉強も運動も出来ないし！

葵とは、正反対なんですが、よろしくお願いします！
痩せたいと思った理由は、なんにもできないのでせめて、1つでも取り柄が欲しいと思ったからです！

ちなみに今は、葵の、3DSから投稿しています！

私もってないので、投稿するときは、
葵に協力してもらうので、あまり、しっょちゅう投稿できません！
目標体重は、葵は、143のとき35キロだったので、私もそれを目指します！

あと！メインメンバーを決めさせていただきます！
*ルール*
10人までです
なお、5かい以上このｽﾚに書いた人でなりたい人がいたらいってください！
基本的に10人までですが、私きまぐれなので(笑)何人になるかわかりません(笑)
だから気軽にもうしこんでね！
5かい以上書き込んでてもその上のひとがいる場合は、はずされるかもしれないです。(たぶんですが)
では、改めて………
よろしくお願いします！！

39kg台になったよー。
目標はとりあえず38kgかな。
蘭さん初めまして。

入れてくださーい（泣）

痩せたいです…全力で
身長158cm、体重61�`…………
まずいです……

よろしくです！
蘭さん、私はメンバーでいいんですか？

葵ちゃん、返事遅くなってごめんなさい
ちなみに、今のところ45.５ぐらい
だから、43.5位になりたいな

返事遅くなってごめんね！
メンバーいーよ♪
えっとメンバーになると、何するか決めてないんだけど、とりあえず、次スレ作る時、メンバーがスレ主？でやろうかな思うよ！

ゆいさん»»痩せててめっちゃいーね！
私もそんなふうになりたい
43»»入ってくれてありがとう！
えっと名前なんて読むの？
ゆーちゃん(ゆきさんのこと)»目標立ててていーね！
お互い頑張ろ！

うん！　　頑張ろうね

全然、続かない･･･
でも、頑張る！　お菓子食べない！

身長計ったら151cmになってた(笑)
んでもって体重が全然痩せてない(泣)
プロフ書き直すね！

身長*151cm
体重*41kg(ぐらい)
目標*37kg？くらいです！

今やってることもだいぶ変わったから書き直すね！

今やってること！
1夜走る(調子良ければ1kg痩せるよ！)
2ストレッチ
3朝昼晩きちんと食べる
4間食しない
5夜早く寝る(したいけどできない泣)
私か5以外やったけど一週間で1.4kg
痩せたよ！

皆頑張って痩せようね♪

お盆中ここ来れないのでよろ

蘭からの伝言(？)
蘭は一週間ほど、こここれないので
こうやって、伝言預かります！

42・5になってた〜(泣)
もうやだー

葵ちゃんの体重全然良いよ〜

あと、考えたんだけど面倒だけど、
その日やったことと体重、反省
とか書き込んだらどうかな？
めんどくさいし知らせなきゃいけないから頑張れるかなって思って･･･

ゆーちゃんそれいいね！
かけない日もあるかもだけど、書けるとき書くね！
今日は、昨日やったこと書くね！
やったこと
走る
ストレッチ
よくかむ！
階段登り降り
位(笑)
反省
間食しっちゃったww泣
しかもお菓子　泣
体重
40.7kg
おもっ！あと3〜4kg痩せたい！
こんな感じでいいのかな？
皆もかいていこー♪

間食しない
筋トレ
水分水だけ

反省は、とくにないけどもっと動けばよかったな

体重
48.3キロ

ごめん！
言い出しっぺが書き込んでないね♪
今日からやります！

あと、ランニングとかやるとしたら
いつぐらいがいいかな？　

私は、9時頃に走るよー！
えとね
やったこと
走るだけ
反省
走るときのレベルを落とした！
体重
41.2いやぁー！増えてるぅー！！

やったこと
走る

反省
間食してしまった！

体重
46キロ　ヤバイよー

やったこと
走る(てか、スキップw)
体重
なぜか増えてる
41.7w
痩せたいよー。
反省
間食(泣)

はじめまして♪ひめです!!
できたらいれてください！

ちなみに

身長146位
体重42、8です‥‥(泣)

ひめは前白湯ダイエットしてて一週間で二キロ痩せれたんだけどやってなかったら体重戻っちゃって又今日から始めます

ひめさん！
入ってくれてありがとうございます！
タメ&呼び捨てOKですか？
白湯ダイエットですか！
やってみますね！
一緒にダイエット頑張ろう！

やったこと
この日は、友達んちでお泊まりしてたから、なんにもやってない(泣)
反省
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
全てw(泣)
体重
42.2kgというデブ(泣)

ためおけでーす！よろしくね〜！
ぜひやってみてください

身長体重同じ位ですね！頑張りましょう！

痩せたい小学五年生で体重42�s身長142�p太りすぎて笑えます。やせる方法教えてください。

68»体重同じ位だよー。
入ってくれてありガトー！

ひめさんも一緒にがんばろね！
二人ともなんてよんだらいい？

私は、何でもいーよ〜

ひめも何でもいーですよ❢
仲良くしたいんで葵って呼びます♪

明日から学校だぁー
ひめは中学生なんですけど葵は？
給食多すぎるから嫌だ…

じゃあ、私の方が年下だからひめちゃんて呼ぶね♪(嫌だったら変えます♪)
私は、1に書いた通り小５だよ〜♪
夏休み終わった〜〜♪←私は夏休みが嫌いですww

ごめんね！
ちょっと取り上げられてて書き込めなかったけど、今日からヨロシク！

入りたいです。夏休みに太りました。
小5の身長148cm体重40kgです。春にはかりました。
今は、大体、身長153cm体重43kgです。
親友は、153cm35kgで痩せてますよね!!

なので、わたしは、大好きな乃木坂46
位に頑張っていきたいです!!

やったこと　ランニング
体重　　　　45.2キロ
反省　　　　間食しちゃう！

もうすぐ身体測定だよ〜
嫌だなぁ　痩せてると良いけど

入ってもいいですか？
体重　42kg
身長　155cmです！

(´д｀|||)

りんねさん、麻衣さん、よろしくお願いします！呼び捨て&タメｵｹですか？
今日、身体測定があった〜
身長・151cm
体重・41.3kg
だったー！(泣)←デブ
最初より全体的に見ると痩せたけど、あと3〜4kg痩せたいー！

呼び捨て、ためおけです!!
よろしくお願いしまーす!!(^.^)

葵さん痩せてますね!!

麻衣さん、よろしくです♪
全然痩せてないですよ！？
友達なんて、同じ身長で37kgだし
152cmの人は、35kgだし(泣)周りの人が痩せすぎなんですよー！(泣)

わたしは、何kgがいいと思う?

いないなぁー

麻衣さんは、そのままの体重で身長を伸ばしていくのがいいと思うよ！
元々麻衣さん痩せてるし、現状維持っていうのかな？それがいいと思う！
変に痩せたら、胸もちっちゃくなっちゃうからね…。

今友達と、ダイエット交換日記やってるよー！
ダイエット勝負もw友達と競ったらやる気になる！
だから、頑張るー

わたしは、胸が少し大きくて、DかEある
んだけど、できるだけ小さくしたいなぁ。
Cとか...

体重は、今の身長で40ぐらいがいいかな...

いないかぁ

麻衣さん、それだと、痩せる必要ないでしょ〜!
麻衣さんて、小６だよね？いいな~私ペチャンコだから…(泣)
きつい言い方してごめんね〜！
痩せたいのは、お互いだから一緒に頑張ろ！

はい

わたしは、小５です!

いない

あじゃあ、麻衣さんと同じ年なんだー！
昨日、いとことBBQだったからめちゃくちゃ太った、……

そうなんだー
ところで私、体重41.6でした。
43は、間違えています。
なんか、嬉しい

94さんめちゃくちゃ痩せてますね〜！

94わたしです。

痩せてないですよ。
一応痩せぎみと、標準いったりきたり、
なんです。
わたしは、見た目がやばくて、足が太くて、ウエストが54.8なんですよ
子供は、痩せやすいので、少しでも綺麗になりたいです。

麻衣さんタメでいいよ？
ウエスト54cmとかいいな〜
私まずクビレ？がないからな〜
麻衣さんは、何kg目指す？
私は、37kgだよーん。
お互い頑張ろね〜〜

38kgかなぁ？痩せすぎになりたくないから

葵さんは、身長なんだっけ？

あと、私のこと、まいまいって呼んでね！

葵さんは、なんて呼んでいいのかなぁ？

体重40.2だった特に何もしてない、

ダイエットって何したらいいのかなぁ？

夜は、高橋さんについてもらったり、したら、走っていいとおもうけど、家で腹筋50回を2回だけでもいいのかなぁ。

うちのご飯カロリー多いんだよね。
コックさんに作って貰ってるんだけど、
ステーキとか、お菓子にマカロンとか、ステーキは、1/3なんだけど、
簡単に家で出来るダイエットってなーい？

100いったぁー！
ありがとう

まいまいって呼ぶね！
私のことは、好きに読んでくれていいよー！

そして、ステーキにマカロンて、まいまいてもしかしてお嬢様？
そして、高橋さんてダ・レ

高橋さんはー、なんだろう？お手伝いさんみたいなのかな？面倒見てくれる人、だよ！
あと、お嬢様じゃないよw
４人兄弟だから、あんまり自由にできないんだ。

葵ってなんて読むの？「あおい」
でいいのかな？

お手伝いいる時点でお嬢様だよwいいな〜多分高橋さんは、男なら執事。
女なら、メイドだね〜。
そして、私5人兄弟★w←ちょっと酔ってるw

えっとねー、コロコロ名前変えると思うから、全部書いとくね！
・葵(あおい)←これ私の偽名
・茜音(あかね)←これ姉の偽名
・優芽(ゆうめ)←これ妹の本名w
・雛太(ひなた)←これ弟の本名
・リン←これ私の本名(またに使うと思う)
もう一人お兄ちゃんいるんだけどね。
混乱したりしたらごめんね〜
葵(あおい)だよ！

じゃあ、あおいって呼ぶね！

メイドさん？はね、うちに3人いて、お兄さん以外についてるよ！
あと、コミュ障害って何！？私、障害？

心理テストでコミュ障害率89%ってかなり高いらしい。

あおいは、今、身長　体重何？

メイドさん単独なんだ(笑)
お嬢様だね。いいな〜
身長152cmくらい
体重41だいくらい
だよ！
コミュ障害私わかんない……
ごめんね〜！

割り込み失礼。
コミュニティー障害とは
人とまともに話すことが出来ない、極度の人見知り
の事を略し一般的にコミュ障と言われます。

111»丁寧なご説明ありがとうございます！
初めて知りました！←私バカなんで

ありがとう御座います！

たしかに、凄く人見知りだねっていわれる。告白とか、されても、無視しちゃうんだよねぇ。

113»ん？嫌味かな？モテアピならそこら辺のブスをきづつくからやめてあげなw
自慢なら他のすれへGO

入るよー？
ため&呼び捨てでいいよ！
小５の
身長154cm
体重38kg
だよ。
よろしく！

入りまーす( ^ω^ )
小5で身長147センチ体重35キロ
お腹とふともも細くしたいよ（ーー；）
よろしくね❣

>>110
モテアピじゃないからw

2人よろしく！↑↑

デブやぽちゃへの告白は大体がからかいよ

さやかさんよろしくお願いします！

>>118
からかいじゃないよw
友達とは、いえんけど帰り道少し話すからね。今からいうこと、自慢じゃないよ！
だって、先生に気付かれないように、ハートマーク送ったり、アモーレって言ってますもん、それに俺は、諦めないからなっていわれましたw
私は、足以外そんな太っていないと思う。私の目当ては、ローレル指数118以下です。私は、今ローレル指数119です。(115から痩せぎみ)私は、病弱なので痩せぎみには、なりたくないです。

自慢だと思った方本当に申し訳ありません！でも、彼が私を本当に好きってことを証明したかったんです！！

８日は、身体測定、今まで使ってきたものより、正確だから、身長は、150ぐらいで、体重45とかいってるかもなぁ。

麻衣さん、身体測定なんだ！
頑張れ！
でも麻衣さん細いから、大丈夫だよ。きっと！

120さんわかり？ました！
ローレルて私よく分からないんだよね！笑

やバイです
小6です
身長153cmで体重38Kgです
お腹のお肉つかんだらすっごくつかめました
だれかいいダイエット法教えて下さいー(泣)

舞凛さんすごいやせてる…いいな〜
私もどこもかしこもお肉なんだよ…
腹筋とかやったらお腹引き締まると思うよ！大変だけど…
一緒に頑張ろ！

はい!!がんばりましょう！てか私やせてませんよ！
おデブですよ〜(泣)

体重だけで痩せてるかなんて分からないよ！舞凛さんみたいに体重が普通なのに、
見た目は、あまり…って人がいるから…

あ、名前そのままだったw
今、アリスみてて、アリスって漢字でどう書くんだろ？と思い…ごめん↓↓(>_<)

>>127自分では体型は太い方だと思ってるのにみんな細すぎだとか言って?しかない！www

葵

あ、間違えた

w

OKだよ〜

私もタメでいくね！

舞凜さんよろ！

麻衣さん最近来てない…

ゆーちゃんは、多分来ないw

ごめん！名前書いてないだけで来てるよ！

>>132が最後に来た日です。

「まい」か「まいまい」って呼んでね！
まいの場合呼び捨てでヨロ！

身長140で体重32って太ってると思います？

普通

こんにちは!!

小6です
身長が144cm、体重が27kg
って、デブですか!?(･_･;?

葵さん、デブすぎー
ダイエット、頑張ってねーww
身長148だったら、体重は、36ぐらいが妥当だからねーwwwwwwwwwwww

アリィさん、全然軽いですよー
私も、今は身長158で、体重43だけど、私が144の時は、28ぐらいだったからね。

140さんありがとうございます‼︎

コンコンコンさんありがとうございます‼︎それで…あの私の友達は
身長141で体重32なんです。これはどうなんでしょうか？

うわーまたアリィって奴出てるよーww

>>142
いや、違うからw
42kgが標準。38-42kgがまぁ、いいかな？

誰か返信して~(´･_･`)

お願いいたしますお願いいたします

アリィさんよろしく！です！

まいまいきてたんだー！
良かったー！

コンコンコンさん(名前間違ってたらすいません)
人を傷つける言動や、行動は、止めてください。荒しに入りますよ
それに、ここは痩せたい人が来るところなので、痩せたくない人でも、来ていいですが、冷やかしは、止めてください。
また冷やかしにしにくるなら、来ないでください！
荒しです！

しばらく、来なくてごめんなさい！
成績ヤバくて禁止になりましたw
そして、ストレスですな菓子バリバリ食べてたら、2キロ増量(泣)
52キロ………(泣)
145センチに伸びました←チビ
あ、それと、荒しに見えるんでコンコンコンさんやめといた方がいいよ！

こんにちは
やと♪
です！
来てない内にこんなにも伸びてるなんてすごいですね！
前来た時、きつい言い方しちゃったんで、謝りに来たのと、はいっていいですか？っていうのをいいに来ました！

モテアピとか、自慢とかいってしまってごめんなさい！多分あれは嫉妬
とかしてただけなんで！ごめんなさい

このスレに参加してもいーですか？
身長体重は前書いた通り
154cm38kgです！
よろしくお願いします！

あの、体重重くないですけど、足が太くて…
入ってもよろしいですか？

小5です。身長157.2cmです

ここはダイエット法とか話してるのかな……?

私も入れてくだせぇ…!!
中３ 女子 151cm 体重書くの?w

>>156 背高っ…!!

体重はぁ……










50kgwwwww


今日は……体幹を鍛えたり、腹筋鍛えたり…太ももヤセするストレッチやったりしてたー♪(雑誌の受けうりw)

(´∀\ｶﾞﾝﾊﾞﾛｳﾅ-♪

>>157中３で50�s!?中２の私なんて…



166�p 61�s(ﾎﾞｿｯ
ちなみに女子です
昨日合唱コンだったんですが2週間前に朝練や放課後練あって…
歌歌うとカロリー消費できるみたいですよ(つまり今は歌うことがないからまた太るzoi)

皆さんよろしくお願いします！
それにしても、皆さん背が高いですね〜！羨ましい……
ユイさん体重重くなくても全然入って大丈夫ですよ！むしろ大歓迎……
157»よろしくお願いします！
ごめんなさい、私まだ英語読めてなくて、どう読むか教えていただいていいですか？

黄玉»よろしくお願いします！
歌うと痩せるんですね！知りませんでした！
背が高い…！羨ましい……！
皆さん呼び捨て&タメOKですか？
そして、少しだけ変わった身長体重を
デブですよ？ほんとにほんとのデブですよ？
身長 152.7cm
体重　41.4kg
痩せてきた感じは、あるけど、今日、
ハロウィンパーティー友達とするから
太る……でも楽しみ…

142»148の標準てそうだったんですか？ありがとうございます！

>>158
身長が高いじゃないか←
ｲｲﾅ-身長ちょうだい←


>>159
アプリコットだよ〜♪

尾の＊は花=フラワーを表していて…
まぁアプリコットフラワーでもアプリコットでもいいよ♪

アプリコットフラワー=杏の花
アプリコット=杏
という意味！


>>160
私は呼び捨て&タメおk♪

151cmの標準の体重と美容(モデルだったかな…)の体重分かる人いるー？

いきなり乱入してごめんね〜

美容体重　４５ｋｇ
モデル体重　４３ｋｇ
標準体重　５０ｋｇ

だよ　まあ、サイトによって多少違うと思うけれど

>>164
ありがとうございます！

皆は何体重目指してるの？
私は美容か理想！

アプリコットさん、フラワーてよんじゃだめかな？
ダメだったらいいんだけど……！
ファルさんありがとうございます！
美容体重より下なんですけど、全然モデル体型じゃない……！どうしよう……

>>167
おkだよ(*´`*)
私も…じゃあ『あいあい』って呼んでいい？

モデル体重目指してるんだ…！
お体、気をつけてね…><

フラワーありがとう！
あいあい可愛いね！ありがとう
ちなみに葵(あおい)だよw
一緒に頑張ろうね！♪

>>169
おう♪(*´=`/
頑張ろうねー♪♪♪

わたし、まだ子供だからモデルたいしたより下だけど、40kgになりたい！軽くはなりたくないんで…

ちなみに152cm.41kg…
頑張る！
わたしはさりげなくダイエットをやっているwさりげなくというのは、食事の量を減らす。給食はできるだけ減らさない給食で栄養とるので、栄養もダイエットに繋がります。
あと、歩き方です。足を腰ぐらいの高さまであげたり、つま先で歩いたり…
小学生でも全然負担かかんないし、周りも気づかないのでこのダイエット方法をやっていますw(自分のアイデアだけどww)

おお！
すごい　
まいまい、ありがとう！

入れてください！！

>>174
りんね、かも〜ん♪♪

>>172
めちゃめちゃいい身長と体重のバランスじゃん！
体重の減らし過ぎにはご注意を…



＊私最近、体重を減らすだけじゃなくて太ももを細くするとか、顎をシャープにするとかそういうのもやってる！

りんねさんよろしく！
フラワー、できたらでいいから、教えて〜(できたら)

>>176
ストレッチの仕方かな？
画像とコメで教えたるわぃ♪
ちょっと待っててねあいあい^^

>>176
明日の朝ぐらいにこのスレに載せるよ

フラワー様ぁ(泣)！！
ありがとう！

1、http://ha10.net/up/data/img/14170.jpg
顎から耳の下まで押し流す！

2、http://ha10.net/up/data/img/14171.jpg
顎から耳の下まで揉みほぐす！

3、http://ha10.net/up/data/img/14172.jpg
フェースラインにそって顎から耳の下までさすり上げていく！

3、http://ha10.net/up/data/img/14173.jpg
フェースラインを指先で叩いて刺激！
顎から耳の下まで下から上に向けて叩いてく感じ！

わかったかなぁ……？

太ももヤセは…

ただただ足を閉じているだけ！

これがジワジワ太ももに効くのよ〜
授業中とかにやれるよ！！

フラワー様ww
嫌じゃないぞよww

顎をシャープにするストレッチは夜にやると良いよ！

お風呂上がりに

フラワーめっちゃありがとう！！

神様！
そして、りんねさんよろしく！

こんちゃ〜

こんちゃ〜

入りたいです!!
小5
146cm(9月)
40kg

今やってるダイエット法は、1日30〜50分のウォーキング(学校の行き帰りの時間でやってるw)、寝る前に10回の腹筋、ストレッチ、食べる前には、必ず 水を飲む、お風呂で リンパ線?にそってマッサージ、間食は1日一回、食べ過ぎたなという時は 間食しない です。
毎日やってても、40kgのまま...
足も細くならないし...
周りから、細いね って言われているので 余計痩せないと...って感じです。
同じ位の身長の子は、37kgなので、37kgが目標です。
なんとか来年の夏までには、お腹をすっきりさせたい...

あと、買い物や習い事には なるべく歩き、走り、自転車で行くようにしています。
遊びにいったりは、皆 沢山 お菓子を持ってくるので、あまりしません。
それに、ゲームばかりなので、あまりしないです。
体育等では、進んで運動や走ったりして、少しでも痩せるようにしています。
今の季節では、なわとび等もしています。

琵那さんの『水を飲む』
ってやつ、炭酸水の方がいいよ！

お腹がふくれるからね！！

コカ・コーラゼロでも平気だけど♪

彩月さんこんちゃ〜

彩月さん、琴那さん、よろしくお願いします！

みんなめっちゃやってるね…！
琴那さん、そんだけやってるなら、体型も変わってるはずだよ！
それに、身長も、1〜2cmくらいのびてなるはず！
ランニングは、寝るのが遅くなっちゃうから辞めたw
でも11時過ぎ……

ふらわー、炭酸水かぁーむずい…
水でもいいのかな…

炭酸水飲めないんです...
体型全く変わらないんですよ(T^T)
もう、体重よりも細ければ何でも良いや←
そして、ストレスのせいで、食べ過ぎたりしちゃう...

炭酸水は効くよ〜！

無理なら…仕方ないな！氷だ！！
氷は食べ応えあるけど0ｶﾛﾘｰだからね

私も炭酸水(ｺｶ・ｺｰﾗｾﾞﾛ)と一緒に進めてます^^

Σ(゜゜)氷って、0カロリーなの！？
よし、今日から氷だ←
それと、私 便秘体質?なんですよ...
だから 余計 体重重い...

氷0カロリー……！
コーラって太りそう…
私もめっちゃ便秘体質だから一緒だ！

200！！
作った時は、こんなにいくと思ってなかった！
みんなのおかげです。ありがとう！

同じ♪(・∀・)人(・∀・)
毎日出ない...
最高4kgだって！知ってたらごめん...
おめでとう！

長い間来れなくてすいません🙏
体重減る気配がない…

>>199
ｺｶ・ｺｰﾗｾﾞﾛなら心配無用♪

>>198-199
便秘体質なら……ちょっと調べてくるわー！！

>>198-199
1日10分うつ伏せで寝る！！

1,10分間うつ伏せで寝ころがる
2,10分たったら左右にゴロゴロする(5回ずつ)

腸が刺激され、若返る。便秘改善もできるそうですよ〜奥様っ！

あ、hoge必要？

>>204
凄い...調べて下さったんですか！ありがとうございます<(_ _)>
便秘改善出来ると、ぽっこりお腹?がなくなるらしいから、早めに改善したかったから、凄い助かった。

>>206
いえいえ〜♪
頑張ろうねっ！

うおお！！
勉強になるぅ！
ありがとう。

黄玉おひさです！

はい！と言いたいところなんですが…明日テスト1週間前でタブレット禁止になるんで
またしばらく会えません…すいません

>>210
頑張って！
私は丁度終わったw

あ、あと今日から始めたんだけど…　

夜だけ、『炭水化物無くすor少なくする』ことにした！

黄玉頑張れ！
私は、小５だから、期末テストは、ないんだ。
炭水化物少なめとか…大変そう…
でもこんだけやってるなら、体重変わってそうだよね
頑張れ！
私は、風邪こじらして、太りました(泣)

明日カラオケだから少しばかりだがｶﾛﾘｰ燃焼してくるわ♪

がんば！

カラオケ楽しかったー！

女の子の日になってしまった…orz

カラオケ行ってみたいな〜！
女の子の日辛い...

女のこの日？
カラオケ楽しそう！
私も、水曜日、友達と、カラオケだから、痩せれるかな？
あ、でも、友達とUSJいくから、元通り……

女の子の日？想像してるのであってるかな……

>>219
“生理になった“って意味だよ^^

ここの板は男子もいるかなと思ったしガールズトーク板じゃないからヤバいかな………って思ってああやって書いたwww

そうだったんだ……w
生理を利用したダイエット
生理中一日1〜2L
飲むと痩せるらしい！
私は、やったことない

あ、ごめんなさい、私です。
葵です。

>>221
水とかだよね？そうなんだ(°п°)φﾒﾓ

あ、間違えた｡
ふらわー豆乳で

全然書いてなくてごめんなさい

ギャーッ!!!!
1kg増えた。いぇーい(白目)
41kgだと。最近、便秘解消されてきたと思ったんだけどなー

>>224
豆乳かぁぁぁ……！
挑戦しよっかなぁ…´・ω・`

りんねさん、おひさ！
便秘解消いいな…。
わたしは、体重を減らすんじゃなくて、現状維持して、身長を伸ばしていくことにしたよ！
まあ、痩せれる機会あるならやるがw
フラワー、やるなら、生理中専用らしい

便秘って何か教えて！！

まいまいお久しぶり！
お通じが悪いことたよ！

葵©おひさ！おひさ！

>>225
気楽に書いてこ〜♪

♪♪

>>228
なるなる。
私は 兎に角 6年のプールまでに体型変えたい。
体重よりも体型！←←

>>234
私!!

私はとにかく痩せたいぃぃぃ……

確かに！体重も、減らしたいけど体型も変えたい！

何事も見た目が大事！

こんにちはー！いきなりすみません、よければ交ぜてください！
中1女子の148cmで52kgの音羽(おとは)です！小6のときはもう少し痩せていたんですが、挫折して太って、頑張って、また挫折して太って、頑張って…みたいなことをやっていたら、太りました(笑)

>>239
よろしくな〜♪頑張ろうね^^

お腹ヤセには体幹を鍛えると良いらしいよ〜！

プールって嫌だよね〜！！
私いつも寒いといってすぐ上がるw
体型も気になるけど胸も気になるー！！
みんなより大きいからさぁ

>>240よろしくお願いしますー！体幹ですか…筋トレなら結構してるんですけどね(汗)
>>242わかります(笑)私の中学校は1,2回しかプールに入らないのですが、丁度プールと女の子の日が重なって、今年はまだ1回も入ってないです(笑)でも、水泳って消費カロリー高いらしいですよー

お待たせしました！やっとテスト終わったぜw
その「女の子の日」が終わった後は痩せやすいらしい
あと、一番痩せやすい季節は冬なんだとよ

>>239
よろしくです！
私もそれあったw
あと...占ツク居ます？

>>244
マジかぁぁ！！
tk 女の子の日だと、2,3日目の時、食欲減らない？

>>245よろしくですー！気を抜くと一気に太りますよね(笑)
占ツクいないこともないですが、そっちでは違う名前でやってますー

>>245量によるな

>>244
なるほど〜！！色々な情報ありがとう！！

おお！黄玉さん。テストお疲れ様！
生理の後って痩せやすいんだ！
音羽さん。よろ！
皆さん、いろんな情報ありがとです。

>>249よろですー！

>>246
そうなんだよw
なるほど...

>>247
そっかー。
私、女の子の日 の時、食欲減る派(笑)

>>251
ごめん！妹の名前でやってた！
さっきまで妹が書き込んでたから...汗

音羽さん、よろしく！
私、食欲減らないw

>>253よろです！

カラオケまた行ってきたよ(^^)/
最高で12ｶﾛﾘｰ消費した♪

カラオケいいなぁ… 行ったことないから羨ましい

入りたいです…
中二で身長160cm、体重50kgです。
足…足…ともかく足を細くしたいです…

>>257よろですー！足、太いと気になりますよねー。私も同じです(笑)エアチャリや足パカとかどうでしょう？

>>256楽しいよ(^^)/

>>257よろしくね(･∀･)
背高いね！羨ましい……♪

梨花さん、よろしく！背が高くていいなー！
フラワーまたカラオケいったんだ！
楽しかったんだね。いいな〜
音羽さん、アシパかってなに？

>>260あれです、あれ！横向きに寝転がって天井側の足をあげるっていう…あれです。
これ以外にもあるので、多分調べた方が早いかと(汗)お役に立てず、すみません(>_<)

>>261
やったことあるよ！！
きついんだよね〜ww
なんて説明したらわかんないよねww

誕生日だー
でも体重は減らねぇ(´д｀|||)
つーかケーキ食べるからまた太るわw

>>262きついですよねー。
説明するの苦手なので、余計難しく感じます(笑)
>>263おめでとうございます！ケーキ美味しいけど、太っちゃいますよねー(泣)

>>258自転車とかは結構乗ってます。
>>259>>260そんなことないですよ笑
友達、身長176cmで体重45kgですよ?!
細すぎて逆に気持ち悪い…苦笑
>>263おめでとうございます。
私なんか食べて運動しても体重減りませんよ苦笑
バスケ部だから逆に足に筋肉つくせいか体重が…

梨花さんよろしくお願いしますー！
身長下さい←←
tk 友達痩せすぎじゃありません！？
私のクラスにも居ますよ。その子は足が細すぎて上半身の体重を支えられないらしいです。

>>263
おめでとう♪
(´･∀)ﾊｯﾋﾟｰﾊﾞｰｽﾃﾞｰ(･∀･(･∀･｀)ﾄｩｰﾕｰ♪
｡ﾟ．☆　εεε畄_(*´Д｀*)_畄ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄﾅﾘﾖ〜
ケーキ...私は生クリーム食べられないから、安心(笑)

>>263
おめでとー！！\(*`∀´*)/ﾜｰｲ

ケーキはヤバイけど…しょーがない！！ww

みんな、ありがとう♪ケーキうまかったわ(笑)

>>266はい、よろしくお願いします。
身長、あげれるならあげますよ←
ですよねっ!痩せすぎですよねっ!
友達とか小柄で細い子多いですし…
>>268良かったですね(笑)

黄玉誕生日おめでとう！誕生日なら、ゆるくしてもいいとおもう！
我慢しすぎも、太るからね。
だから、すこしくらい自分を甘やかして！

音羽さん、ありがとう！
梨花さんの、友達は、痩せすぎでしょ！そんな子とは、比べたら変な痩せ方しちゃう…
フラワーあしぱかってきついんだ……

>>270ありがとー😆💕✨

>>268よかったねー(〃'▽'〃)

>>271いえいえ！全然説明になってないので、逆に申し訳ないです(笑)

>>271やっぱ痩せすぎですよね?!
どうしてそんなに細いの…(震え声)

入って良いですか…？

>>275
その子、もしかしたらちょっとした病気かもよ。
あ、病気って言っても 重いやつじゃないけどねー。栄養不足とかそっち系の。
>>276
私は、良いと思いますよ。

>>276
名前がなんとも美味しそうな…((じゅるり……))
ようこそ〜〜

>>276よろでーす！

たこやきとりさん、許可なく入って下さい！よろしく！
琴那さんの、言う通りで、多分その子軽い病気かもしれない

>>276よろしくー！

黄玉さん、朝早いね

本物のおデブを見せてやるっっっ！！

身長：(約)135cm
体重：36.2kg

いつも自分を「私は背が低いだけ…。小5の平均体重よっ！」って励ましてます。(´;ω;`)

げっ！！36kgって小5平均なんですか！！
41kgの私頑張る！！

ねぇ聞いて!!
なんと( >_<)(>_< )

2kg減りましたぁぁぁ(≧Д≦)

>>284
実は平均体重は35kgなんです…。(( ｺｿｯ　う、うわぁぁぁん！
41kgでも身長があれば大丈夫です！

>>285
おめでとう〜〜〜！！
そういえばapricot＊さん！
私のこと覚えてますか？
「暇なのですー」に居た閖時雨◆YQですよ！

>>286わたしは152-153cmぐらいです！！

>>285おめでとうございます！うぅ…羨ましいです…！頑張らなければ(笑)

>>277>>280そう疑って聞いてみたのですよ…(随分前)
でも至って健康らしいです…
>>285良かったですね！

すみません、名前抜けました(汗)

>>286ありがとうっ！
あらやだ！時雨！マジっすか！！(°д°)
あの板、更新速度早くてついていけなかった……wwww
またまた宜しくね〜(´`)

>>288
>>289
ありがとう〜！！
でもまだ目標体重じゃないから、もうちょっと頑張る！！

おー！フラワー2kg痩せたんだ！いーいーなー(\=д=/)
たこやきとりさん、小５の平均体重って35kgなのっ！？私41か、42kg
…………・・・。

>>292
ありがとー( ´艸｀)
300いくといいねぇ(@^▽^@)

うん！みんなのおかげです……！

お通じが二回ｷﾀｰ(ﾟ∀ﾟ)

>>295
体重2kg減って、お通じくるってメッチャ良いなー！！ずる...←

>>289
マジかよ。ヤバいね。
...もしかしてその子ってハーフ？それか身内に外国人居る？
ハーフとかだったらそれくらいの体重当たり前だから...

あ゛！！！！またやってしまった... ↑の私です...

>>297
あるあるwww

入ってもいいですか？

どうぞ〜

密さんどうぞ〜よろしく！

ついに300！
みんなのおかげです！！
ありがとうございます！

>>299よろしくですー
>>302おめでとうございますー！

(>∀<”)

300おめ！！

>>296100%日本人らしいです…

>>300おめでとうございます！

梨花さん»それは、すごい！
300越えれたのも皆さんのおかげです。ありがとうございます！！

あれ？安価が…笑
あの子は日本人の血筋らしいです。

>>308wwww

名前違うけどたこやきとりだよ！
それと、ダイエット始めました！
お菓子を抜いて、晩ご飯は最初サラダを沢山食べて、お肉も食べながらサラダもちゃんと食べて、食べ終わる頃にサラダをもう一度食べたんだ！
そしたら、ほんの、ほ〜んの2gだけど減ったから、これからも続けていこうと思ってる！…というわけで近況報告でしたm(_ _)m

まだ小学生だから、無理なダイエットは禁物だし、これならダイエットしてるって気付かれないし！

>>310>>311小学生らしいダイエットですね！
頑張ってください！

私も頑張らないと…
もう少しランニングする時間増やそうかな…

300おめです。

熱出し太る 今日この頃......

>>312
はい！ありがとうございます！
野菜嫌いじゃなくて良かった…。

今日体育で12分間走ったよ
過去最長1570m!
コレで痩せればいいんだけどねぇ…

入っていいですか？

もう太ももとかが太くていやなんです〜

身長は　約１５５cmくらい
体重は　約４２kgくらい

もういやだ〜！！！！！！！！！！！
たまにしかこれないです…

>>316よろしくー！

>>313熱！？大丈夫ですか…！？
>>315長い間走るとかめっちゃきつくないですか？でも、消費カロリーは多いんですよねー…
>>316よろしくー！

>>318…キツイよ…

>>316よろしく！！♪

もう受験の時期だからストレスたまってドカ食いしないようにしないと……

>>314野菜、美味しいですよね。
>>315お疲れ様です。
私は2380m走りました。
>>316よろしくお願いします。
太もも太いの嫌ですよね…

>>316
ぁ………ぁ………………………

>>322どうかしました？

>>323
リ、リア友で…。痩せてるのに…。
155−110＝45
え、え、待って待って、平均じゃん。
羨ましす。

>>324お友達さんですか。
スタイル良いですね…

>>319ですよねー私、長距離大嫌いです(笑)

琴那さん大丈夫？早く直してね。
お二人さん、ヨろしく

たこやきとりさん、リア友なんだw
めっちゃやせてる……

>>326私は嫌でも部活で走りますよー
…痩せたいと願って笑

名前変えましたー元音羽の里桜(りおう)です。一応報告しましたー(笑)
>>328あー私も部活でたまーに走ります。きついです(笑)それでも、痩せない悲しさ…

>>329走っても走っても痩せないですよね…
朝ランニングして部活して帰ってきてまたランニングしてるんですけど…
体重減りません…

>>330ですよねー…意外と減らないです。私も一時期走ってましたが、効果なかったのでやめました(笑)減らないのは、お菓子食べてたせいもあると思いますがねー

走る前の準備運動とか、ちょっとした筋トレが痩せるコツだよ。あと、食事だね。夕食は食べ過ぎないようにね。朝と昼は、よく食べよう。

>>331私は部活での体力作りのために一応今でも走ってますよ笑
>>332そうなんですか!ありがとうございます！
朝と昼はしっかり食べて、夜はちょっと控えてます。
母に太るって言われてるので。

>>332なるほど…！ありがとうございます！
>>333まじですか、大変ですね…

今までずっと間違えてました…。
2gじゃなくて200gだ…。
しかも今日めっちゃ増えたorz
ヤケ食いしちゃった。
いやぁぁぁ！

>>334部活の方が大変ですよ笑
>>335あらまぁ…
やけ食い…
そろそろテストという敵が…
イライラしてやけ食いしてしまう…

>>335やけ食いってよくやっちゃいますよねー(笑)私も今日食べ過ぎましたー(泣)
>>336あーそっちですか(笑)

テストがんばれ！

なかなかいい感じですよ〜♪♪

>>337姉とやけ食いですw
>>338はい!
>>339それは良かったですね〜♪

>>340お姉さんとですかー私は一人ですね(笑)

梨花さん、お姉ちゃんいるんだー。
私も、いるけど、嫌いなんだよw
フラワーそれは、良かった！♪

あー、やばい。明日身体測定です。昼休みに測るとかまじ終わりです(笑)

里桜さん、本当？
そんなことあるんだ、…
じゃあ、たくさん食べたら増えちゃうね。

>>344マジです。本当ふざけんなって話ですよ(笑)給食食べた後だから、増えるのは回避できない…(泣)

>>345残すしか道はないのね…絶望だぁぁぁぁぁぁ！！

>>341お姉ちゃんがやけ食いしてたら、つい一緒にw
>>342嫌いなんですかw私はたまに喧嘩する程度です(笑)
>>343あらま(笑)
わかります。午後とか終わりですよねw
>>345ですよねw
午前中にしてほしいですよw

>>346ですねー。けど、変に残すと怪しまれるし、部活もあるしで…(泣)
>>347本当ですよ！ふざけんなっ！って思っちゃいました(笑)

なぜか身体測定が来週の火曜日に(笑)喜んでいいのか…？

>>348私も思ってます(笑)
>>349微妙ですね(笑)また午後に測定ですか？

>>350時間は変わらず、です(泣)わざわざ朝食残したのにっ！前の日の夜、背筋とスクワット200回もやったのにっ！！(泣)あ、ちなみに体重は変わりませんでした(笑)

女性は男性に比べてやせにくいらしいから、急がずゆっくり努力していったら、代謝もよくなるし、痩せる！
里桜さん、スクワットのやり方間違ってるとかない？
200回やるってすごい！
運動やる前緑茶飲むといいらしいよ！
ストレッチは、体をあたためて、運動しやすい&痩せやすい体にしてくれるらしい！…って知ってるよね……

>>352んー…わかんないです。始めたきっかけが、「あ、こういうやつあったな」って感じだったので(笑)普段は200回なんてやりませんよ(笑)緑茶ですね、飲んでみます！

>>351時間変わらないんですか、残念ですねw
スクワット200回!?
膝に悪いですよ…?
>>352緑茶ってそんな効果あるんですね!
いつも風邪予防とかで飲んでただけでした(笑)
>>353そりゃあ普段からスクワット200回って…
スクワットって結構膝に負担が掛かりやすいので、あまりたくさんやらないことをおすすめします。
せめて30回を3セットする方が良いと思います。
室内なら腹筋、腕立て伏せ、腿上げ、などできますし。

>>354毎日は死にますね(笑)私は腹筋のやり過ぎでちょっとお尻が擦れて傷ができてしまい、腹筋ができなかったのでスクワット・背筋20回×5セット最近やってます！やっと腹筋できるようになったので今のにメニューに追加してようかと思ってました(笑)

>>355流石のアスリートもきっと無理ですよ(笑)
それくらいのメニューが体に負担掛かりにくいと思います。

>>356身体測定の前日で焦ってしまって(笑)自作のメニューなので、痩せるか微妙ですね…

里桜さん、やり過ぎるとぎゃくにいためるし太くなるよ！
もしくは、筋肉太りかもしれないし……。
筋肉太りは、一番痩せにくいらしいし！
筋肉は、ぜい肉の3倍の重さらしいよ
梨花さんの言う通りで、それくらいのメニューの方がいいと思うよ！
(余計かもしれないけど

お久しぶりです。
この前体育でバドミントンやったから右腕の筋肉痛いw

>>358でも、筋肉って体重はあれですが、体は締まるそうですよ？あと、マッサージとかすれば大丈夫って聞いたことあるような…？
>>359バドミントン楽しいですよねー腕が疲れますが(笑)

黄玉さん、バトミントン楽しいよね！
筋肉痛かな？早く治してね
里桜さん、そうなんですか？マッサージ…。
体型が変わる&体重が減るのは、走る。引き締まった体になるのは筋トレですよね。
あ、ちなみに、私、は、風邪こじらして学校休んでます。(óωò)

>>361大丈夫ですか？無理しないでくださいね…！
運動した後とかは、マッサージしないと筋肉と脂肪がくっついて、将来痩せにくくなるそうですよ！

>>361
大丈夫かっ！？

私は今、絶賛女の子の日だから体重ちょっと増えたぁあぁぁあ……

>>361
だ、大丈夫…？

あのぉ、入っていいですか？
6年生の44キロ
身長 146
やばいです。
痩せたいです。！
まずは、12月中に42キロ目指します！
目標は、36キロです！

葵

間違えたw
にこさん どうぞ♪大歓迎です！
もう、熱は、下がりました！
心配してくれてありがとう！
フラワー、女の子の日なんだ…！
私なぜか9月に来たはずなのに、
三ヶ月来ないw
止まってたら不安(з∀з/“)

>>365よろしくです！
>>367おー！熱下がってよかったですね！
女の子の日は初めてきて、しばらくは何ヵ月も空いたり、またすぐ来たりするので、大丈夫だと思いますよー

女の子の日来ました！
やっとです。

なんかもう、血の量で体重減らないかな……w

女の子の日はどれだけ頑張っても
体重減らないぞ。

>>369長い間こないと、逆に不安ですよねー(笑)女の子の日はむしろ増える(汗)

>>371-372
それな！辛いよねぇ…
(ちなみに女の子の日終わりました♪)

はいって良いですか？

小学6年生
148cm
41kg
目標 46kg

痩せたい〜

41kgと46kg反対では？

間違えました。

小学6年生
148cm
41kg
目標36kg です。

昨日は、スクワット40回と腹筋30回した〜

>>376よろしくですー！

今日の夜に体重を量ったら
39.9になってた‼︎

めっちゃ嬉しい☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

ななみさんいいな〜！
私、小説&漫画描かなきゃいけないから最近忙しいんだよね…

葵、小説や漫画かいてるんだ〜
すごいね！
タメOKだから！
今日の給食唐揚げとチョコロールケーキだった┐
だから４０．ＩＫｇに太ってた〜┐

ケーキ！？ジュルリ……
チョコロールケーキ！？ジュルリ…
いいな〜私そういうの給食出てこないんだよね。
体重太ったのはしょうがない！運動すればすぐなおるよ！
冬休みから、友達と走る予定だから痩せなくちゃ！
三学期の身体測定までに
154cm
40kg
行けたらいいな〜

何そのメニュー！メッチャ良いヤツじゃん‼
痩せる気配ないんだけど…

あ、ゴメン、メモ欄に別の板のスレのヤツ書いて
しもうた…

美味しいものは太る

そんなメニュー出されたらたまらん……♪

本当美味しそう……じゅるり……

今すぐその学校転校したいw
給食のためにw

今日の給食フライドチキン(という名の唐揚げ)が出たよー

昨日体重量ったら　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　40・1kg!!

やばい┐┐┐┐
太ってそのまま変わらない

最近また太ってヤバイです(笑)イライラしてると、つい食べちゃう自分を殴りたい…！42kgくらいになりたいなぁ…

黄玉いいな〜！フライドチキン！！
友達クリパもするから太るというww
ななみさん、痩せてるよ！私なんかこの冬食べ過ぎで今二学期から現在で1、5kg増量(泣)でも、今日もケーキ食べるw
とりあえず冬休み中に2kg痩せる！
頑張る！！

里桜さん、イライラするよね！そして殴りたくなるよね…。もうなんて言うか、殴った衝撃で、血がでてその血の分で体重減らないかなw

クリスマスなにもらった？
私は、コピックと、服を親にかってもらったwサンタさんにはもらえない

5年生の後半は29.4だったのに6年生の12月ごろには39.2ぐらいになってた苦い思い出が...

失礼します！１５０センチで体重４５キロなんですが、やっぱ太ってますかね

失礼します！１５０センチで体重４５キロなんですが、やっぱ太ってますか？

>>396->>397よろです！…え？わ、私には…よくわかんないないや。ゴメン。
んで、今日は、ファミマのチキンと…ケーキと、ビーフシチューパイって…いうの？
うん、アレだね。また太る(^ω＾)クリスマスプレゼント？もらった事ねぇ(´д｀|||)
つーかうちそーゆーのないや。

>>393-394女の子の日は減らないのでもう諦めてます。なので、痩せ期に頑張ります(笑)クリスマスは多分部活用具貰いますかねー
>>395あー私も一年で10kg 増えたことあります。それから、だんだん太って現在って感じですね(汗)
>>396太ってはないと思います。多分標準くらいだと思いますよーわかんないですけど。BMI とかぐぐったら計算できるので、やってみたらどうでしょうか？

桜さん、10kg増えても、やせてる…
身長にもよるとおもう……
のんさん、体脂肪率&BMIで調べたらいいと思います！
私は、体脂肪率がヤバイ…
里桜©クリプレ部活道具って…努力家なんだね！

400いったー！！
みんなのおかげです。！

>>400んーバラバラに買ってもらうと、ちょっとお金があれなのでね…(笑)

400おめですー！

ありがとう！！

久しぶりです。しばらくこれなくてごめんなさい。145kg.52kgなんですけど52から50kgになりました。
冬休み中に、はしって痩せたいと思います。

>>404おおー！まじですか！おめですー！羨ましいです！

今日雨だからなんにもできない

勝手に入ってすいません
桜です
このスレにはいっても良いでしょうか？
私は
身長146cm体重40�sです

目標は30�sに戻ることです

↑修正です

30�s台に戻ることです
(台を書き忘れました
台がないとかなり危険なダイエットになってしまいますね)

>>406大丈夫です！筋トレくらいならできますよ！！(笑)
>>407-409よろでーす！

桜さん、よろ！確かに30kgだったら過激なダイエットだもんね！
里桜さん、あ、そうか！！
一昨日の晩から、腹筋&背筋頑張っている！
だか、体重は、減らない←
152〜4cm42kgで40kgになれたらいいんだけどな〜

よろしくです！

よろしく！身長140cm　体重32kg
お腹ヤバいです！体重測定嫌！

里子さん！よろしくです
私もお腹やばいです(焦)

みんな、何やってますか？

V字腹筋ってすごい効くらしいので
やってみたら　超しんどかった

v字腹筋はしんどいですよね
1回やってみたんですけどすぐにギブアップしました
私はごく普通の腹筋を寝る前に100回してます

100回！すごいですね！そんなに
できません！

吹奏楽部なので
でもかなり疲れます

吹奏楽ってかなりしんどいんでしょ？

しんどいっていうかしんどかったの方が正しいですね
私の学校の吹奏楽部は私が4年生の時はすごく厳しかったんですけど6年生になってからは凄いゆるくなりました

後、里子さんタメ口でいいですか？

全然いいよ！私も勝手にタメ口
ごめんね！あー痩せたい！！
何かオススメのダイエット方法
知ってたら教えて！

ok！
よくやるのはお風呂で湯船に3分つかって、湯船から出て5分休憩を沢山繰り返すやつかな。脂肪を燃焼してくれるんだって
それで0.5�sぐらい痩せたよ！
(私は太りやすく痩せにくい体質(◞‸◟ㆀ))
本来は1�sぐらい痩せるらしい(´･ω･`)

えー！すごいねぇ！今度やってみよっかな！私がよくやるのはv字と
ウォーキングとかかな…！マラソンとか今度あるし、体力もつけたいな！

うぉう…
太ったorz今日映画館でポップコーン食べた&マック食べたからかな…

424 マラソンかぁ。私はもうマラソン終わったけど体重に変化がなかった(泣)

425 マックなどのジャンクフードは高カロリーで太りやすいですからね...

修学旅行までに痩せたい！
修学旅行が1月17日からなので、それまでに足を細くする方法教えてください。

427 えっと...家で勉強をする時や、ごはんを食べる時などの椅子に座った時に足の間に重い物(雑誌など)を入れると細くなるそうです

桜さん！教えてくださってありがとうございますっ。
活用させていただきますね。

里子さんよろー！
140cmでその体重だと、大分やせてるよ？
私140んとき36www←

黄玉©！！映画何見たの？私は、僕明日みたいwハニワもみたのにw

妖怪ウォッチだよ。
この歳でね！恥ずかしwww

あ、ゴメン。>>432私www

妖怪うぉっち見たんだー！実写番だっけ？違うか…
おもしろかった？
桜さん、ありがとう！
やってみるね！

434 お役に立てられるなら嬉しいですっ！

>>434実写版だよ
面白かったZE((ｷﾗｰﾝ

桜さん、お役にたった！！
黄玉©おー！なんか、気になるw
みにいってみようかなw

お役に立てて良かったです

後、葵さん タメ口で良いでしょうか？

桜さん！いいよ〜！
私もためにする！

ok！
よろしくね！

ok
よろしくね！

↑ごめんね
なんか2回送っちゃったm(__)m

こないだ体重計買って体脂肪率やっとはかれたよ！！

16%だったよ〜！！

>>423そうなんですね！大体何回をめあすにするんですか？
>>443うちの体重計古くて体脂肪率はかれないので羨ましいです(笑)新しいの欲しい…

>>430(葵)、、それよく言われるんだけど、その割りにはお腹がすごくて！>>皆今日BIGBANG(知ってるかな？)のライブ行ってたんでできませんでした！ごめ

あと私がオススメするダイエット方法ですが、二つあってひとつは
・うつ伏せの状態で、息を吐くと同時　に 手と足をできるだけあげる背筋　のやつ(下げる時に息を吸う)と、
・仰向けで両手は垂直にして足は揃え　て上にあげてそのままゆっくり下半　身だけを左右に動かしてまた戻す、　を繰り返す。
って言うやつです。一個目はまあ楽ですけど、二個目は結構しんどいです。最近 サボっちゃってるけど(笑)

えっと私は3回ぐらいやりましたけど人によって1時間(役7，8回ほど)やる人もいるそうです
時間に余裕がある日は多く、余裕がない日は3回ほど(24分ほど)やると良いと思います

>>447キツそうですね(笑)試してみます！
>>448んーと…私への返信でよろしいんでしょうかね…？ありがとうございます！

あー正月太りが怖いわー！！

449 里桜さんへの返信であってますよ！

450 分かるっ！食べたくなっちゃって
体重測ったら凄いことになってるの(悲)

>>451 だよねー！年末年始は美味しいものいっぱいだからね〜〜！

452 おせちとかお雑煮とか...
明日の31日は年越しそばとか...
ふっ太る...

だね〜！
特に冬休み
動かなくなるからねぇ

>>451それなら、よかったです！ありがとうございます！

454 31日の夜は必死に腹筋する予定(笑)

あースマップ悲しいー><
ってかお餅で絶対太る

>>457 めっちゃ分かりますっ！
SMAP、私も悲しいです...
そして太る...

正月嫌だ〜〜
今日の夜はお寿司なんだよ〜〜
またまた太る（；＿；）

正月…1年で最初の太りやすい時期
(私の自己解釈)

>>457
私です！名前書くの忘れました
あぁー私もお寿司ですよ〜！
太るなぁ。あと
紅白&ガキ使　楽しみーー！！
ぺこ&りゅうちぇる、結婚
したんだって！おめ

>>461
また忘れた
わたしです
>>461と>>457
どっちも私

あっ里子ちゃんか！
私はガキ使派だよっ
現在の体重は...
40.1�s

皆さんあけましておめでとうです
家で身長体重測ったら
身長147.5�p体重39.8�sでした
ちょっと痩せたー！
だけどおせちが...
今年もよろしくお願いします！

明けましておめでとう！！

おお！里子©ありがとう！447と桜さん、スマップファンなんですか？私ジャニオタですw
450、だよね！怖い！
ぺこ&りゅうちぇる結婚したんだ！！
初耳！！おめでとう〜〜♪
私昨日まで体重痩せて41.1になってたのに……

また42.3になりました。いやそれ以上………

あけおめす…
初日の出見てきやした。
これで少しは痩せるかな…

入っていいですか

おせちが……

ううー
やっぱり
太ってる〜〜！！

またわすれたわ
↑私

>>470
昨日目標の30台にいったのに、
今日のおせちで0.4�s
40.2になった...

>>472
私も太ってる！
絶対！まだ見てない………

148（？）センチで37.8です。お腹が出てます。好きな人こえてたらどうしよう？

あ…太った…

>>474
私も好きな子いて
結構男子って軽かったり
するから、心配……

久々に体重測ったら、恐ろしかった。あと、名前少し変えました。

まいさんお久しぶり！
体脂肪率16%！？
凄い…
私27%……デブだ
りこさん、ミラミさん、よろしく〜♪
体重はかったら42.4kg………
なぜに！？筋トレしてるのに！
お菓子食べてないのに！！
嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼



すいません暴走しました。



旅行で愛媛行きます。だから
四日間こここれません。
愛媛の人会えたらいいですね←

私愛媛だー。

バイバイ！
楽しんできてね！

うぃーす、明日から合宿なんで、
2日間これません。
すいませんm(__)m

葵さん、黄玉さん
楽しんで来てくださいね

1.4キロ太った。
身長148（？）で体重38.2どう思いますか？リラックスしたらお腹が、ヤバイです。

>>481
楽しんできてね！
>>483その身長だったら
普通なんじゃない？細いぐらい
だよ！

>>483 リホさん！
私なんて147.5で40ですから...
でもお腹がやばくなるのは分かります！

私の周りの子、みんな35キロ以下！私より、身長高い子も。私、立っても、座っても、お腹の肉余裕でつかめる。でも、マック🍟やめらんないー。
好きな人、ぬいてたら、ショックー。(彼より、私の方が身長低いです)

くびれできるっていうトレーニング
やったらくびれというよりかは
真ん中に寄せられたみたいなった
だけで、今お腹痛い

帰ってきた！
おお！リホさん！！一緒なんだ！ていうか痩せすぎでしょ……
里子さん、ありがとう
黄玉、楽しんで！
私も、私以外の人めっちゃ体重軽くて…

43〜4kgいってしまった………(泣)

お腹痛くなくなったけど
やっぱくびれっぽいの
できた！わーい

里子さん、やり方できたら教えておくれ……

ホンットお腹の肉やばい。お腹にしか肉集まってない。

ただいまー
合宿楽しかったよー。
(太ってないかな…)

おかえり〜！

おかえり〜♪
リホさん、お腹は、腹筋すればいいけど、きついよね…
私は、どこもかしこも、肉肉肉だもん…

もう少しで500達成！！
みんなありがとう！

そうだね！５００達成！
わーい！

🍟や🍫がやめられない〜。

わーい！
や？

BMI18
痩せれるかだけ知りたいw

500おめ