陸上部だけど何か質問ある?

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19:チルノ一心&筋肉女神アストライア/審判の炎@小説家◆X.:2024/11/26(火) 13:40

>>17
それが沢山あるだわぁ
怪我が特に多くて、お尻が痛いとか、ハムストリングスが痛いとか……筋肉を酷使しまくると、疲労がたまりまくって怪我に繋がりやすいのよ。だから普段のマッサージ、柔軟は大切にしているよー


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