子供にできる、ダイエット！

ダイエット教えてください。私は１１歳の小６です。
やせたいです＞＜協力お願い致します。

小6でダイエットをする必要なんて、あるとは思えないんだけど。
無理しちゃダメだよ。

はい。すいません・・・
こんな私が生意気言ってすいませんが、
子供のダイエットって、３食きちんとたべて、しっかり運動する！ということでしょうか・・・
おしえてくださいｗ

26日（つまり昨日）の午後6時20分あたりのフジテレビのニュースを見た？
無理なダイエットをして健康に問題が出た人たちの特集をやっていたんだけど。

見てません；

あらら。見てないの。
気がつかなかったの？

その時間帯、テレビが故障しちゃって　（６：１０くらいから）
お父さんが７時過ぎに帰ってきて　直してもらったので（笑

なるほど。
まあ番組の内容を、おおざっぱに説明すると、無理なダイエットをしたことで
拒食や過食になったり、脳が縮んだりした人たちのことを紹介するという内容だったよ。
やっぱ無理が過ぎるダイエットって怖いと思った。
ダイエットをしちゃダメとまでは言わないけど、こういうことになっている人も
たくさんいるから、気をつけてね。無理しちゃダメだよ。

それにしても、女ってどうして太っていない子までダイエットしたがる子が多いんだろう。
ダイエットする必要が無い子までダイエットしたがるのが分からん。

はい・・・
親切にいろいろアドバイスありがとうございました。

いや、ダイエットそのものに反対するわけじゃないよ。
ただ、無理はダメ、といっているだけだから、誤解しないでね。
ダイエットしたいならば協力するよ。
なんだか誤解されている？

私は、ダイエットがしたいです。１０歳です。健康とか、どーにかとか関係なくす・・・すきな人ができました。そして、みためが、気にしてきたのです。お願い＾＾今すぐダイエット法方教えて下さい＾。＾

今度は10歳の子か。小学4年生ぐらい？
とりあえず名前を名のってね。
健康に問題が有るようなダイエットはお勧めできないから、そこは必ず
気をつけると約束できるなら、教えてもいいかな。
約束できないなら教えないよ。

お返事送れて申し訳ございません。
身体君◆6rＲs様がおっしゃられるように、無理はやめておきます＾＾
いいアドバイス　ありがとうございました。

別に無理をしなくてもダイエットをしたり、太らないように
肥満を予防する方法はあるんだけどね。
無理はしないと約束してくれたから、そのへん教えるけど知りたい？

しかし、返事が遅れたのはどうしてなのかな。
どうして返事をくれなくなっちゃったんだろうと思ったよ。

すいません；
いろいろ用事で
書き込み遅れてしいました〜��
ご迷惑をおかけして
申し訳ございませんでした・・・＞身体君◆6rＲs様

>>16
塾とかで忙しかったりするの？

私も小６の１１デス。最近。彼氏が出来たんだけど、ちょっと最近太ってきたので
大丈夫かなぁと思うようになりました。どうしたら痩せやすいからだになりますか？
おそえてください♪

小6で彼氏か。ませてるな〜。
身長と体重は、それぞれいくつなの。
何度も書いているけど、無理はダメだよ。
>>8の書き込みを見れば理由を理解できると思うけど。

こんにちわ＾＾
A,Oです。
４，５，６日間　泊りがけでキャンプに行っていました。
お返事遅れて申し訳ございません＞＜；；

塾は習っていません（笑
９日から習います！ぇ

私も１１歳です。　毎年夏休みで太るからいいダイエットを、教えてください。
お願いします。

食べる順番を野菜、肉、炭水化物系にしたら良いよ
これだけでかなり痩せる
もちろんかわるがわる食べるのではなく、野菜系のおかずを食べ終わったら肉に移ると言う感じです
あと炭水化物系、つまりお米とかうどんとかの量を減らすのもいいと思うよ

もう少し痩せたいと言うのならウーロン茶を飲めばいいです
ウーロン茶は体が脂肪を取り込みにくくする働きがあるそうです

時間かかりますけどこの二つをやれば楽に痩せられます

ウーロン茶！私のお母さんも言ってましたぁ＾＾
脂肪をなんちゃらかんちゃらと・・・ｗｗｗ

ためになります！がんばります＾＾

ウーロン茶の効果はかなりいけてるよ
問題があるとすれば中毒になることかなｗ
うちはヤカンにお湯沸かしてウーロン茶のパックを入れて作ってるんだけど
それが切れたら大変
食事後にいつも飲んでるからウーロン茶がないと体がギトギトになっていく錯覚をもったりね

身体君、遅くなってごめんなさい。６４です。うちはパソコン一台しかないんで、自分の使える時間があまりない＆
あんまカキコしてるとこ見られたくないんで、いつも返事が遅くなってしまうんです。申し訳ない。
教えてください☆てかここであってんのかな？

最近は忙しいから書き込みできないけど、その間は適当にこのスレッドの
住人同士で雑談をして間をつないでね。
それによって誰かがいることが確認できれば
「ああ、まだアドバイスを求める人が居るんだな」って確認できるから
時間が有る時に書き込む気が起きるし。
誰もいない所でアドバイスをしてもムダだから、人がいるかいないか
分からないスレッドでは書き込む気持ちが無くなっちゃうんだよね。
そんなわけで、人がいるかどうかの確認の意味もかねて、下らない話でも
良いから、なるだけ書き込む方向で進めてね。

>>26
ここで合ってるよ。
というか、最初、６４ですって言われても何の事か分からなかったよ。
コンプレックス板の例のスレッドの６４って書いてくれれば、
すぐに分かったと思うけど。
名前は、ジジちゃんで良いの？
返事が遅くなるのは、そういう理由なんだね。
乗り気みたいだったのに反応が無いから、興味が醒めたのかな？と思った。
仕方が無いけど、出来るだけ返事が早い方が嬉しいかな。
ケータイは持っていないの？

ウーロン茶の話題が出ているけど、原産国には気をつけてね。
こんな記事もあるから、中国産には注意した方が（・∀・）ｲｲ!!。

中国産ウーロン茶、基準値超える殺虫剤を検出（YOMIURI ONLINE）
http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20060809i513.htm

中国産の野菜って「毒菜」などと言われるほど農薬や衛生問題に関して
危険視されているから、ウーロン茶に限らず注意した方が良いね。
安いからといって中国産の食料を買うのは「安物買いの銭失い」に
なりかねないから要注意。
皆さん！気をつけましょう！

中国産ウーロン茶を彼是８年は飲んでるんですが・・・

成長期の頃から飲んでいたら、ちょっとまずいかも。
何歳の時から飲んでました？

１４くらいですね
あ、それを考えると８年ではなく６年ですね
どちらにせよ長期間摂取してるわけですがｗ

>>31
ウーロン茶を飲んでいる期間が、なぜ、８年から６年に短縮されたんだろう。
ハッ！もしかして薬の影響が脳に及んで計算が出来なくなっちゃったから？
(((((( ;ﾟДﾟ)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
殺虫剤恐るべし。

真面目な話、台湾産のウーロン茶にした方が良い、といいたい所だけど、
値段が安く無い上に
産　地　偽　装
も良く有るらしい。
台湾産となっているのに、実はベトナム産とか、中国産とかね。
食の不安が高まる時代です。

こんにちは。検索から来ました。
私も小6の12歳なんですが、幼少から太りぎみで…。
色々試して一応5�`減らしたのですが、すぐリバウンドして4�`太りました…。
簡単に出来て無理のしないダイエットってあるんですかね？

こんにちは。
他の所にもっかあのですが、返事がほしかったので。。
私は、ｲﾏ小６の１２歳です。
小６の女子の平均っていくつくらいなんでしょうか・・？
イマ３４�sくらいなんです。。
身長は、１４６�pで。。
これってやっぱ太ってきてるのでしょうか。。

私はデブに悩む小5の11歳デス・・．．．((( *-*)
今42�`で、身長が147デス(/ω＼) ハジカシー
昔っから太っていてダイエットしようにもなにをしていいか
全然わかんないし・・・（；＿＿＿；）ウルウル
小学生でも簡単にできて、すぐ痩せれるダイエットはないんでしょうか？？
お菓子を少し我慢するぐらいなら出来るんですがねぇ・・・
スポ少には行ってるんですが・・・（バドミントン）
全然痩せないよぉ。・゜　°・(><)・° ° ・。

やせる方法は簡単だよ
自分自身に必要なカロリー以上を取らず、そしてバランスのいい食事を取れば良いんだよ
そして有酸素運動、ランニングとかね
これを続けておけば改善する
でも痩せるといってもすぐは痩せない
一年くらいを見てのんびり痩せればいいよ
成長期に入ると消費カロリーも多くなるからその分痩せやすくなるから頑張って

あと、一度太ると太りやすい体質になるから目標体重まで痩せたからといって
以前と同じような生活に戻すと恐怖が待ってます

>>32
８年間飲んでるつもりだったけど数えなおすと６年だったと言うわけでは？

最近なぜか、このスレッドへの書き込みが増えたけれども何で？
どうやってこのスレッド（掲示板）を知ったの？

夏休みだからじゃないですか

>>38
いや、http://ha10.net/test/read.cgi/diet/1153539620/33-35を
見れば分かると思うけど、ここ数日で、いきなり人が増えてるんだよ。
14日以前は人が少なかったのに。
突然増えているから、ここに書き込んでいる子は、どうやってここ
（葉っぱ天国）を知ったのか疑問なんだ。

久しぶりに帰りました＾＾
モナーをさがせさん。なりすまし、やめてください、

私は、

成長期のうちは、きちんと食べてそのぶん動けばいいんだよ。
おやつはなるべくなくしてな。
子供のときの食生活は、大人になってからの自分の体質、体系に影響するからな。

朝ごはんを食べる事！

体重５３kｇなんです！
１ヶ月ダイエットでいいのありませんか？
（運動とかキライなんで、出来ればうんどうなしでオネガイシマス）

キムチダイエットは？？
体にぃぃやしぃよ〜

　　　　　↑
【や】じゃなくて【ら】で

私は小４の９歳です。
今好きな人が居ます・・けど私は太っていて告白する勇気がありません（４０�`）
お腹もブクブクだし・・痩せれば勇気も出るんですがねぇー。ﾟﾟ(´□｀｡)°ﾟ。ﾜｰﾝ!!
スポーツをやってるんですけどね。。（バレーボール）３�`痩せたけどリバウンドしてしまいました＞＜
どうすればやせれるんでしょー＞＜

私は小5の10歳です。
おなかなら知ってます。
今度教えます。
けど、それでウエスト65センチから63になった
けど、体重〔４３�`〕
やせる方法〔太もも〕教えてください！！！！！

おやつとかはするめとかにぼしとかあまくないのを少したべればいいとおもうよ！
ごはんは、よくかんだりしたらすこしでも満腹感がでるとおもうよ！(*´ω｀)っ

小６の１１歳です。太もものやせ方教えますよ♪お腹も。
�@姿勢を、正して足をきちんとそろえていすに座る。
�Aそのまま、１０〜１５�pあしをあげて前後に足を振る
�B5分１セットとして１日３セット

次は、お腹３週間もしないうちに１２�`やせました！！！
�@お風呂から上がってすぐに、腹筋、腕立てふせをする。
２０〜３０回

オススメで〜す！

ミニーゎ小�Eの�J才、身長が�@�D�B�aで体重ゎ�C�G�`なの周りのダチゎ�B�@�`とか�B�C�`なのにぃ どぅしょぉ

杜仲茶がいいですよ。家族で飲んでいます。
すべての飲み物を杜仲茶に変えてみて・・・。
お通じも良くなるし、内臓脂肪も落としてくれるって、今話題になってるよね！
一週間くらいで、ズボンがゆるくなる感じがわかるはず！
ちなみにうちでは、最初、杜仲茶専門店の100ｇ入￥525の杜仲茶をネットで買って
すぐなくなったので、1.5kg入を買って飲んでいます。

私は、小６、１２歳で身長１４４ｃｍ、体重３７キロです。どーしよう

私小４でーす私の体重は２６，８です背は１２６，９ですとてもいい体系です。背

医学書引っ張り出してダイエット関連を調べて
まぁ一応言おう


１＊標準クラスの奴は出てけ
２＊小中学生は体重が増える時期だ
３＊絶食は絶対止めれ

で質問ありゃ答えられる事ありゃ答える

始めまして、私は、最近ふとったので、インターネットで調べたところこの掲示板にたどり着きました。
私は、小６の１２歳、身長１４４�a体重３８�`です。　私の友達に、身長１５６�a体重３８�`なんです。私は、どうしても
痩せたいのです。ですが、よく言われるのが、あまり食べないと言いますが、痩せるだけでなく身長も伸ばしたいのです。
家の人はには、あまり相談できないのでどうかお願いします。
私は、あまり長続きしないし、体かたいし、野菜嫌い、私の好きなものは、ふとるものです。どうしよー。
後、皆さんいつ書き込むのですか？教えてください。お返事待っています。

皆さんは、好きな人が、いますか？私は、どうしても好きな人が、できません。だからふとるんです・・・

>>56
大丈夫、標準の軽めだ
>>57
関係無いな

山菜蒟蒻さんは、優しいのですね。ところで山菜蒟蒻さんは、この掲示板を立ち上げた人ですか？
他には、誰も書き込まないのでしょうか？　んー　　　私は、この掲示板が好きです。
山菜蒟蒻さんの年は、いくつですか？　　私は、夜８時までしかパソコンが出来ないのでその間に
お返事を下さい。　相談してるのにかってなこと言って本当にすみません。

有酸素運動ランニング規則正しい食生活は？

何で、まだまだ成長期なのに痩せたいの？
モデルだって女優だって子供の時、太ってた人は、たくさんいるんだよ
大人になって変わる人は沢山いるんだよ

本来、ある程度成長してからダイエットしないと
肌も骨もボロボロになって中学〜大人になった時、
太りやすい体になりますよ

遺伝で、太れない子もいますから、
他人と同じになりたいと思うのは大変危険な事です
お願いだから、無理に痩せようとせず、もう少し体の成長を見守ってください
そして、体も心も必ず変わる事を信じて下さい

一生できる簡単なダイエット法


�@お風呂上り、又は暇な時のストレッチ（体が柔らかいと痩せやすい体になる）
：特にモモの筋肉が柔らかいと全身の脂肪が燃えやすくなるよ

�A食事は、一口30回以上20分以上を心がける
：よく噛むと脳の血流が良くなったり歯を強くする

�B姿勢を正しくして、足を組んだりしないこと
：足を組んだりすると骨盤が歪んだりします。
骨盤が歪むと大人になるにつれ腸が下がってポッコリお腹が出てきてしまいます。
猫背など姿勢が悪いと骨が曲がったり肺活量が減ります。

�C深呼吸を心がける
：綺麗な空気を体に入れるために、口で息をするのではなく、鼻から呼吸します
鼻で3秒で吸い、鼻で6秒かけて吐きます
ヨガという静かな運動は小学生でもオススメですよ

体もいいですが、心も磨いてくださいね

食べ物は絶対に好き嫌いしないことと納豆とお酢がオススメ

納豆は血液サラサラにしてくれて肌も血液もキレイになります
お酢は少量をオカズにかけるか、原液を水で5倍に薄めて、
ご飯時に一緒にとると、これで血液サラサラ

ちょっと苦手でも慣れれば簡単です
出来ることからコツコツと

私は、月、火、木、金、土、は、いそがしくて、帰りは、午後５時になります。そしてその後洗濯物をたたみ
そしてお風呂に入ってからご飯で、８時３０分に寝ます。とても時間に余裕が無いのです・・・
これから２週間後に発表会があって持ち上げられるんです。それは、とてもはずかしいんです。
なので時間もかからない１キロ位痩せる簡単なダイエットは、無いのでしょうか？お返事早めに待ってます。
それでは・・・　　　　　アッそうだ私そろばんやってるんですけど１級受かりました。次は、段です。
私は、よくお姉ちゃんと比べられるんです。とっても嫌です。お返事待ってまーす。

一キロくらい減ったって、あまり変化感じない
ということは、痩せる必要なし

まぁ小中学はダイエットは止めた方がいい
高校生になってからだと


>>59
嬉しいねそういう事言ってくれると


たが俺は管理者ではなく
今月ここの来た只の一般人さ

聞かれたから答えるけど年は１４

朝ごはんをちゃんと食べないと太りますよ
後、睡眠も大事
寝る子は育つし太りにくくなるの

でも、食べて直ぐ寝たらダメよ

まぁとりあえず基本書いとく


�@夜は食べない方が良い、基礎代謝が狂う
�A規則正しい生活を
�B運動をする事、バスケ…とかな
�C甘い物は食べてもいいが……取りすぎは如何ぞ
�Dあとスナック菓子は駄目
�E野菜も食え
�F小中学生は体重が増える……基、体が成長する時期だ


とりあえず質雑があれば答える



どうでもいいが……
女性の体重は
身長−体重＝１２０が理想らしいが…