なんか質問するとこ違う気がするんですけど聞いて下さい。 私は二、三ヶ月前から酷い便秘に悩まされてます。まぁ多分運動不足と寝不足が原因ですけど…汗 どんな便秘かといいますとですね。 普通に便意は来るんですけど、便が硬くて少量の便しか出ないって感じです。それでどんどんお腹に溜まっていって今ではお腹の下を押したら張ってる感じになるまでになってしまったって感じです。 これを治す方法とかありますか？😭ほんとに悩んでるんでお願いします！！