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【回答】
①毎朝もっと早めに家を出るようにする。通学電車を何度か途中下車して
次の電車に乗り換えても決して遅刻しない時間帯であれば、そこは
「自分の意思でいつでも離脱可能な空間」となるため、閉鎖性は薄まるはず。
「そうなってしまう；」のでは無く、最初からそれを通常と認識する。
②窓の外の景色に関心を持ち、いくつかの“興味ポイント”を、あらかじめ設定しておく。
１．‥建築中の建物の進行状況
２．‥毎朝同じ時間に登場する人物や現象の変化
３．‥時期ごとに変わる広告看板の当たりハズレ。
‥その他、いつも同じ車両に乗り合わせる乗客たちを勝手に観察してみるのも良い。
③消化器系の体調管理を毎日キチンとしておく。
‥それでもダメなら；
④親に必死で頼んで、電動アシスト付き自転車を買ってもらう。
以上
ありがとうございます
明日からそれで試してみます。
コピーさせてもらいました