ここって女子ばっかりですよね…？
あの、今生理２日目なんですよ。でもすごい生理痛が酷くて…痛み和らげるいい方法ないかな？今ホントつらくて…
さきさん！
今、Yahoo!で調べてみたのですが、やはり生理の間はお腹周りを温めた方が良いみたいです。
後、ハーブティーなどの温かい飲み物を飲む事で全身の血行が良くなり、体が温まりやすくなるので
生理痛を和らげる事ができるみたいです。
ハーブティーの例として、
·ラズベリーリーフ
·カモミール
·ローズペタル
などの飲み物が効果的だそうです。
後、足湯や入浴したりストレッチが良いみたいです。