私も最近鬱っぽくなっています
無意識に泣いていたり、
自殺を図ったり
親に迷惑はかけられないので他に人には話せていませんが
どうしたらかわれますか？
ネガティブからポディティブに変える方法ってこと？
私の部屋、北向きなんです。一応、誰も居ないリビングで窓辺に立ったりはしてますけど。
>>49
そうなんですか…私もそんな状態だったんです。今までは。誰かに話す、それがどれだけ楽か、私は知らなかったので。ごく最近の話なのですが、私の場合、一緒に居て安心出来る人が見つかったんです。
なんか、直感でこの人に話しても大丈夫って思って、私の事を話したら
「うん、大丈夫だよ。そんな事考えないで、もっと明るい事考えようよ。俺も手伝うからさ。○○が死んだら悲しいからね?」
って。男の子ですが、性別なんて考え無かったんですね、あの時は。
後、
「じゃ、○○が今するべき事は学校に来ることでも、誰かに打ち明ける事でもなく、今を生きることだから、無理しないでね。何かあったら俺、話は載るから。」
こうも言ってくれたんですね。
その子も、鬱で倒れてから薬飲んでて。毎月検査とかも行ってて。大変なはずなのに、私の事も考えてくれるんですよ。
まとめると、今、>>49さんに必要な事は理解してもらう事だと思います。誰でも良いんですよ。親には私も話せませんので、幼馴染みとか、親友とかに話して見てはどうでしょう?
私で良ければ話聞きますし。