>>64 さきさん！ 今、Yahoo!で調べてみたのですが、やはり生理の間はお腹周りを温めた方が良いみたいです。 後、ハーブティーなどの温かい飲み物を飲む事で全身の血行が良くなり、体が温まりやすくなるので 生理痛を和らげる事ができるみたいです。 ハーブティーの例として、 ·ラズベリーリーフ ·カモミール ·ローズペタル などの飲み物が効果的だそうです。 後、足湯や入浴したりストレッチが良いみたいです。