腹筋よりスクワットが良いってどっかで聞いたけどな
これから散歩を生活に組み入れていこうと思う 昨晩と今朝には歩くことができたからなんとか続きそうだ >>19 175㎝ >>22 >>23 走り込みと散歩を朝晩と繰り返すつもりだが、筋トレは手を抜くと大惨事になるから控えめに試すことにする >>24 また食してみる >>25 そういうことになるな、あと5㎝は欲しい >>26 今日から早寝早起きを意識して過ごすようにする