『そう鬱病者の五行日記』１日目 2019年２月11日（月）
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1095144672010194944
ダルくて 横になっていた。
部屋を 片付けていた 昼の ３時頃である。
そんな 時に、
大須に 在る 「シアターカフェ」の 感謝祭に 誘われた。
思い切って 行ってみた。
行く 道では えずいた。
腹も 下った。
だが、
出かけてみて 心は 晴れた。
まだこちらが残ってるのに
新しく立てるのはどうかと思うんだが
https://ha10.net/diary/1540209971.html
『そう鬱病者の五行日記』２日目 ２月12日（火）
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1095298768159666177
夕方の ４時頃が ひたすら だるい。
部屋の 片付けは 今日も ほとんど 進まなかった。
インターネットを やりだすと やめられない。
デパスを 飲んで 心を 切り替えれば 良かった。
ラジオ体操と 認知療法自習帳とが 出来たのが 救いだ。
『そう鬱病者の五行日記』３日目 ２月13日（水）
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1095673696339910656
今日も 夕方の ４時頃が だるかった。
部屋の 片付けも 全く 進まない。
ヘルパーさんには
金曜日を 部屋の 片付けの 日に することを お願いした。
それまでに 少しでも 部屋を 片付けたい。
ムービーナイトには つらかったが 行けた。
『そう鬱病者の五行日記』４日目 ２月14日（木）
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1096012394168369152
朝から 左肩が 痛む。
痛くて 腕が 上がらない。
左肩を 少しでも 刺激すると 激しい 痛みが 走るので、
朝の ７時43分まで 起き上がれなかった。
ロキソニンと デパスとを 飲んで
何とか 動けるように なった。
だが、やはり 腕は 上がらない。
『そう鬱病者の五行日記』５日目 ２月15日（金）
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1096590202749956096
整形外科に 行って 薬を もらった。
腕は 割に 動く 赴きに なってきた。
だが 私も 35歳だ。
こうした 体の ガタが これから 次次と 襲ってくるだろう。
取りあえずは、
腕が 上がらない 中でも 出来る 事を
きちんと やっていくしかない。