>>32 先ず徒競走から。
徒競走に限らず、どの距離でも使える
し、少し意識すれば簡単だからやって
みてね↓\^∀^/↓
1 足を地面にあまり着けない!!
↑足着けるとその着けてる時間が無駄!!
2 輪ゴムを足の親指～足首にかけて
8の字に付ける!!
↑これは蹴りあげる力を付ける為に
やる事。
1の事をすると逆に蹴りあげる力不足
になってしまう。
それを補う為にも付ける事をオススメ!!(先生にバレないように靴下で隠そう)3 姿勢よく大股で!!
↑これは何でこうしたら良いのか
分からんけどこの2つを実戦したら
速くなった\^∀^/
これはたまたまだろ？
って思うかもしれないけど、友達にも
教えてやってみたら、1秒以上速く
なった人がいたんだ。
だからこれは意識するべし!!
徒競走はこんな感じ。
PART2は水泳だよ!!
長文ゴメンネ。
2のやり方やったことある!!それでもみんなよりも遅いけど（笑)
あ、ごめん。風呂入っていた。
>>42
わざわざ詳しくありがとう(^^)
>>43
少しは早くなったかな？w