子供にできる、ダイエット！

ダイエット教えてください。私は１１歳の小６です。
やせたいです＞＜協力お願い致します。

こん〜〜＾＾
しっかり覚えてるよ＾＾
家事手伝いって痩せるんだねｗ
一気に２キロおちたｗ
服も緩くなってきたヨ
とくに掃除！！

掃除でやせるんだぁ！

私は中一の（女子）今、身長が１４６cmの４１�sです。これは太ってるってことですか？
下半身デブ系で、しかも身長低い・・顔も丸いし（泣）細いヒトがうらやましい。どうしたら
痩せますか？簡単にできるダイエット法教えてください！たとえば三週間で痩せるみたいな・・

こんにちは！！
仁です

早速ですが
身長１５４ｃｍくらいで
体重４４くらいですＴ＿Ｔ
どうすればやせれますか？
好きな女子がいるので…

胸の辺りがデブですｗ
ウエストも…

どうすればやせられますか？？

好きな人ってどんな？

私は今、小６の１１歳です。　　私だけ太ももが太い気がするんです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

何も食わんかったら
痩せるで・笑

なんしがんばれ・

太ももをほそくするには
横を向いて寝転がって
そのまま足を上げたり下げたりします
わたしもこれやって３�p細くなりました♪

私のお父さんも太ってるんですけど
朝食はグラノーラにヨーグルトをまぜて食べて、昼はサラダとかでお腹
いっぱいにして夜はそんなに食べないで野菜炒めとかをたべてたら
5�s痩せたんです。
私も今日のあさグラノーラ食べました♪

美紀は、１４３センチの

28�`です・・・

前は、3２あったんですけど、

オーディションに落ちたため、絶対うかってやる、とおもい・・・。

足をあげたりさげたりするだけで、
細くなるの？

>>443
そんな細い体の子は逆に気持ち悪いよ。異常、病気としか思えない。
俺ならもうちょい太って欲しいと思う。魅力が半減だよ？

>>444
上げれば筋肉使うし下げても筋肉使うと思う。仰向けになって足を持ち上げて
自転車を逆回しに漕ぐように足を動かすのもおｋ(´・ω・`) ｂ

痩せている＝可愛い・綺麗
って勘違いしてる子が多過ぎ。
出るとこ出て、引っ込むとこ引っ込んでないと、
女性特有な色気は感じられないね。
それから、もとからの顔立ちってものもある。
痩せたからと女優やタレントみたいな顔立ちに
なれる訳ではない。

はじめましてー♪
中３の桂、（女）です！
私は身長１５２センチのくせに、体重が５２キロもあります・・・あぁあ；ヤバイですよね・・・
柔軟は毎日やってるんですが、なかなか・・・はい、痩せません。
もうすぐ運動会で、それが終わったらプール・・・
それまでに、ライバル（？）のＯに勝ちたい！

・・・・・・あ、そういえば、
中３ってまだ子供なのかな？
勢いあまってｶｷｺんでしまいました；

男子の場合、腕立て２０回床にアゴつくぐらい・腹筋３０腹以外は力ぬいて・背筋２０回・スクワット３０回ひざを九十度以上まげずゆっくり・これを一日に一回毎日続けると筋肉ついて脂肪は燃焼で一石二鳥だ！
バイバイ

聞いてください・・・・私は、小6で、身長１５９なんですが、その身長だったら、体重はどれくらいですか？ふとももがすごく太いんですが、誰か、方法を教えてください

誰か、教えてください

えっと、私も11歳です。身長は１５９で、体重は５２キロもあります

みなさんの気持ちわかります！私は身長１５９、体重５２です。これってふとっていますか？正直に言っていただいて結構です。

小学生の考えは違うかもしれませんが、高校生の自分としては『身長―体重=110』を1つの目安としてます。

わたしは身長１４０くらいで体重が３６です。これは太ってるんですか?

私は、小６の１１歳、１０月で１２です。
私の母は、身長１６５位で、体重４５�`（多分３０歳）です。
なのに、私は、１５２で、体重４７です。
計算すると、１５２−１０５＝４７なので、ぴったりなのですが。
おなかと足がやばいです。

だれかダイエット法を
教えてｗ

でも食事は結構です。親は栄養士でしたから・。

あきなさんは太っていません、

るいかさんはやせています、

何だ、みんなほとんど普通じゃないか。
むしろ痩せ気味の人もいて驚くくらいだよ。
身長−100でヤバいなって思って十分だ。
太ってもいないのに勝手に太ってると判断して、
無理なダイエットしたらリバウンド…ってのじゃ本末転倒もいいとこだよ。
情報に踊らされ過ぎ。

私はカナリヤバい体重なんですが、身長１５０位で
体重が何と５６キロあるんですこれが。
これはもうダイエットするしか他に無いですよね。

＞４５８のシーサー１００さんによればあと６キロ減しなければ；；
やっぱ食べ過ぎない・適度な運動が幸せを運ぶんでしょう。。

それで私的に考えたダイエットはコレです↓↓

★朝★・バナナ１本
　　　・ヨーグルト１個
　　　・後何か栄養がある物１つ

勉強をして頭を使いながらダイエット。

★昼★昼からは動くので、、、　　　
　　　・野菜が入った食べ物２品
　　　・何か栄養がある物１つ

そしてなるべくというか必ず１つ運動

★夜★・生野菜
　　　・消化しやすい物（うどんとか）
　　　
お風呂入る前に母とコアリズム（汗をかくまで充分）
お風呂後は必ずストレッチ（筋トレなど）
寝る前はよく寝むれる体操（そういうのがあるんです）

運動は日々の中でできる物がいいですよねぇ、、、。
ウエストひねりとか？？まあがんばりますネ！

お久〜〜＾＾
しばらく書きこんでなっかたから・・・・・
なんか書き込んでいる人多くなってた！
痩せるのは、縄跳びか泳ぐのがいいみたいです！
あとは、いすに座るときに姿勢が悪いと骨も曲がるし太りやすくなるんだって！

最近、体重体重って書いてあるけど
筋肉の付き方は、人それぞれだからあまりこだわらないほうがいいって兄も言ってました！！

自分の子供の体重が気になって検索かけたら・・・

まだ、生理の周期も定まらない子供が変なダイエットするのはよくないよ。
代謝が悪くなって、太りやすく痩せにくい体になる。
３食きちんと食べる！
間食しない！
適度な運動を心がける！
母親に話す！！（コレが１番！君たちの口にする物は母親が作ってるんだから）

夏みかんです！
よろしく（＠∀＠）
中３で〜す

子供はしないほうが一番

ダイエットなんて
長く続けるなんて無理だよ食べたいものを食べれば
それで良いよ
人間最後は死ぬんだよ

死ぬのは死ぬけど、デブのまま死ぬより
スタイルよくして死んだほうが私は幸せだな
だってデブデブ言われながら死ぬのは嫌だもん！！

骨盤１分ダイエットょくなィ？？

リンパマッサージは結構きくよーー♪

ダイエットの本買って勉強したら？アタシはそれで痩せたし
体重って頑張れば減るよ！！
ヨガとかアタシは、小３からヨガやってモデルになりました！！

その本の内容ちょっと教えてください！m(__)m

いいょ
今一番やってるのは
イメージ水泳
寝る前にベットの上で泳ぐふりをするだけ
５メートルくらい
週間続けると
二の腕、おなか、フトモモ、おしりが細くなる。

初めまして、咲夜です。
みなさん細いですね〜・・・；
私は１４歳なんですが身長１５０�pで体重が５２�sもあるんです・・・。
どうしても１１月までに４０�s台（目標は４５�sなのですが）に
なりたいんです！！

あとコレは私がやってることなんですけど
腹式呼吸とか大声で楽しく歌を歌うとか結構いいですよ！

こん〜＾＾
この前TVで見たんだけど、
朝バナナダイエットは？

はじめまして。まこっていいます。
私小６で１１歳です♪私は身長１４６�a体重３８�`なんです。。。
私１月までには３０キロになりたいんです・・・
みなさんなんかいい方法ってありますかねぇ〜？

３０�`はわがままだと
思うよ。
なんか真面目に痩せたいって
感じがしないよ？

ove gile happy dream】
これは今までのおまじないなんかじゃありません！！
効果絶大のおまじないなんです！！
ではその効き目を少しお教えしましょう…☆
Ｈ・Ｍちゃんは３か所にはりつけたところ…
◎成績アップ↑↑（３２４人中２９８位だったのが１７位に！！）
◎運動神経アップ↑↑（記録会などで大活躍！！）
またＲ・Ａちゃんは７か所にはりつけたところ…
◎ダィェット成功！！（４５キロから３９キロに！！）
◎お小遣いアップ↑↑（５００円から２０００円に！！）
◎先輩とのデート！！（そのデートで告られてラブラブカップルに！！）
などなど！他にもた〜くさんの人が体験してます☆
ところが…守らなかったＴ・Ｔちゃんは…
◎成績ダウン↓↓（５７３人中４１位だったのに４５３位に…）
◎ダイエット失敗↓↓（４１キロから５３キロに…）
◎彼氏に振られる↓↓（毎日キスは当たり前の仲だったのに突然…）
などなど…。悲しいことばかり…。
でもこれをたくさんはれば幸せはすぐそこだよ☆☆
さあ！みんなもたくさんはろう
あと、もういっこ！
>>>>>>>>>これはただのチェーンレスじゃないよ！
>>試してみて！絶対本当！
>>>びっくりするよ！当たっちゃうから！
★☆友情☆★
　今の友情、満足ですか？
上手くいってるあなたにぴったり！
友達との、友情最高！良かったね！ずっとずっと仲良しこよし！でも、このレス信じてないならもうすぐあなた、イジメられるよ！可哀想！一生仲良くなれないよ！
上手くいかないあなたにぴったり！
友達できるよ、親友できるよ！良かったね！深い友情、できちゃうね！でもこのレス信じてないなら一生みじめなままですよ！寂しい人生満喫してね。

★☆恋☆★
　今、恋してる〜？その恋順調？
片想いのあなたにぴったり！
絶対叶うよ！この恋！だってこのレス見たんだもん！どんなに複雑な恋愛でも、絶対絶対大丈夫！信じてみて！信じないなら叶わないよ！どんだけどんだけ頑張っても無望のままでオワリだよ！サラっと断られちゃうよ！
両想いのあなたにぴったり！
結婚できるよ！おめでとう！だってこのレス見たんだもん！ずっとラブラブ、良かったね！でも…このレス信じてる？信じてないならつぶれるよ！どんなラブラブもオワリだよ！もうすぐあなたは捨てられちゃうよ！サラっと「嫌い」って言われちゃうよ！可哀想！


やってみたら良いじゃんか！もしも当たったらラッキーでしょ？１００�l当たるから！やってみるって言うのはね…とっても簡単な話だよ！このメールを７つの掲示板に張り付けるだけ！２日以内に貼らなければ全部の最悪訪れる。。。魔法のレス☆んじゃばいばい

私は中3です。3月10日、卒業式でした。
そして、卒業式が終わっていえに帰って、友達と遊びに行っていました。
そしたら！！彼氏に見つかって（?）彼氏の家に急遽行く事になりました。
そして行き成り彼氏は私の胸を触り始めて、ベッドにたおれました。
そしたら制服のスカートをめくり上げて、パンツの中に手を入れて、
マンコの中に指を入れて・・・「クチュクチュクチュ」って。わざといやらしい音を立てて・・・。
私はぁッ…ダメ…って言うと彼氏は笑い出しました。
そして彼氏はこういいました。「服脱いで」と。
私はビックリしたので「え？」と聞き返しました。私はもちろんエッチはやった事ゎありません。
そして、彼氏は「オレ、脱いでる所とか写メとるの好きだから」っていいました。
自分でぬぎはじめました。
そして彼氏は私の体で遊び始めました。
マンコに指を入れてクチュクチュいやらしい音を出したり、胸をもみもみしたり、なめたり、すったり。
そして彼氏は写メもとりまくってました。私のマンコの穴。胸。お尻の穴。全体など。
そして彼氏は我慢できなくなったらしく、こういいました。
「オレのズボン脱がせて」と。私は脱がしました。
ズボンのチャックを開けて、ズボンを下ろして、ガラパンを下ろして。
そしたら彼氏のもうすでに大きくなっているあそこが出てきました。
そして彼は私をベッドに寝かし、彼はうえにのぼって彼のチンコを私のマンコを中に入れるようにしながら写メをとりました。
私のお尻の穴に彼のォチンチンをいれ、彼はすばやく腰を動かし…
私は凄く痛かったのですが、だんだんなれ、いく〜〜〜〜〜と叫ぶと、彼は激しくなり、もう誰かもここはどこかもわからないくらい、犯されました。
私はぁ…ん…イヤ…イク……ぁッ…ギシギシ…ヂュバジュバ…イヤン…ぁぁぁ…ん
ってなりました。
少し初体験としてはよかったです。
この写メを見たい人はこのスレを8箇所に張ってください。
そしたら[　　　　　　　　　　　　　　　]←ここにアドレスが出てきます。
それをクリックすると、彼がとった写メすべてのってます。
私がとった写メも、動画も載せてます。
動画はわかりにくいようにしています。
「☆」をクリックすると動画がみれます。
このスレを1箇所にも張らなかった人は、不幸がおこります。
大好きな人が一年以上学校に来なかったり。
嫌いな人があなたの席の隣になったり。
親戚が亡くなったり。

毎日の、お風呂上がりにストレッチをすると良いんだって！！
朝バナナダイエットは、みんなやっていてバナナが売ってないけど、代わりにキウイでも良いらしいよ〜＾＾
それとみんなもっと書き込もうよ〜〜
最近全然書いてなじゃん・・・・
私もそうだけどさ・・・・

>>478、479
なんでチェーンメール・・・・・
迷惑！！

私は身長148�aくらいで、体重が４３�`です＞＜
好きな人に告白するために痩せたいです；；
なので、言い痩せ方を教えて下さい＞＜

つーか
居ねぇ・・
ハハハ・・・Ｆ＝ファントム

わたしもインナービューティーラピス試してみました！
もうすでに５キロマイナス！！これ続けてみます☆

少し値段は高くても効果があるならいいかなって信じて飲んでみます〜。
また結果報告いたします。

小６の方と中１の方生理は来てますか？胸のサイズは？

小６の方と中１の方生理は来てますか？胸のサイズは？

どうもデビーだよ♪
なんだか最近また太ってきて・・・・・。
このスレに来たときは、体重は45キロだったのに、
50キロになっていた・・・・・・・。
だから今は朝起きたときと、暇なときと、お風呂から上がったときと、寝るときに
ストレッチをしています♪

私は小４の身長１５２ｃｍです。平均体重はなんキロですか？教えて下さい！

愛羅さん！！
はじめまして、デビーです。
実は、私も愛羅さんと同じ身長です。。。体重は>>４９４を見てください。
でも。平均は、４０キロ位だと思いますよ。

私は、中学１年です。私は、小さい頃から身長は低めでした。
中学校に行ったら痩せぎみの人がたくさんいたので、ダイエット法を教えて下さい。

愛さん＞

私の、バストは約75センチ位だとおもいます。
アドバイス、お願いします〜！

愛さん＞
私は、生理も来てないし
胸も、75センチくらいです。
アドバイスお願いします

私は、身長１７０cmで体重が７０kgなんです。
夏までに５５kgになりたいと思ってます。
協力お願いしますm--m

私は今年から６年なので周りにはやせたいる子ばかりなので、ダイエット教えてください

あっ自己紹介遅れたけど(汗　仲間に入れてください。

４８６さん　それ本当の本当に信じていいんですか？
なんとなくでやってみたら全部あたっちゃって・・怖い
でもさっきさっそく貼りこもうと思ったら勉強しろと言われて何もできなかった；
なんかもったいないよ　これって一度見ちゃったからもう張り込んでも何もおきないかな・・

今年の９月にダンスの発表会でお腹が出る衣装があるのでそれまでに痩せたいです。ダイエット法を教えてください。

私は中１で、１５１�pで４７キロあります・・・
太りすぎでしょうか？？

やせる方法おしえてください・・・

こないだ、２日で２キロやせました＾＾

朝と昼は、いつもどうりたべて　夜ごはんは白ごはんぬきで
野菜いためとトマトを　たべました

でも、食べるときは絶対によくかむ!!
夜ごはんが少ないと思う人もいるかもしれないけど、よくかむと大丈夫です!!

それで絶対に夜ごはんの後はなにもたべない!!
のどが渇いたら水!!

お風呂は、熱い湯に（私は４６度）３分ぐらい肩までつかる!!
汗がだらだらでてきます！

そして、ずっとおきてたらおなかが減ってくるので、できるなら用事がおわったらすぐねる!!

身長はのびるし、おなかはへらないし一石二鳥!!!


そして、朝!!
いつもどうり食べて学校へレッツゴオ!!!!


私はこれで２日で２キロやせました☆

そして体重測定で、小学校の時よりも１キロやせてました￥
（いっかい４７にあがって２キロやせて、４５でした＾＾ちなみに小学校の時の最後の測定では
４６でした。）


まだふとっているので、ときどきこの事をしたいとおもいます〜〜

あっ！！お風呂上りに、腰回しと腹筋とかストレッチもいてみてもいいかも!!

腹筋は私は１０回しかしてない。。。
腰回しは６０!!
ストレッチは、１０秒づつ!!

朝バナナダイエットしようと思います。
バナナ以外に足の運動(踏み台昇降とかスクワット)したら足も痩せてくれるかな？
お腹のほうがやせるっぽいし・・でも私が痩せたいのは足です。朝バナナなら
無理せず頑張れると思って始めようという気になったんですが

すいませ〜ん入ってもいいですか〜

私は中３で〜す。で、体重は４２キロです。あおいSありがとうネさんこうになりました。

私は今年中１になりました。12歳です。12歳ですが身長153センチ体重80キロあります。小学校のころから自分の体型が気になりつつあります。家族からも最近かなり太ったねと言われています。こんな私ですが痩せたいです。何かいいダイエット方法ありますか？教えてください。

やっぱりないですかね・・・

あおいsは、えらいですね。私は小学5年のときから30人３１脚をやっていましたが腹筋30回以上背筋30回以上やりました。・・・ですが全然痩せない・・・。しかも4年のときからダンスクラブでいっぱい動いたり踊ったり腹筋・
背筋をやりましたがやせません・・・。でも今日またやってみようかな・・・。

私は中�@の身長１４０ｃｍ、体重４０ｋｇの女子です。
周りはみんな痩せています。　　痩せるために運動部「テニス部」にはいりました。
これから痩せるでしょうか？　　また、これから痩せる方法を教えてください。

はじめまして。
私は��１の身長１５１ｃｍ体重４８ｋｇです。
マジ太ってますよね・・・

私はダイエットを決意してから1週間がたちました。
なんと３ｋｇも痩せました＾＾
めっちゃうれしいです＾＾
彼氏のためにこれからも頑張ります。。。

私は

１５４センチで　　５９キロです

ふとってますか？？？

たぶん　太ってるとおもいます・・・

かきこみ

よろしくおねがいします！！

久し振りに書き込みした。
最近部活だったからなぁ・・・。
で！！
体重と体脂肪計ったら、体重は増えてたけど体脂肪率が２％減ってた♪
バレーボールたくさんやったし、体育で１�qと3.2�qはしったYo！！

ないりっサン！
私は151�pで53�sですよ。
でも筋肉の付き方の違いもあるので、
体重はあんまり気にしなくて良いと思います。

最近誰も書き込みしてないね。。。
誰か〜〜
書いて〜〜

小３で
４８キロ
めっちゃやばい

方法わかったよーーん

一日でやせる方法ってありますか？

あればおしえてください
明日プールなんです

2,980円あるのーーー

間しょくをやめる。そしたら1しゅうかんで2キロやせるよん。ためしてね

私は小5の女子です。身長144cmなのに体重41kg(最近は45kg)なんです。　お金を一切かけずせめて40kg以内に痩せる方法ありませんかね。

晩飯を一日抜いてから
5キロ走ったら まぁ一キロぐらいは…
そのかわり 次の日の朝食をバナナとか 野菜ジュースにすること

１週間で４，５キロやせる　方法ってありますか？＞＜
今度友達とプール行くんでやせたいです。
協力おねがいします＞＜。

おしえないよーーーん。すごいのしってるけどね。

おしえないよーーん

私は小5です。４０�`です。やせたいので教えてください。

ぽんきちさん、教えてくださいよ〜(泣)師匠と呼ばせていただきますから〜親にばれない方法が知りたいんです〜！

私も知りた〜い！！
食事制限とかって親にばれちゃうから・・・

かめちゃんとばっちゃん何キロあるの

私53キロ・・・泣
去年は45キロだったんですけど
1年で8キロ増えました(苦笑)
さすがに1年で8キロって人はいないよね・・・？

私は45kgです！小5にしては太りぎみ…(ちなみに身長は144cmです！)

かめちゃん！！
油断しちゃだめだよ。
私みたいになっちゃうから・・・泣

そうですか！あっ！それでばっちゃんさんは何歳なんですか？あとぽんきちさん、はやく痩せる方法、教えてくださいよ〜(泣)

あのネ、ダイエットノウハウ無料って検索するの。そしたら、、でてくる。

「ばっちゃん」だけどまだ１４歳です♪
かめちゃんは何歳？？

ぽんきちさん、
教えてくれてありがとうございますっ！！
「ダイエットノウハウ無料」ですか？
え、たくさん出てきましたけど。。。

ばっちゃんさん、私は小5の11歳です！ちょうど１ヶ月前(6月7日)に誕生日でした。あとぽんきちさん、「ダイエットノウハウ無料」っていっぱいでましたけど…どれがいいんでしょうか？無料で親にばれない方法。

教えてくださってありがとうございます！でもどれがいいのか…