>>71 飲み物以外でしたらストレッチが効果的でしょうか。 先程だした足湯や入浴はもう遅い時間なので.. その他だと寒い服装をしない。 特に下半身は冷やしてしまうと駄目みたいです。 後はバランスの良い食事をとるのが効果的ですが、 さきさんは今吐き気がする様なので、 今は寒い服装をしないで下半身を冷やさない様にして、 お腹周りを温めた方が良いと思います。 長文失礼致しました！