気休めにしかならないかもしれないですが、ちょっとしたミスでもｳﾜｱｱｱｧｧってなるのは誰でもですよ
お友達も｢ 好きなことをして忘れよう！｣と言ったのなら、小さいミスを悩んだことがあるからじゃないかな
悩んでいても自分のミスなんて案外みんな気にしていないものです
夜のうちに失敗を悔やんで発散し、翌日は頑張って学校いきましょう
忘れる方法を私は知らないですが、ミスをしてもひきずらない心を育ててみるといいですよ
それに、忘れるよりも覚えてて繰り返さない！って考え方もありますよ