子供にできる、ダイエット！

ダイエット教えてください。私は１１歳の小６です。
やせたいです＞＜協力お願い致します。

やっぱりないですかね・・・

あおいsは、えらいですね。私は小学5年のときから30人３１脚をやっていましたが腹筋30回以上背筋30回以上やりました。・・・ですが全然痩せない・・・。しかも4年のときからダンスクラブでいっぱい動いたり踊ったり腹筋・
背筋をやりましたがやせません・・・。でも今日またやってみようかな・・・。

私は中�@の身長１４０ｃｍ、体重４０ｋｇの女子です。
周りはみんな痩せています。　　痩せるために運動部「テニス部」にはいりました。
これから痩せるでしょうか？　　また、これから痩せる方法を教えてください。

はじめまして。
私は��１の身長１５１ｃｍ体重４８ｋｇです。
マジ太ってますよね・・・

私はダイエットを決意してから1週間がたちました。
なんと３ｋｇも痩せました＾＾
めっちゃうれしいです＾＾
彼氏のためにこれからも頑張ります。。。

私は

１５４センチで　　５９キロです

ふとってますか？？？

たぶん　太ってるとおもいます・・・

かきこみ

よろしくおねがいします！！

久し振りに書き込みした。
最近部活だったからなぁ・・・。
で！！
体重と体脂肪計ったら、体重は増えてたけど体脂肪率が２％減ってた♪
バレーボールたくさんやったし、体育で１�qと3.2�qはしったYo！！

ないりっサン！
私は151�pで53�sですよ。
でも筋肉の付き方の違いもあるので、
体重はあんまり気にしなくて良いと思います。

最近誰も書き込みしてないね。。。
誰か〜〜
書いて〜〜

小３で
４８キロ
めっちゃやばい

方法わかったよーーん

一日でやせる方法ってありますか？

あればおしえてください
明日プールなんです

2,980円あるのーーー

間しょくをやめる。そしたら1しゅうかんで2キロやせるよん。ためしてね

私は小5の女子です。身長144cmなのに体重41kg(最近は45kg)なんです。　お金を一切かけずせめて40kg以内に痩せる方法ありませんかね。

晩飯を一日抜いてから
5キロ走ったら まぁ一キロぐらいは…
そのかわり 次の日の朝食をバナナとか 野菜ジュースにすること

１週間で４，５キロやせる　方法ってありますか？＞＜
今度友達とプール行くんでやせたいです。
協力おねがいします＞＜。

おしえないよーーーん。すごいのしってるけどね。

おしえないよーーん

私は小5です。４０�`です。やせたいので教えてください。

ぽんきちさん、教えてくださいよ〜(泣)師匠と呼ばせていただきますから〜親にばれない方法が知りたいんです〜！

私も知りた〜い！！
食事制限とかって親にばれちゃうから・・・

かめちゃんとばっちゃん何キロあるの

私53キロ・・・泣
去年は45キロだったんですけど
1年で8キロ増えました(苦笑)
さすがに1年で8キロって人はいないよね・・・？

私は45kgです！小5にしては太りぎみ…(ちなみに身長は144cmです！)

かめちゃん！！
油断しちゃだめだよ。
私みたいになっちゃうから・・・泣

そうですか！あっ！それでばっちゃんさんは何歳なんですか？あとぽんきちさん、はやく痩せる方法、教えてくださいよ〜(泣)

あのネ、ダイエットノウハウ無料って検索するの。そしたら、、でてくる。

「ばっちゃん」だけどまだ１４歳です♪
かめちゃんは何歳？？

ぽんきちさん、
教えてくれてありがとうございますっ！！
「ダイエットノウハウ無料」ですか？
え、たくさん出てきましたけど。。。

ばっちゃんさん、私は小5の11歳です！ちょうど１ヶ月前(6月7日)に誕生日でした。あとぽんきちさん、「ダイエットノウハウ無料」っていっぱいでましたけど…どれがいいんでしょうか？無料で親にばれない方法。

教えてくださってありがとうございます！でもどれがいいのか…

かめちゃん１１歳かぁ。若いねぇ・・・笑
私は５月に誕生日だったよ♪
（ってかかめちゃんとめちゃくちゃ誕生日近いよ！）

今日は七夕だね！
願い事はもちろん
「ダイエットが成功しますように」・・・

そういえば、
ぽんきちさんって何歳なんですか？

えっ〜〜〜〜〜！ばっちゃんさんっと私って誕生日近いんですか！？ばっちゃんさんっていうなんですか？あ〜〜〜〜〜(><)！昨日七夕だったのに願い事するのわすれてた…それとぽんきちさんは何歳なんですか？あとみなさんに質問。なんでダイエットがしたいんですか？教えてください！

あっ！いつなんですか？がいうなんですか？になっている…

10歳です。

私は5月31日です♪（←近い！）

なんでダイエットがしたいか・・・？
まぁ私は結局人の目が気になるんですよ。
それに太ってるよりやせてる方がいいみたいな
世の中（？）になってるし。。。

えっ！ぽんきちさん。意外と私より年下…いろんな情報くれるから、年上かとおもった〜！えっえっ！ちなみに何年生なんですか？あとばっちゃんさん。誕生日近っ！ということは同じ双子座ですね！(^^)それと質問に答えてくださってありがとうございます！え〜と私は周りが痩せてるのも理由なんですが、好きな人が、痩せてるからです。やっぱ好きな人と同じ体型になりたいですよね！(まぁまず身長から違うんですけどね…私144cm、好きな人135？cm)あっ！みなさんって好きな人います？なんか長話になっちゃいましたね…

あら、かめちゃんの好きな人小さめなのね。
でも好きな人より重いってのはツライね・・・

ぽんきちさん、私より年下ですけどなんか
大物っぽいオーラがあります。笑
かめちゃんとは良き友になれそうです♪
一緒に頑張りましょう！！

そうですね！ばっちゃんさんとは仲良くなれそうです♪いろいろ相談していってもいいですか？背は小さくできないけど体型だけでも近づけたいです♪

よさそうなダイエット発見♪あっでもこれ無料だけど、メールアドレスと名前いれなけゃいけない(><)私、メールアドレス持ってない！だれかかわりにやって！えっとまず、ダイエットノウハウ無料でやって、青でかこってあるやつの下にあるやつをクリック！そしてどこかに青い字で書かれたしたに無料レポートってかいてあるやつがあるから、それをクリック！そしたらしたのほうに記入する欄があるからそこに記入してね♪やるかやらないかは自分しだい。(できればだれかやって！)できたら私におしえてね！ここのスレにかいてね！(なお無料でもらえるのはあと１日だけだからね♪)

えっ
かめちゃんのやつってどれ？
見てみたい！！

シークレットダイエットっていうの！検索の仕方は前のところを見てください！

えぇ？？
どれだぁぁぁ〜〜？！？！？！

あっ！まちがいました！ダイエットノウハウ無料で検索して、(水色のところをぬいて)上から二番目のやつです！

>>557私です！早くしないと無料がおわる！

なんとか間に合った・・・って！！
だめだぁ・・・
お金かかるよ。しかも１万円以上・・・！
宣伝だったみたい・・・

すいません、無料じゃなさったですか？こういうの多いですよね。無料っていいながら、結局マニュアル買わないといけないし…

あ、でもなんかメールきたよ！
ダイエットの秘密１
食べないダイエットはだめ
なんか食べないと逆に太るし、
さらにニキビができたりして
逆効果なんだって！

なるほど〜って思いました。
だから食事をぬくのは
やめときます！！

私は、小学６年生、１１歳です。
身長が１４０ｃｍなんですが、体重が４４、４５ｋｇもあります。
痩せたくても痩せることができません。
体に悪くないダイエットをしたいので、体に悪くないダイエット方法があれば教えてください。
できるだけ短期間で痩せたいです。
ダイエット方法を教えてください。
お願いします。

私は、小学６年生、１１歳です。
身長が１４０ｃｍなんですが、体重が４４、４５ｋｇもあります。
痩せたくても痩せることができません。
体に悪くないダイエットをしたいので、体に悪くないダイエット方法があれば教えてください。
できるだけ短期間で痩せたいです。
ダイエット方法を教えてください。
お願いします。何か教えてください。

>>562,>>563、まったく同じ内容なのに、名前が、「モモ」と「フルーチェ」て？まーいいや、よろしくお願いします！私は小5の11歳です！身長144cm、体重45kgです！え〜と、前のスレをミレニアムばわかるけどかなりおっちょこちょいでかなりダメ人間です！(まあテンションだけは、すごいです…)私も情報探してますよ〜！親にバレず、無料なダイエット！

中２で１５３センチ、４５キロです。めっちゃくちゃ太っていていやです。なにかアドバイスをください！！

すいません！中１です！かきまちがえました！！！

みかんさん！こんにちは。私はかめちゃんといいます！まぁ、前のスレをみればどういう人かわかります。(><)みかんさん！ぜんぜんやせてますよ！え〜平均体重の出し方教えますね。身長を3乗してください。(例、みかんさんの体重だと、1.53×1.53×1.53とします)そしてそれに13をかけます。そうしたらほら！みかんさんの身長の平均体重は46.5つまりどっちかというとみかんさんは、やせてるんです！自分に自信ないを持ってください！

私もしてーー＾＾；。１４４の４９です。

ちわっす♪
久し振りに書きました。
最近のスレを見てみると、
少し前まで書いてた人達が全く書いてないんだよね〜〜。
忙しいのか、何だかわかんないけど。
もしや、痩せてもうここに来る必要ないとか？？
みんな〜〜、どこいったの〜〜〜(T_T)

あっ！みなさん久しぶりです。24,25,26日と林間学習にいってきました。今日の4時半ぐらいに帰って来ました。はじめまして！デビーさん！あとぽんきちさん、私と同じ身長ですね♪え〜と、144cmは、1.44×1.44×1.44×13=38.8kgですね〜♪って私むっちゃ標準とちが〜う！私最近46kgぐらいいってるから…(><)

かめちゃんサン！！
よろしくね♪
ところでかめちゃんサンは、
何歳？
私は12歳で中一です！！

デビーさんよろしくお願いします！タメでいいですからね！え〜と私は11歳の小5です！

分かった。
わたしも、タメでいいよ。
小5かぁ。
私もそのくらいの時に

このスレに来たんだよ。


（↑の続き）

タメでいいですか？じゃあタメでいかせてもらいます。私はごく最近に来てん。(私、今、大阪住んでるからついつい関西弁に…)

４６さんやだ

やっほー♪
いま友達と一緒にプール行ってきた。

かめちゃんは、関西に住んでるんだぁ。大阪？？
私は、埼玉に住んでるよ。

ゴメン。
↑に付け加え。
大阪って、やっぱり都会だよね？？
じゃぁ有名人とかもたくさんくるの？？

いないいない(><)私が住んでるとこ大阪の中心部じゃないから…でも私、4年前まで東京に住んでたんですよ！親の転勤で大阪に来ました。

お初です。
私は小6の12歳なんすけど、
最近体重が増えて困ってます。
どうすれば減らせるのか。

やあ×２
かめちゃん。。。返レス遅れてゴメン＞＜部活で・・・
4年前まで東京に住んでたんだ〜〜。良いなあ都会で＞＜

りぼんサン！！はじめまして。デビーです！！私も体重が増えてて・・・
一緒に頑張りましょう！！

ふぅ〜。ひさしぶりに来たヨ！りぼんさんよろしく〜。かめちゃんです！私も体重がヤバいの(><)何か情報見つけたら言うからみんなも教えてね！

はじめまして〜！
ゆうです！20歳の大学生でーす☆
今、ジム通ってまーす。食事も気を使ってます。
みなさん意見交換しましょ☆絶対痩せましょう！！
よろしくです☆☆

こちらは子供さんのスレですね。。
失礼しました！

どうしても痩せたいです！！
たとえ病気になったとしても！！
あっ。申し遅れました！！
11歳です！！

まなみさん

こんにちは☆
相当悩んでるみたいね。
でも、サプリはやめといたほうがいーと思うよ。
小学生にはまだ早いから絶対よくないと思う。
がんばってね☆

ゆうさん。アドバイスしていただけたら嬉しいです！私は11才です！まなみさん。サプリメントとかはやめといたほうがいいと思うよ！サプリメントって栄養がたりてない人が飲むものだと思う…(^^)やっぱ健康的にやせるのが一番だよ！

かめちゃん

こんにちは☆
私がこっちのスレ入っちゃっていいのかな。。
１１歳でダイエットはまだ早いと思う。
あえて言うなら、健康的にやっぱり小学生らしく運動すること。
あとは食事かな。食べ物って体の中でどんどん細かくなってくじゃない？
それが"消化"っていうのね。で、その細かくなったものが排出されること
を"代謝"っていうの。
つまり、消化→代謝がどんどんできれば痩せるってこと☆
消化がイイものは生野菜とか果物とかお魚とか、豆類だよー

まあ私はそんな気力ないんだけども。。
参考にしてねー
無理はしないでねっ

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ダイエット方法を教えて下さい(•▽•)

はじめまして
小児科の医者のあかりです


痩せる方法は色々あります
サプリとかきいたことありますよね？
サプリはだめです。
子供が飲んだら
体が逆に太るか病弱になるか激痩せになるかです
下手したら亡くなることもあります。
サプリは絶対駄目です。

やっぱり痩せる方法は
食事は野菜をたくさん食べ、肉系もたべる。
なるべく消化の速い物をたべると◎です。
適度な運動を毎日して沢山沢山外であそんで
汗をかいたらどうでしょう？
そして、一番大事なのが時間です。
６時半〜７時には起きて、（朝食は絶対食べてください）
１２時〜14時にはお昼ご飯、１７時〜１９時半には夕ご飯
９時以上は何も食べてはなりません
さすがに１０時には寝ましょう。


これが安全なダイエットです。
長文すみませんでした

私は1５８センチで4２きろです小６です痩せたい負けたくないスタイルいいって言われたいんです

私はふとっているので男の子にいじめられているんです私はテレビを見て痩せたいと思いましたでもどうやったらできると思いますか

私は３年１組の中の男の子にいひつもいじめられいましたそれは毎日いじめれました私はこのテレビを見てやろうともいましたそれのテレビはこれですそれはおしえ
ません後でのお楽しみですこのお話は長いお話ですが心の中で読んでください

どうやったら痩せるんですか教えてください

痩せ方ですか。人にもよりますが炭水化物を控えた夜９時いこうは何も食べず朝昼はしっかり食べしっかりといってもポテトチップス五袋とかではなく野菜もお肉もバランスよく食べることです。夜はあと寝るだけなので食べなくていいでしょう。朝はしっかり食べてくださいね！勉強がやりやすいですよフラフープで１日1００回するのもよいでしょうその後は飲みたいだけお水を飲んでくださいサラダや野菜を少し食べるのも良いと思います。毎日体重を計り記録するのもいいでしょう。長々しく申し訳ありません

私はふとりすぎて男の子に毎日いつもいじめられています私は心の中で「もうがっこうには行きたくない」と私はそう思ってましたでも私は親たちにはまだいっていませんおねえちゃんにはいっだんだけどまだ今は親たちになんでいったのかは言えなくてどうしてれば痩せるんてすかどうしたら痩せるんですか私はどうすればできるんですかおしえてくださいどうすればできらんですかこれは長いお話ですかこのお話は声に出して読まないでくださいこのお話をするときは心の中で読んでください　　　　　　　　　　　　　　

初めましてデス。
私ゎ１５５の４７。
ハアぁ。。。いちぉ-部活ﾊﾞｽｹ入ってるんですよぉ？
でもこのめっちゃおデブ体系ど−思いますぅ？？

運動ゎばっちりしてるんです。
ホカになにかやせるホウホウ知りませんか？

それと、モデル体型になるにゎ
あと何キロ痩せればいいデスか？
それとイマのぁたし体重ゎ太ってるト思いますか？

イロイロ長い文でスイマセン(^_^;)

ぉねがいします。

ぉ願いしマス。

はじめまして
私は身長１４８cmで体重３７キロです
小６です
やせたいです
どんなことをすればいいのかさっぱり・・・(T^T)

こんにちわ☆小６です！

私は身長１５１cmで体重が４３キロです…

どうしたら中身も外見も痩せられるのでしょうか!?

教えてください！！！！！！！！！！！！！！！

私は、131ｃｍで40�`もあります！どうしたらやせますか？

小4で131ｃｍで40�`あります。どうすればやせれますか？

中２です　　１５５cmで４０kgもあります！どうしたら痩せれますか？おしえてください

こんにちわぁぁぁ！！！
小５で１４５ｃｍ、３７�`もあるんです！！！
どうやったら痩せれますか？？？

おしえてください！！！

どーもー（＾＾）
中１で１４５cmで３９キロもあります！
だれか痩せる方法教えてください！！

うちなんか145cmで34kg

だよぉーー((泣

３４・・・って痩せてるじゃん！！　　(泣）

全く、そろいもそろって・・・太ってるのを意識するのは厳密にはＢＭＩ値を見るのが正確だけど

身長−体重＝１００

くらいになってから考えればいいんだよ。皮下脂肪から女性ホルモンが作られるのだから、痩せすぎは胸も大きくならないよ。>>605-608なんて明らか痩せてるのに本当に肥満で悩んでる人をバカにしてるようにしか見えない。

私は、小学５年生の身長１４４，５�p　体重３６�sです！私は、３４�sにめざしています！どうやって、やせればいいんですか？？

私はちゅう１です。身長151.7体重47.0太ももめちゃ太いもおいやーーーー
だれか細くしてーーー彼氏もめちゃほしいねん.
細くなって皆をみかえしたいてきな「「」」
そんでもってよろしくがんばってほそくなろー

私は身長155.1センチ、体重は39.8キロと足も細く、痩せ型です。
しかし！！お腹ブヨブヨ！！！
最悪です
ダイエットしたいです。宜しくおねがいします。。。。。。。

ごめんなさい
名前をうちまちがえました
ただしくわ、　モデル　みきです
小6の12才です
皆さん　　宜しくお願いします

小6　144�a　44�`　です。
ウエスト72�a　やばいです！
40�`目指しています！　がんばろ！！！！

>>615
小中学生なら、まだ身長が伸びる可能性あるから無理なダイエットはせずに、体重をこれ以上増やさないように現状維持する方が効果あるよ。
ダイエットではなく、筋肉をつけて基礎代謝を上げれば太りにくい体になるし、体も引き締まるよ。体を壊さないようにね。

はじめまして、奈々です。名前君さん、わかります。わたしもウエストかなりヤバイです（＞o＜;)一緒に頑張りましょう！！

私は小６で、147�pで、51キロです。ダイエット方法ヨロシク

小６で161�p60�sヤバい（(汗
とにかく50�s前半にしたい！
痩せる方法教えてください！
スポーツ(テニス)してても全く
痩せない(；−；)

おやつは200�`�iまでなら影響ないらしい。又、昼の３時頃が一番ぜい肉になりにくいらしい。
筋トレと有酸素運動を組み合わせると効果的。片方だけだと効果があまり期待できない。
体(特に下半身)を冷やさない。(血液の循環が悪くなると老廃物が運ばれにくくなりセルライトが溜まりやすくなるから)
規則正しい生活と、十分な睡眠時間を確保する。(脂肪吸収抑制ホルモンを正常に働かせるため)

足（ふくらはぎ・太もも）が細くなる
方法、知ってる人教えてください！！！！

私は小５の１５８センチ、５８キロです
あと体重を２キロ減らしたいんです〔１ヶ月中に〕
ご意見待ってます

できればはやく、そして楽な方法でお願いします

返事は８時にまた来るのでその時までお願いします

もっちサン、わかりますその気持ち
一緒に頑張りませんか

明日から宿泊学習なので、明後日の夜また来ますのでそれまでに返事ください

私は、身長156センチ　体重53キロなんですが、どうなのでしょうか？(小6でですよ？)

周りが美人で細い子ばかりなんです…(泣)
だから、男子に絶対　影でいわれていると思いますけど…。

６２６のスレ、アイラって私ですゴメンネ宿泊先のとこから書き込みしてます

初めまして！さらこといいます。　
小6で　155センチ　54キロの女子です
どうしたら　やせるのか　みなさん
教えてください！！　お返事待ってます。

１ヶ月に２．５�s以上体重を落としてはいけませんよ。リバウンドを起こしやすくなり、ますます太ってしまいます。

一番筋肉が多いのは背中の肩甲骨周辺の僧坊筋と呼ばれる部位だそうです。そこを鍛えて筋肉をつければ筋肉が勝手にエネルギーを消費してくれて痩せやすくなります。

体に蓄積されやすいワースト。

�@脂肪＋糖分
�A脂肪のみ
�B糖分

脂肪のみの摂取より糖分が加わると更に脂肪蓄積に拍車がかかります。和菓子は糖分のみがほとんどなのに対し、洋菓子は脂肪と糖分を使用している為、より太りやすいです。

脚・太ももは、血行不良による冷えでセルライトができ、老廃物が溜まり脂肪が溜まる→血管圧迫→血行不良→セルライト蓄積…の悪循環がかなり多いです。
ボコボコのセルライトになる前に、マッサージなどして血流をよくするとか下半身を冷やさない格好をする、血液をサラサラにする、脚の筋肉を少し付けるなどがいいと思います。

電話帳や、分厚い週刊誌のような物の上に足の１/３程(つま先)を乗せ、その上でつま先立ちしたり元に戻したり…の繰り返しを１日３〜５分するだけでもかなり違います。実行の際は足元に注意して下さいね。

脚・太ももが細くなる方法を教えてください！！
できれば、わかりやすい説明をお願いします！！！

私は、１５０ｃｍで３７�`です（（汗

私１６０�pで４６�sなんですけど、
太ももが太くていやなんです。
どうしたらいいんでしょうか？

｢空気イス｣をやると太ももが引き締まりますよ。

私は小５で１５９センチの５８キロです
クリスマスまでに５６キロにしたいんです！
いい方法あったら教えてください

太ももは、空気イスをやれば引き締まるんですか！！
　　　　　　　　　　　　　↑細くなるって事ですよね？？




ふくらはぎは、どうすれば細くなりますか？？

>>639
ふくらはぎに関しては
>>634に書かれているエクササイズを参考にしてみて下さい。雑誌が無ければ つま先立ちやつま先歩きを続けても(１日５〜10分)効果ありますよ。(継続が大切です)

>>638
まずは朝・昼・晩のご飯は どんな物をどれくらい食べているか、晩ご飯の時間はいつ頃か、１日どれくらい 種類はどんな運動をしているか、便通のペースはどのくらいか・・など食生活面の自己分析から始めてみましょう。

間食を止めるのが難しいなら、せめてドリンクを全てウーロン茶に置き変えるだけでも少し効果があるそうです。(油脂分を吸収しにくくする)
水では｢コントレックス｣など硬度の高い硬水はダイエット中に不足がちになるミネラルを豊富に含むため、良いとされてます。

ありがとうございました！！
さっそく、やってみたいと思います☆

私は、小６です。。。
でも、たいじゅうがやばくて・・・・。
ふくらはぎや太ももが、特にやばいです！！！！！
簡単に痩せる方法教えてください！！

初めましてマロンともおします皆さんの書き込みを見てビっクリしました私も仲間に入れてください

あたしは菜々子です小５です。この体型どうにかしたいです！
入れてくださると嬉しいです！！

はじめましてぇ
私は、身長147センチで、体重36キロなんだけど
太ももが太いんだよー
どうやったら細くなるの？？

後、小5でーす

私小六で、１５７センチ３８キロなんですけど、太ももが太いのでダイエット方法を教えてください。お願いします。

ここに来られる方々は、食事制限のダイエットより運動メインのシェイプアップの方が効果的と見受けました。
明らかに身長に対して体重が少な過ぎる。

太もも周りと言うと、大腰筋や大殿筋、大腿筋辺りのエクササイズが必要です。
どこでも出来るのが洋式トイレに座る時、座る寸前のお尻が便座に着いていない状態を５秒間キープ…を１セット10回程度を１日３回くらい。
トイレへ行く度にやっていれば効果は出て来るはずです。
それから脂肪ではなく、むくみの可能性もあります。
血行を良くする為にマッサージをしたりシャワーではなくお風呂にしたり
下半身を冷やさないファッション(ミニスカ履いたり)をしないなど気を付けて。

あなたの思い描く理想のスタイルに近付ける為に頑張って下さい。

追伸

学校の階段を何度も上り下りするのも効果的ですよ。

何でダイエットしたいかわからない
モデルはみんなガリガリで折れそうだけど、
ぜったいそんな彼女いや。
抱きしめた時に、硬いなんて嫌

デブはダメかもしれないけど、プニプにのほうが絶対いい！！！

それに、太いって言ってる子達
絶対太くない

平均の4分の3以上の太さだった太いって言っていい。
細い≠かわいい
重要！！！！

気持ちわかります。そういうのってなんかいや。

もうしおくれました。わたし、小４です。

わたしは、147センチで体重が41キロあります。
どうしたら痩せますか？

　はじめましてゆーです。私は、11歳の小５なんですけど、体重が50キロあります。ダイエットしたいんですけど、方法を教えてください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ごめん、ごめん、私の身長は、１５４です。

私の、身長は、１５４センチです。

はじめまして！
ウチは１２歳の小６です。身長は１５９．５ｃｍで体重５０キロあります。
これってデブい方なんですか？

>>659
全然普通だよ。そのままをキープでいいと思う。

私は小４の142�aの42�`です男子にデブデブと言われますダイエット教えてください

>>661
小学４年生との事ですが、もし初潮を迎えてなかったらまだ身長が伸びる可能性があります。
身長が伸びているのなら、体重を減らさずともキープでも良いと思います。


もし食事内容を変えるのであれば、朝のメニューと夜のメニューを置きかえるという方法があります。

私は小6の12歳です。
身長157�pで体重が47ｷﾛです。。。
男の方から見ても太っているんでしょうか?
最近は炭水化物をぬいて、学校の休み時間などに走っています。
そして半身浴や腹筋もがんばっているのに
全然体重が減りません・・・
どうすれば痩せますかね?

私の場合
ご飯半分程度
なっとう付きね
風呂１時間半
腹筋、腕立て
一日３セットで４０回
これで一ヶ月
１０�`痩せたよ
試してみてね。

私、小6で・・下半身太りなんです・・たぶんしぼうで・・ふとももとふくらはぎ、どうやったらやせますか？
・・1カ月で

太ももは
痩せにくいからなぁ
困ったな..

こんにちは☆
私は、小６で、身長１５２�a体重５３�`あります；
夏までには、ダイエットを成功させたいんです！
方法教えてください☆
お願いします

私は、
一ヶ月で１５キロ痩せました
一日６キロ走って
腹筋を毎日１００回しました。
さすがにきつくてくじけそうになったけど、そういう時は少しだけチョコを食べおちつきました。

やせる方法なんてたくさんあるな☆
ま、俺はガリやけど・・

私はモデルのあおいっていいます。
知らない人のほうが多いと思いますけど・・・
私は今小５で身長１５４の　体重３３�`です。

けどモデルを始めたのは小４ですが・・・
それまでは超ーーーーーーーー
デブだったんです・・・
その頃は身長１４０の体重４４�`だったんです・・・

人気があればダイエット法を教えます（●＾o＾●）

私の身長は１４８センチで体重は３７〜38です！
これってふとりすぎですか？

あおいさんどうやったらそんなにやせましたか？

あおいさん、私はモデルをめざしてます。でも、１５４ｃｍで、４２ｋｇ

なんですぅ。。。ぜひ×億　ダイエット方法教えてください！！！！！

みんなにも、『最近ふっくらしたな〜』とか、『体が大きくなった』とか

言われるんで、とってもくやしいです！！教えてください！！！！！

太ってる人は、モデルに向いてない♪♪
あと、オーディションには誰でも受かる♪
スカウトされなきゃ無理！！
せいぜい、170cmの38kgになってから考えな♪♪

アイでぇーす。体重37キロ　　身長138センチメートル。
おなかのダイエットしってるよッ！
教えてほしい人いる？
　

名前をあいからあむにかえたよー
おなかのラクラクダイエット教えるねー☆

えっとー、おなかにてをあててー、腰と一緒にくるくるまわしてー！
それを、毎日繰り返すの！そしたらやせるよー＾−＾」
お風呂上りにやるとー効果的らしいよー



また今度、二の腕のダイエットおしえるよー☆　

私身長１４８センチ体重38です！あーーーーーーーーーーーーーーあ！痩せたい
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

冷たい物を食べたり、飲んだりするのを
やめれば体にも良いですし、
代謝がよくなるそうです。
要は、体を冷やさない事ですね。
代謝がよくなると痩せやすいですし。

こんにちわ。
私は、身長１５０�pで体重４０�sの中学１年生です。
私の理想は３５�sなのに・・
彼氏もできたのに恥ずかしいです・・
１ヶ月で５�s落ちるダイエット知ってる人は教えて下さい！

ヒィさんやせすぎ！もっ

けど・・・
ウエストやばいんですもん！
６１�pです・・・
はぁ・・・

こんにちわ、やせたい！！５キロ落としたいー
身長ー１５７センチ
体重ー４３キロ

だれか、教えてー！！

ひぃさんちゅうがくはだいたいそうだよ

えっ、そうなんですか？
でもうちの友達は５０〜�pなんですよ？？

たいして変わりませんよ！私、身長１４８で体重が３８ですよ！それのに小６私を見てごらんみにくいから

小6の女子で１５３�aで３９�`です・・・。
周りの子は３０�`など・・。です・・。
やせたいです（ＴＴ
ダイエット法教えて下さい！
よろしくです（＾＾

みんな痩せ過ぎだよ；
健康を保ってこその美じゃないかな？

お金のかからないダイエット、教えてください((+_+))
私は、13歳の中１です。身長158.5�pに対し体重58.5�s。
100−158.5＝58.5　ヤバいです。((+_+))コレ。とにかくお金をなるべく使わずに、
そうですねぇ約8〜9.5�s位1ヶ月で痩せたいです。(@_@)

身体君は、男性ですか？何か、ものすごくカッコイイです。(^^♪

太ももは毎朝毎晩15分間上下左右に動かすと良いですよ(*^^)v
小顔ダイエットは、毎朝舌を出すだけという楽々な方法。
詳しくは、小顔ダイエットで検索!


本ッ当に誰か助けてーーーー!!!!!!!!!!!!!!!!(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)(@_@)

誰もいないの？えーーーん誰か来てーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
はぁ。私やっぱりひとりぼっちなんだ。



たまに来るから、仲良くしてくださーーーーーーーーーーーーーーーーーーーい

お久しぶりー！えっとわたしは、土日や、休日しかやらないよー
それでね、私、ゴールデンウィークはお休みしマースゥ！


ねぇねぇ。
お願いだから私に、話しかけて！悲しいよー

私は、小６です！
一様ダイエット方法しってます。。。。。

やせたーーーーーーーーーーーーーーーーーーい

はじめまして＞＜
私もダイエットしてます・・
簡単な方法ありますかね？・・・教えてください！！

私の学校に芸能人の子がいるんですけど、
その子がなんと…155�aにして34�`なんですよぉー!
うらやましい限りです。。。

自己紹介が遅れました!!
中3で運動部に入っていながらぽっちゃり←な女の子です…（泣）
仲間に入れて下さいッ

私は中２ﾃﾞｽｯ
私も最近太ってきました。
２、３ｷﾛ痩せる方法とかないですか？

あ〜、やっぱ痩せたい！
なんか方法ないかな？

＞>ばっちゃんs
155cmで34kgぐらいの人、
うちの学校にも居るけど…。
あだ名は「ガイコツ」だーよ♪
痩せすぎはどうかと思うけど…。
細けりゃイイっていう訳じゃないと思う。

れみｓ…その子可愛いんですよ〜（>-<）/
個人名言ってもいいのか分からないけど…
ももクロの子…です←

そうなんだ〜｡
そんなに可愛いの？
見てみた〜い＾▽＾●ノ
でも、痩せすぎゎダメだょ＞＜。

玉井詩織ちゃんですからね←
あ、言っちゃった…
でも足とかガリガリだよ〜…うちの腕くらい?笑

うん、うん。
うちの学校の子も足めっちゃ細いよ〜＞＜
なんか、ふくらはぎと太ももが同じ太さってゆうか、足ぜーんぶ同じ太さ！
スゲーとか思ったけど…。
なんとその子ね、鉄棒したら骨にひびはいちゃったんだって！
可哀相wwwww
だから、そこまで細いのはちょっとね〜＾＾;

写真見たよ〜(● ° 0 °)♭
詩織ﾁｬﾝ(ノo＾)ノ
確かに、可愛いネ(★＾o＾)ノ

声もめっちゃ高いからね!驚
まぁアイドルだから比べる方がおかしいんだけど…(ρ_*)

やっぱ適度に痩せたいよね（笑）

はぁ〜…アイドルってほぼの子やせてて可愛いし・・・
どうなったらあんな感じに痩せられるんだろ＞＜
うちのクラスにもさ、むっちゃ細い子いるけど・・・
触るのが怖い・・・（笑）

食事制限厳しそう…
間食とかも我慢してそう←

細いけどダンスのレッスンとかしてるから
筋肉はある?!笑

うちの学校にもいるよーちょうガリガリ身長１４２くらいで体重は２８〜２９やばくない？

やばいね…。

↑上ゎ、うちだよ(★ ° ▽ °)ノ\(＾ロ＾●)

でも、やせすぎは、よくないよーー

体調不良になるよ・・

健康的でやせる方法しってます・・・ョ
しりたい？？

知りた〜い！！

はじめまして、私は、小６の１２歳です
今、ちょうど４０�`になりそうで困っています
普段、ダラダラして今までおなかの事なんてきにしていなかったんです
もう、どうしたらいいかわかりません
なんかないですか？

私は、風呂あがりに毎日腹筋してます。
他にもあるらしくて、それだけでも運動だから
毎日したらいいなと思ったのが、きっかけです
けど、なかなか体重が減りません。
どうしたらいいですか？

痩せる方法知りたいなぁ〜♪
特に太もも！！

上ヮ、うちダヨ。

あー、痩せたい！！
何か方法ない？？
誰か教えてwwwww

みんなって約体重何キロぐらい？
私は約４２キロです
小６にしては重いんですよ…。

申し遅れました私は、小６の１１歳です。
私もう少しで４５キロいっちゃいそうなんです。
だれかダイエットを教えてください。

初めまして１５０センチ３７キロです。小５の１０歳誰かいい方法知りませんか。

>>のんたんﾁｬﾝ

十分痩せてるじゃん！
それに、成長期中にダイエットは止めた方がいいよ。

>>？？？ﾁｬﾝ

年齢は関係ないよ。
体重は身長に対してだから。
？？？ﾁｬﾝは身長いくつ？
うちは44kgだよ。151cmで…。
身長は伸びないのに、体重ばっかり増える…((泣

うちは、小６で体重６７キロあります。身長１５２です。
ダイエットした方がいいですか？

痩せたい気持ちが有るならダイエットした
方がええな☆

ウチゎ、��１です!!!!
157�aで44�`あります＞＜痩せたいです!!!!誰か、健康的なダイエット方法教えてください!!!!

小６女子１１歳です身長が約150で体重は３７〜３８キロふとりすぎー！いやだよ

みんな痩せてるやん！！

やせる方法は、
　　　　　　　　　腹筋・・・１週間　１０回
　　　　　　　　　腹筋・・・２週間目　２０回

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１０回、２０回を、くりかえせば、イイとおもいます。。。
　　　　　　　　　　　
１５３．５センチ　　　３９キロに、なったよ・・

初のカキコです。
私は小�Eの身長�@�D�B�a体重�C⓪、�B�`でとても太っています。
やせたくてやせたくて・・・
とっても悩んでいます
やせる方法をぜひ教えてください！！！
お願いします！！

↑検索したら出てきました！

皆さんはダイエットをしてすごくやせましたか？やせたならそのダイエット方おしえてください

はじめまして☆
ルナです。

小５の１０歳で、体重が、３３�`です。。。

体重が、ぜんぜん減らなくて困っています

あと、３、４�`くらい痩せたいんですけど、

どういうダイエットをすればいいでしょうか・・・

私はなおといいます。小6の11歳です身長154ｃｍ体重恥ずかしくていえません。どうか私にいいダイエット法を教えてもらえませんかお願いします。

なおさんやせすぎっす！！

林檎姫さんすごいやせてるじゃないですかぁ！

それに比べてルナとなおはデブだなぁ

私は小５の時２８�`だったぞ

久しぶりに書き込んでみました
ダイエット方法を教えてください！
私は、１２歳の小学６年生です
皆、やせていて・・・自分だけ太っているのは嫌です！
私も、１つは知っているんですが・・・
多分、大人向きかと思うので
教えない方かと思います

ダイエット方法は自分はわからんの？
ホンマに？
私は、わからへんけど
みんなが本当はしっとんのとちがうかー？
って思っちゃってさー
ほなまた返事くーださい

ベリーです！私は小６で、１４７ｃｍです体重は４５ｋｇ以上です！何かいいダイエット法はありますか

サツキです！私は小５で、体重４３kgです！いま好きな人いるんですけど・・・　少しふとってきてこまっているんです！なにかいいダイエット法は　ありませんか？

皆さんお返事まっています！

やせる方法なら　いくらでもありますよ！たぶん冬ぐらいになればこの方法で、
やせられると思いますよ！ものすごくかんたんな方法ですよ！テレビを見なが
らソファーにすわって、足が地面につかないようにあげたりさげたりすれば
やせられると思います！

どうもこんにちは！　やせられるという方法またまた耳に入りました！
この方法がとってもうれしい方法なんです！美容にもいいと言われてい
るんです！まずは、ごく普通に行われているダイエットジョギングです
皆さんもしっていると思いますが美容と健康にもいいんですよ！ジョギ
ングは、週に２回２kから３ｋ走れば、１キロから３キロ体重が落とせ
ます。ジョギングのポイントは、小またで走ることです。小またで走
ることによって体に振動が伝わります。振動が伝わることによって体が
激しくうごきます。この方法でやせられるといいですね！皆さんぜひこ
の方法でダイエットにチャレンジしてみてください！「医者の薬もさじ
加減」です！（何事も適度が大切）という意味です！。ガンバってください！

サツキさんすごい書き込みますね！私は小５で、身長１４９cm体重が３８キロです。あともうすこしで、
太りそうなんです。サツキさんのダイエット法　ぜひ使わせてもらいます。恋も勉強もおしゃれもそし
て、ダイエットもがんばってください。サツキさん恋、応援していますよ！

16 :サツキ：2010/06/18(金) 21:59 ID:QY.

742 :りかこ：2010/06/18(金) 21:39 ID:QY.

自演楽しい？

私は小６の12歳で体重が４５ｋｇになってこまっています(身長144ｃｍ)
どうすれば痩せられますか？教えてください！！

私は小学６年生の１１歳です。体重が恥ずかしくていえません。
何かいいかんたんなやせ方ってありませんか？教えてください。



それと、？？？さんに質問です。サツキさんとりかこさんに、
何が「自演楽しい？」ですか？。

やせたいなら、
「恋い」をすればいい！！！

こんにちは＾＾私は、身長１５０�p体重３７．５くらいです。（恥)やせたいです誰か助けて(T_T)

やせたいなら野菜を食べなさい

ｘ

サツキ

キャベツマンさん野菜というのは、どのくらいの量をとればいいんですか？

小雪さんｘというのは、なんでしょうか？

6年生なんですけど144cmで40キロなんですけど友達は私より
身長が高いんですけど体重がわたしより軽いんですけどそれ
がきになるし最近お腹も気になるんです

簡単なダイエットを教えてください

かんなたんなあ、ダイエットは、ないけど、、
ダイエットには、努力が必要だから・・・・

ごめん、かんたんなでした、、
文字の間違えです
すいません

はじめまして!!
私は、��２の154.7cmの50.8kgです（汗）
しかも、ウエストが78cm…
どうしたらやせますか???
助けてくださいっ!!

初めまして。桜です。　私は小5で１５６�pで４８キロ…。　7月の夏休み中に2泊3日の林間を控えています。


　　　　　　　　ヤバイ(-_-)

私わ中学一年生１３さいです♪
私わ身長１５２　体重６２キロでめっちゃ太っています♪　
どうしたら痩せますか？　
教えてください♪

でもね、無理なダイエットはダメ！！
健康的なやせかたは・・・
１、うんどうを、しっかりする！
２、食事を、きちんととる
その時に、私は、ごはんを、食べる前に、「もずく」をたへるとイイ☆
３、しっかり睡眠！１０時間ぐらいとるといい
　　　　早寝早起き
しってました〜？
今ふとんないと身長は、とまります！
自分にあった体重はあると思います
ジャー質問します。
今の体重から、３キロふえたらどうなりますか？
体調は、ぐたぐたで、からだが、重く感じると思いませんか？

では、今の体重から３~５キロへったらどうですか？
わたしだったら気持ち悪くなります。
ストレスがたまります(私はね）
だから、無理なダイエットはダメですよ！

私、身長150で体重が37〜38です最悪いいダイエット法教えてください

はじめまして＾＾小６で身長150で体重がなんと37〜38ですｗｗいいダイエット法おしえてください

ちゅう３です！！
身長ー１５８センチ
体重ー４５キロ

めっちゃ太ってます。
痩せる方法教えてください＾＾

今プールの時期だから、太ももが目立ちます！
痩せる方法教えて〜<(_ _)>

体重がきになるか
ウエストがきになるか

どってかを、おしえてほしいです。。

体重とウエストがどっちもきになります！！

そしたら、体重は、腹筋を、したらいいと思います☆
ウエストは、バランスボールで、運動するといい☆

ありがとうございます＾＾
試してみます！！

身長１６０体重５０の１２歳の女子です
太ももと、お腹が大変なことになっています。
標準体重とか関係なく、見た目の問題です。
確実に細くなる方法を教えてください！お願いします。

こんにちは
私は小学六年生です。
私もダイエットをしたいんですが、すぐ止まってしまいます。

実は私も、身長だいたい１５０�p、体重60�sです。

こんにちは！私は小学六年生です。皆さんも太っていることに不満を持っていますか？私も太っていることに不満ですどうしても痩せられません。なぜなのかわかりません。

私は中学２年生です。
身長は158ｾﾝﾁ。
６月頭から始めた朝ごはんを
ｺｰﾝﾌﾚｰｸにするﾀﾞｲｴｯﾄ。
(ｽﾍﾟｼｬﾙＫなど低ｶﾛﾘｰーのもの)
始めた頃は69キロあリました。泣
でも、始めてから１ヶ月半の現在。
体重は65.5キロになリました。
少しづつの積み重ねですが
無理せず、簡単に出来るﾀﾞｲｴｯﾄなので
ぜひやってみてくさい！

私は中学２年生です。
身長１５３cm、体重５４kg
もあります。
この体重を何とかしたいです。
できれば、最高でも４５kg、最低でも、５０kgまでは
減らしたいです。
どんなダイエット法がいいでしょうか？

私は
小学生の時
太っていました

でもモデルになれたんですよ（歌手）
小学生が太ってしまうのはしょうがないよ

大人になればやせるから
がんばってね

わたしは中学３年生です！！
身長ー１５８�p
体重ー４４kg
どうしても４�`痩せたいです！！
無理なくできるダイエット教えてください！！！

小５で
身長１４８〜１４９cm
体重４３�`
せめて４０�`きりたいです・・・
教えてくれませんか？

体重が増えたーーーーーーーーーーーーーーー。＜＃〇о＞ゝ
　　　

子供のダイエットをやめてもらうためにこのかつどうをしてるんだけど、やめるというよりダイエット方法
おしえてとゆう書き込みのほうが多い＞＜

みんな！ほんとにダイエットなんかしちゃダメだよ＞＜
病気になっちゃうよ。
拒食症になって亡くなった子もなかには・・・。

命を落とす危険があるからみんな、やめて！

初めまして。
私、身長１４３センチで体重５０キログラムです・・・。
めちゃめちゃ太ってますよね・・・・。
５０キロから３０キロにやせたいんですけど・・・・。
誰か痩せる方法教えてくださいｗｗ

はじめまして！
私ゎ12歳の小6でーす(・_・;)
体重が．．．．31�sで
身長が．．．．153.2ｍなんですけど．
これってふとっていますか？教えてください(>_<)

菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜
んんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんん
出で出で出でででででででででででででででででで
也也也やややややややややややややややややややや
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
身長でカッ！
ほんとにｍですか？

菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜　↑
んんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんん　↑
出で出で出でででででででででででででででででで　↑
也也也やややややややややややややややややややや　↑
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　↑
身長でカッ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
ほんとにｍですか？　　　　　　　　　　　　　　　↑
信じられません　　　　　　　　　　　　　　　　　↑名前間違えた

菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜菜　↑
んんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんんん　　↑
出で出で出でででででででででででででででででで　　　↑
也也也やややややややややややややややややややや　↑
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　　↑
身長でカッ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
ほんとにｍですか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
信じられません　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑名前間違えた

りかさん、貴方は太ってない。安心しろ。　というか身の回りの人と自分をくらべてはんだんして下さい。

運動すりゃ痩せるだろ。それか食べるな。それしかねーよ。
それが嫌なら諦めろ。楽をして痩せられるなら皆苦労してない。
どうしてもって言うならママにでも頼んで金をたっくさん出してもらって
ダイエット用の食べ物でも買ってガツガツ食ってろ。
腹をへこませたいならまず腹筋。最低一日２０回。
太股ならエクササイズ。腕を真っ直ぐ伸ばして壁につけ、膝をまげて後ろに思いっきり上がる所まで
足を上げる。このポーズを数十秒キープ。これを片方二十回。
ふくらはぎならひたすら歩け、走れ。
全体的に痩せたいっていうなら走れ。体力ギリギリまで走ってしばらく息を整えながら歩き、また走れ。
それを毎日行え。

私身長150で体重が37キロです皆150センチでも体重が32キロとかなんですいいものがあったら4649

痩せすぎの女はキモい
ちょっとくらい肉ついてたほうがいいよ

今、３年で、私、危険にせまってるんですぅ。どうかダイエット方法教えて下さい・・・。

太りたく名ああああああああああああああああい。ダイエット方法おしえてええええ

２８キロあるんですぅ〜。た・す・け・て〜。

ぶとっちょと、お父さんに言われました・・・。

からすです　ちくわです　りかでーす　自演楽しい？

みんなぁ！
こんにちは！＾＾
AKB48の板野友美こと、ともちんです＾−＾
AKBの前田敦子こと、あっちゃんもいるのきずいてるぅ？
あっちゃんから子供のダイエットを一緒に止めよって言われてきたよ。
小中学生の皆にいいます。
ダイエットなんか今しちゃダメだよ。
するなら大人になってから。にして

それとちょっとこれ宣伝になっちゃうけど、youtubuでマジジョテッペンブルース　PV　　　って検索してみて！
おもしろいよ！

私は
小６の身長１６５体重４７キロ太りすぎですよね

>>794
いや、むしろ痩せ過ぎ…と言っても納得しないだろうから、そういう事で良いんじゃない？

私は、身長１５９ｃｍの４５〜４６�`小６です＞＜

これって太ってますよね・・・・

　私は、完全にデブです
　小６の身長１５．２・体重は６３．０です・・・・・・・やばいですよね↓↓
　どうか教えてください
　私も好きな人がいて振られたくないのでどうか教えてください！！！！！！

　早めに教えてください！！！！！

デブはきもいしアレだから
振られるんじゃない＋？


きもいよ
でぶとか
死ねばいいじゃん

みなさん、あまり負担のかかるダイエットは、やめたほうがいいですよ。
私もデブです。今は中3で楽しく学校生活を送っていますが、中2のときに1度イジメられました。クラスのみんなから
キモイとか教室がけがれるとかさんざん言われてきました。一時期不登校にもなりました。
ですが、1度勇気を出して教室に入りました。そしたらみんなは、ごめんねと謝ってくれました。
私は、デブで、イジメを受けましたが、今はコツコツと自分の好きなスポーツであるソフトボールで体を動かして
少しづつではありますが順調にやせてきています。
だからみなさんもコツコツと運動をしていってみてはどうですか？
AKB48の板野さんと前田さんの呼びかけにも是非耳を傾けてはどうでしょうか？

AKB48の前田敦子と板野友美です！
今仕事場です！
いまゎ２人だけじゃないよ！
AKBのみんないるよぉ。
皆の意見も合わせて書いていきますので


やっほぃ前田です！
ダイエット。。。皆！なんでダイエットをしたいの？
今はしちゃダメ！
成人したらしてください！
拒食症になって死んじゃってもいいの？

もしダイエットしようとしているあなたが拒食症になりなにも口に運ばず
そのまま月日がたってしんじゃったらどうするの？

家族・友人はどうしたらいいの？
のこされた家族はきっと一生悲しむと思う・
娘・息子（自分の子供）が死んだら一生心にふかぁいふかぁい傷を負うんだよ。
だからダイエットはやめて、
あなたはありのままの自分でいればいい。
それがあなたなのだから。
あなたはあなた。
他の人は他の人。
人間１人１人違う人間。
いろいろな人がいて当たり前。
もし・・・・
どうする？
おんなじ顔・おんなじ性別・おんなじ名前・おんなじ身長体重
なにもかも一緒だったらいやだよね。


もう１回だけ。
ちゃんと考えて。
お父さんお母さんとちゃんと相談して。

もしそれでもどうしてもダイエットがしたいとゆうならすればいい。
でもかなしむのはあなたの家族・友人だよ
そしてあなたはすごくつらい思いをする

ヾ(´ω`*)o<【:*･ﾟ☆†おはつです†.｡.:*･ﾟ】
私は、１５１・４ｃｍで体重が３８�sです！
私的には３５�sぐらいまで痩せたいのですが、
どうしたらいいでしょうか？
やっぱり太っていますよね？

>>801
細すぎてきめぇ

「きめぇ」てどういう意味ですかぁ〜？
あと、３８�sから３５�sまで痩せたほうが
いいですかねぇ〜！？！？

だーれか、相談にのってくれる人は
いないの〜？

くまちゃんとか結う奴ぜってぇふとってる。
ああやってうそいってみんなにいいなぁとかいわれたいだけ、
くまちゃんはこれから一切無視

ホントですよ！
証明できる人がいるもんっ♪
でか、アナタ誰ですか？
知らないくせに勝手に言わないで下さい。
アナタこそ一切無視（怒）

健康にできるダイエット法を教えて下さい。

私も教えてほし〜い(＊≧▽≦）ｂｂ

８０８>>名前間違えました・・・・。
　　　　　正しくは「くまちゃん」ですっ！
　　　　　ホント〜にスミマセン(｡･人･`｡))

私も小６です。たぶん私は、あなたたち以上に太っていると思います。
彼氏ができて、彼は太ってる私が好き見たいだけど、私は正直やせたいです。
私にも教えてください。
一応今日から、腹筋20回、腕立て数回、ストレッチ、お腹をへこませておく。
宜しくお願いします。

運動する、おやつ食べない
これだけでかなり変わると思うけど

なるほどデス！
早速やってみます。
他に何かあったら宜しくお願いします。

やせたい

私のクラスの女子は身長135ｃｍで体重28キロくらいで私よりも痩せていますみんなにうちは痩せているかどうか
聞くとやせてるよと言われますが納得できません。
しかも今はクラスの痩せてる人にあんたよりはうち痩せているから。といわれてる
カンジです。正直いやなので子供でもしていい健康なダイエット法を教えて欲しいです

もこもこさん。あなたは何年生ですぅ？

何年生か分からなかったら、なんとも言えません・・・

ダイエット方法↓
・毎日出来る運動!!(バスとかじゃなくて自転車など!)
・油っこいものは少し!!野菜をしっかり!!!
・我慢はダイエットが続かないからお菓子は少しならオッケー○(食べ過ぎはNG!!)
・毎日三食絶対食べる!
・九時いこうご飯・おやつを食べない!(九時いこうは太る)

ぐらいかないきなりでごめんなさい（>_<）
　　　では｀｀
　　　　　

とても参考になりますぅ〜！！！

うちは、身長１５８センチ、体重５８なんです(>_<)
しかも5年なんですけどでかいですよね
なので陰で悪口をいわれるんです
短期間で痩せる方法教えてください<(_ _)>

こんばんわぁー
私もダイエット始めました。彼氏が痩せてるほうで・・・
身長、１５２　
体重、４７ですぅ・・・

平均より少し体重が重いんです。
ゆっくり落としていきたいんで、いろんな方法教えてください！！！

ころころ☆さん
バナナダイエットです(=^・^=)
あれ、ききますよ☆彡
朝ごはんをバナナにすると
ゆっくりですがやせてきます！
運動をあまりしなくても痩せられたので
運動をするともっと効果があるとおもいます（*^_^*）
でも・・・
味の飽きが激しげくて３ヵ月で断念しました・・・
ヨ−グルトなどと合わせると
おいしいし　飽きないですよ(*^。^*)

良かった（*＾o＾*）参考になったんなら嬉しいです
その方法でうち痩せたので、やってみてください（*＾o＾*）

す〜さん>>どぉ〜しよ〜ぅ！どうしてもお菓子
　　　　　　を食べてしまうんです〜！
　　　　　　何かお菓子を我慢する方法はありませんか？

自分的な問題だし無理じゃないかな？
食べて動くが一番いい方法だけど・・・

お菓子を小分けのやつにする
あと、夜は消化をあんまりしないので昼ぐらいに食べましょう（-ω-）３時は一番消化する時間なのでベストですよ
少しはお菓子我慢してくださいね（*＾o＾*）食べ過ぎはダメです
カロリーをノートに取るのも１つの方法です食べ過ぎが分かりますよ(笑)

頑張って
また、困ったら聞いてね

なるほどだからおやつの時間は3時なのか〜納得

初めまして。入ります。

す〜さんアドバイス、アリガト★
これから頑張ってみるねっ♪♪♪

ていうか　みなさんデブですねｗｗ
気持ち悪いです
嫌われてますよ
死ねばいいのに

簡単に死ねばいいのになんて言ったらバチが当たりますよ。
実月さんは痩せてるの？

>>829悩みを持ってここにくるんだからそーいう書き込みはないでしょ

829 いいすぎですよ
　　ここにいる人はちゃんと痩せたいと思ってるんですよ
ひどすぎです

>>829
貴方誰ですか。
私の名前勝手に使わないでくれません？

名前変えます。
偽者が来たので。。

829死ねよ、
皆、痩せたくても太っちゃう...
だから困ってるの、
お前みたいな奴が一番むかつく、
腹いせとかで死ねばいいとか簡単に書いてんじゃネーよ、
調子のってンな、

話変わりますが

私は身長157･156�aで60.5ぐらいあります...ry
やっぱり男子とかには「デーブ」とか言われますが
そんなの気にしていませン、
まあ、個人的には気にしていますが…...、

私が男子に何を言われても平気...?
なのは、同じく太っている仲のいい相談相手がいるからですry
その友達が居ると、男子に「デーブ」などと言われても、
愚痴を聞いてもらい、ありがたいと思います、

痩せている友達でも平気です。
相談相手が居ると、少しは気分が晴れます。

りおさん>>私でよければ相談にのりますよ♪
　　　　　　私も男子に「ゴリラ〜」とか「ブタ〜」
　　　　　　とか言われているんですけど
　　　　　　「オマエの方がブタやろ〜！！！！」
　　　　　　とか言って軽く流します♪♪♪
　　　　　

>>829
デブだから嫌われてる？ふざけんな。外見だけで判断するなんて、哀しい人間だね。



うちは夜、太陽が落ちてから走ってますよ。涼しいので長い距離走れます

私も、夜の７時頃に縄跳びしてます♪♪♪

はじめましてー私はぷろぐらむたててがんばっています

829 最低ですね、ここにいる人はがんばっているひとたちですよ
　　あなたみたいな人二度と来ないでくださいね

私は、身長が147センチで体重が165キロあります。どうしたらいいですか？どうしても痩せたい！

夜を300�`�iに抑えたダイエットをすると5日間で2�`落ちるよー！
300�`�i内に抑えるのは難しいって思ってる子がいっぱいだけど300�`�i内でもボリュームたっぷりの食事はあるからそっちにもチャレンジ！！

あとは､なるべく外食をしない！！

はじめまして！！
さくらんぼです！
私は、男子にブタ！！って言われてて・・・。
どうしよう！
見返したいです（汗）協力お願いします(>_<)

間違えました><

身長が147センチで体重が65キロです・・・

私は、９歳小４です。体重は、30,６キロで、１３３．０�pなんですけど、ちょっとふとりぎみじゃ、ありませんか。

いちごさん上手くいきましたか

また、書き込みに来ます

す〜さん>>うーん？あまり効果はないかもしれません＞＜
　　　　　　身長が伸びてるかもしれなーい！？
　　　　　　私、今育ち盛りだからかな・・・・？
　　　　　　でも中学卒業するまで４０�`いきたくないです。

大丈夫（・ω・）
やせるんなら綺麗に可愛く痩せなきゃ(笑)

ゆっくり焦らずダイエットしよ（＾o＾）/

す〜さん>>うん＾＾ガンバロッ！！

今日小学6年の娘が身体測定の結果を持ち帰りました。
身長146�p、何と体重49�s、ローレル指数156!
しまった(>_<)

この夏休み中、アイスクリーム食べ放題の上、私もバテ気味だったので
簡単なお肉の炒め物や揚げ物のおかずが食卓に並ぶことが増えていました。

これは完全に私の責任です。
あまり負担をかけないよう、野菜＆豆腐中心の食生活にしなくては。

野菜中心のメニューって手間がかかるし、野菜もお高いんですよね。
でも娘のためですから頑張らないとね。

娘もお年頃で今回の結果にはショックを受けたようですし、
取りあえず、体重をこれ以上増やさないことを当面の目標に
家事をさぼらずおいしいごはん作りに励みます。

流石に146で49はヤバいね・・・・
てか運動してる？

クロス>>そうだよね！
　　　　　
でもどんな人でも努力したら痩せるよ♪

初めまして
中１デす。
161�pの61�s
５�sか６�s減らしたいです。
どうすればいいですか？？？

そのままでもいいんじゃない？

私もそう思うなぁ！

努力したらぃぃです

わたしは、小五です。なのに、身長１４８�pに体重５０�sです。どうしたらやせますか。

はじめまして・・・あーちゃんです。私もチョーデブです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　はじめまして。わたしもふとっています。小6で45キロこえています。

>>860オレもそうだから気にすんな

小６で身長１５４ｃｍ体重４２ｋｇデス＞＜　　誰か助けて！！！

普通じゃない？特に問題はないと思うけど・・・・

子供のうちは体作るものだし太っててもいいと思う・・
高校生超えてからダイエットはするもんだろう

なおです
このごろ体重が増えない減らないとゆうかんじなのです
増えないのはいいけど
減らないのはどうすればいいんでしょうか・・・・・
どうすればいいのか・・・・
(>_<)た〜す〜け〜て〜

キープしつづければいいんじゃない？
＞なお

インターネットで食事後レモネードを飲むといいとか！！

テレビで食前に水をコップ2杯飲むと良いって聞いたよ

はじめましてー
まあ基本はとりあえず動こうぜ

まあ最終的にはそうだね

こんちわー　私は今、小6で、身長１５４�aで体重が４５�`あります・・・。ちなみに、愛知にすんでます。
母は、痩せてるって言うケド、おせじにしかおもえません！何か簡単なダイエット法を、教えてください。
ちなみに、初カキコです♪

↑つけたしです。このパソコン父ので、いつ帰ってくるか分かりません。なるべく早くお願いします。

３回連続でスミマセン・・・幼児体系って、太って見えるんですかぁ？

だぁーーーーーーーーれもいないのぉ　さびしーかなしー

２日前かぁ
住み同じ県かぁ

ハイ！でも、岐阜県にとても近いです。で、12日は運動会の代休日でした。4連休になるので。

なるほどー

私は、運動はクラスで上のほうの成績だけれど、ついついお菓子を食べすぎてしまうんです。
最近は、ほどほどにしていますが、他には、どんなことをしたらいいですか？
軽めの運動なら、毎日やっています。アドバイスをください！！

9時以降は菓子を食べないとか？

嵐です。
１１歳です。私もやせたいです。ダイエットを教えてください。

早く教えてください。

数値上の体重を気にするより
痩せたい部分をダイエットするべきかな

なるほどー　いつも寝るのは10時で、9時ごろはドラマを見ています。
ドラマがやっていないときは、早く寝ることもあります。
いいアドバイスをありがとうございます！！
運動についても、教えてください！！

私は小６で12歳で152センチの56キロです
次の学期までに好きな人に40キロになってやる！っていってしまったんです
運動や食事もキをつけているのに全然痩せません
どうしたらいいですか？

運動の前にストレッチや柔軟体操なので体の老廃物を出す機能をかっせいか
させてからやるとさらによし

とってもタメになります。いろいろとアドバイス、ありがとうございます。

私は小６の女子です。痩せたくて2010年に入ってからストレッチなどをしてきて７�`減ったんです。が、最近さぼって２キロ戻ってしまったんです。どうしたらいいですか。

私も太っていてどうしたらいいかわかりません・・・(>_<)

みんな私と同じで、悩んでいるんだねー。みかんさんに少し聞いてもいい？ストレッチって、具体的に、
どんな事をやりましたか？参考にしたいので、教えてください！！

はい！。　１、寝転がって片足を上げ　手は伸ばしてください。上げた方を
　　　　　　　グルグル回してください。これを30秒してください。なれてきたら1分でもかまいません。
　　　　　２、体を真っ直ぐにして、片足を　反対の足のせてください。これで思いっきり足を伸ばしてください。
　　　　　　　手は、足をのせた方と逆に引っ張って下さい。
　　　　　３、後は柔軟体操をします。
　　　　　４、それから、腕立てと腹筋をします。これはどちらも10回です。
　　　　　　　やりすぎると、筋肉がついて身長とかが伸びにくくなります。だからできるだけ控えめに。
　　　　　５、あと外に出て30分ぐらい歩きます。これは週に2回で十分です。
以上です。すぐに効果が出るというわけではないけど続ければ、効果が出てくると思います。
あと、さん付けはやめてください。みかんで十分ですよ。

すみません。みかんって名前の人いたんですね。本当にごめんなさい。
改名します。今度からサニーにします。皆さんよろしくお願いします。
本当にごめんなさい。

たびたびすいません。ダイエットについてもう一つあります。
紅茶にショウガを入れて飲むんです。毎日3回。
最初は　うっと思うんですがじきになれます。

892がみかんになってます。間違えましたごめんなさい（泣）

　私は小6で約５０キロもあるんです。何か教えてください

これから、「みかん」でいきますね。みかん、詳しく教えてくれてどうもありがとう。参考にするね。
笹さん、体重60�`って言っているけれど、身長は何�a？それによって、見方も変わってくるから、教えてね。

私も小６です。身長１６０ｃｍぐらいで体重５２キロぐらいです。
ヒップ・バスト・ウエスト特にヒップがあります。
ぐらい　っていうのは、家に身長・体重計がないからです。
夏休み明けに図ったので大分　太ってます。元々太ってましたが。

今はたぶん１キロ前後ぐらいへったと思います。
市内にある私・公立小学校で体育大会があって、けっこうハードな運動したので。。
けどそれも昨日で終わったんで　また太るとおもいます。

中学ではバスケに入るつもりです。バスケはそこそこ得意なので。
えっと　習い事とかは増やせません。

ちょっとした食事制限や筋トレ、ストレッチなどはできますが、
仕方がわかんないんでいろいろと教えてください。

えっと、ぷっちょさん。わたしも身長154センチで体重44キロだから、すこし太っています。でも、昨日〔ダイ
エット2週間目〕で、1キロへりましたよ。私は、お菓子を少しにして、なわとびなどの軽い運動をやって、
なるべく早く寝たら、体重がへりました。

私の身長は約140です。ふとってますよね。

そう・・・私のクラスで身長140�aなくて、体重が50�`ぐらいのやつが、いるヨ！大丈夫。一人で悩まないで。
ほぼ毎日ここにくるから、相談に乗るよ。まず、ダイエットとして最初にやることは、お菓子の量を、減らすこと。
全部なくさなくてもいいから、毎日少しずつ減らしてみて。でも、3食きちんと、ご飯は食べてね。あと、
よく寝ること。まずは、これからやってみて！

ごめん。記念すべき900目をやりたくて、カキコしてしまいました。
おめでとう！！

899さんありがとうございます。頑張ってみます。

すみません。身長約140ではなく、約150でした。ごめんなさい。

899さん。ありがとうございます。頑張ってみます。

笹さん。身長150�aなら、大丈夫！　一緒にがんばろう！

161で　46キロ何ですけどー

ダイエットおしえて-　　　うちは小3です　うちでぶいし--

あいきさん、161�aで46�`なら、私よりも痩せてますヨ。なんせ、私154�aで44�`なんですから。痩せすぎないよう
軽めの運動だけをしてみてください。無理は、しないように。

えこさん、身長、体重も教えてくださいね。アドバイスできませんからね。

私悩んでます・・・・
156センチで、46キロあるんで・・・・・
ダイエット教えてください！
みんなやせてて。。
習い事で、プールが、1番嫌いです・・・
やせたら。。いいな・・
教えてください
すいません急で・・

一回、ダイエットしました。。
2日間ご飯たべませんでした。。
やせたんですけど、お腹に、骨が、出ていて気持ち悪かったので。。。

自分は、やったことないけど親に「最近食欲ない。」っていって、
少し減らすのはどうでしょうか？
これならあまりばれずに、ふつうに食べれますし・・・
自分は、小５で１４３ｃｍ、３４、５ｋｇです
まあ、サッカーやっているのですが、ゴールキーパーなのであまりうごかないのです・・
この方法、心配な人は、どうぞおやめ下さい

とても、おひさーです。　　　まぁ、1番嫌なことは、男子に言われることかなぁ！みなさんは、1番嫌なことは、何ですか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

一番嫌なこと・・・　太った？って言われることかな☆

背が高い　ちなみに私の身長は170cm

170�a！すごい！私はうらやましいけどなぁ

えっと・・・
昨日学校で、身長と体重はかりました！
１５６．８センチ
45.7キロでした！

先生に聞いたんですけど、でもこどもは、今、成長中なんで、無理なダイエットはダメって言ってました
自分に、目標をつけるとイイらしいです
って、ききました・

目標かぁ・・・私は、「卒業（小6です）までに40�`前半から、30�`後半になる！」かなぁ。
ここさんは私よりやせてる！いいなぁ・・・うらやましい

くぅ・・鼻炎が酷くて運動がキツイ（呼吸かな
あと喉が乾燥して水分補給
あははは体重もどった

鼻炎・・・私もなんですよ、じつは。でも、そこまでひどくないんです。
体重もどったって、痩せたってこと？太ったってこと？

太ってきたのだ…

初めまして！！よろしくお願いします！！！
私もけっこうなおでぶちゃんです・・・（小�E）
身長＝140.8センチ
体重＝44.4�s
おでぶちゃんでしょ・・・
お金をかけないダイエット法教えてください！！

わたしも小6ですよ。すこしでも運動する。心がける。まずはこれです。

私は中２です。
最近部活に、行ってなくて、太りぎみです。
正直に言って・・・やばいです。
やせたいです。
協力お願いします。

体重書いても大丈夫なんでしょうか？
えっと・・・
身長＝１５５．０センチ
体重＝５６．０�s
　　　　　　　　　　です。
やばいっしょ『泣』
頑張ってみたいけど・・
食べちゃうんです。
だれかマジがちで
教えて下さい。
よろしくお願いします！！

うーん・・・どうして部活に行っていないのですか？
教えてください。少しでもいいから、筋トレをしてみてください。

運動すること！（縄跳び１５分くらい）ジョギング１０分ランニング１５分ほど。
後はいっぱい睡眠をとる！食事の量はいつもより少しだけ減らすこと！

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うちもヤバい

１２才の小６です。最近体重が・・・。４５キロまで行ってしまいました。
だれかつらくないダイエットって知ってますか。

新入りです　　私は１０才の小４です　　　もともの体重は３１キロだったけどいまは２８キロになりました

みんなも知っているけどバナナダイエットをしてみるといいですよ

バナナダイエットですか・・・・
教えてくれたのでやってみます。
頑張りますので応援
おねがいします。

簡単に出来るﾀﾞｲｴｯﾄって誰か知ってる―???^^^

私は小５で１５９�a
　　　　　４８�`　です。
５ヶ月以内に１０�`痩せたいです。おばあちゃんと一緒にご飯を食べるので食事制限はできません。ウォーキングとかもちょっと都合でできません。
本当にわがままなんですが。。。痩せられる方法教えてください。

みんなやせたいよね。。

みんなやせたいよね。。　
AKBみたいにはむりだけどおしえてあげる。
ばななだいえっと・・・・がいいと思う、

私は小3なのに凄くヤバヤバなんですなんか方法ありますか。・−・

・運動する。
・食事の量、バランスを調節する。（食事を抜くという事ではありません）
・お菓子を食べない。
・よく噛む。
・毎日体重を測る。
・規則正しい生活をする。
・ダイエット食を食べる。

やり方はいくらでもあります。
問題は、その方法は自分に合っているか、続けられるか。です。

小三ならば、運動するのがいいと思います。
鬼ごっことかして運動するとか。地味な縄跳びをやるよりも
楽しいし、走りも早くなると思いますし。

itudemodekiru,kantandaietxoha,nainokana

sapurimentonadohaikagadesuka?

お久しぶりです。実はまた体重戻ったんですけど
安心して　たくさんご飯食べたらまたふとちゃったんです。
なんか前やってたストッレチも、ものたりなくて。
私運動あんがい好きなので、少しハードでもかまいませんから、
なにかい痩せる方法教えてくれませんか？。
ちなみに、私が書き込めるの最後です。家族に書き込んじゃダメと言われました。
見れるのは見れます。だから、私の質問に答えてくれた人にお礼を言います。
早いですけど、ありがとうございます。

やせてー

小6です。
身長１４０の体重40キロです・・・・めっちゃっちゃやばい！！
男子とかにもふとってて、ジュゴンとかいわれるのですぐにやせる方法教えてください(>_<)
食べ物減量なしでおねがいします。

初めてです　
うちは、身長が152ｃｍで体重が44キロあります
どうしたらやせれますか・・・。
できれば、短時間で痩せたいです

わたしは、小5の11さいです。　痩せたいです。水泳を習っているんですけど周りの子は、みんな痩せてて恥ずかしいです。

だいえっとしたいです

「痩せたいです」とか言うんやったら、最初から太るな

食べたくても食べられなくて痩せてる子もいるんやで！

痩せたいんやったら

わたしは、１２歳の小６です。
いますごーく痩せたいです。
その前に教えてほしいんですが、身長が１５３センチの場合体重はどれくらいがいいのですか？
教えてください。よろしくお願いします。

ダイエットというもんなんでしょうか・・・。

顔がでかいので小顔にするにはどうすればいいですか？

私は、小学６年で、身長１５１くらいで、体重が５６�`もあります・・。
私は、３年のコロまで標準だったのですが、離婚などの環境の変化で不登校になったりして、
たくさんたべたりしてしまい、今はこの様です・・。
私が悪いとわかっているのですが、どうしてもやせたいと思っています。
いつも口先だけで三日坊主。私の悪い癖です。でも中学になるにむけてほんきで戦おうと思いました。
今は、転校をして元気に学校にいっていますが、鏡の自分が情けなくて・・
どうしてもやせたいです。WIフィットなども頑張っています
どうやったら、細くなれるでしょうか・・

ふっか〜つ！
バリバリ書きまくるよ〜

私やばいです・・・(><)
身長１６０　体重５９
バレーやってます
どうしたらいいでしょうか・・・

私も、つい最近までは、体重小6にして４９�sありましたが
いまは、３８ｋｇになりました！

理由は、カラオケで、熱唱する！（3時間以上）私は、暇なときによくいきます
２は、早寝早起きです！
３は、カラオケのときに、ちょっとだけ、アレンジした、ダンスを踊るといいです！

これを、5ヶ月間したら、38キロになりました！
人それぞれですので

じつわ、わたしは、小４のおでぶちゃんです。がっこうでは、しょちゅうでぶって・・・・
でもきのうなわとびやすこしはしっただけぢ１kgへりました。
なわとびをわってみたら・・・・

　キティちゃんさん。私も小6で約50キロです。いっしょにがんばりましょう。

昨日も書きましたまーです。
私は、４年生で４７kgもありますもうすぐで発育測定があります。
誰かいい方法ありますか??

わたしわ小５で４８ｋｇ身長１４０ｃｍ
太りすぎて告ってもふられて
どうしたらいいのですか

私は小４で体重がすごくありますいまはすごくやせたいから1週間ぐらいでやせれるダイエットてありますかね？

りらくまさんはじめまして。
あまり無理をせずゆっくりやってみてわ・・?

私は、小学６年ですが太っている事が悩みです。痩せるいい方法はありますか・・・？

はじめまして〜★かのんですっ！！

かのんのプロフィール　　小学６年生の身長１５３�aのー４５�`くらいです。性格わ元気で明るいって言われます。
　　　　　　　　　　　　趣味わおしゃべりと食べることです☆特技わ、朝ごはん納豆１パックでご飯を４杯食べれる事♪
　　　　　　　　　　　　・・・この特技やばいかな？？
　何で、ダイエットしようと思ったかというともうすぐ卒業式でしょ　だから足を細くしたいの。
　　あたし、１食も抜かせないくらい大食いなの。どーしよー＜＜悲
　　でも、あたし運動わできるっちゃできるからランニングしたこともあったけど、こっち
　　東北だからこの時期わ雪だらけで走られないしどーしよー（泣）
　　　まだ冬休みだから６�`くらいヤセタ〜イ
　　みんな！！協力してちょうだい！！

かのんさん始めまして。まーと申します。
家でなら体操と化してみたら

もうしわけあらませんまちがえました。
体操とかです

どうゆう体操がいいですかね？

　　まーちゃん宜しくね♪　あたしが聞いたことがあるのわ＜お風呂ダイエット＞かな。
　　　お風呂に２時間つかるといいとか・・・　　あたしは暑いの苦手だから無理だけど、
　　今の時期ならいいと思うよ☆　　やっぱりぃ後わ、一口につき３０回以上噛むことが
　　　効果的だと思うよ！あたしもやってるけど、すぐお腹いっぱいになるよ！！

まーちゃんの体操ってどうやるの？？
あたし体かたいけど、大丈夫かな？？

あまりお風呂につかりすぎると、貧血しちゃうんだ＼(◎o◎)／
私は、体操とかインターネットで調べていろいろやっているよ！
あんまり無理しないでね。これからもよろしくね。
友達になってくれる(?_?)

ピースさん始めましてまーです。
ヨガとか、自分オリジナルのとかやってみればどうでそうか・・?

そうですね！！
がんばってみます！！ありがとうございます！！
私も友達になってください！！

ピースさん頑張って、そしてありがとう。

もっちろ〜ん♪
まーちゃん友達☆
ピースちゃんも友達☆
ダイエット仲間♪
話し変わるけど、どこに住んでる？？
あたしわ、岩手！！
外わ雪だらけ〜〜

給食はしっかり食べるけどおかわりはしない。朝と昼たくさん食べる夜は野菜だけ。これで一カ月５キロ痩せた

かのんさんありがとう。
私は、神奈川県。

こんにちわ
アイスといいます
わたしも実は体重になやんでいます
わたしは岩手県出身です
わたしもダイエットを試したんですががんばっても
3�`しか痩せません
なにか良いダイエットがあったらぜひ教えてください☆
ちなみにわたしは小学4年生です

私は、山梨県です！！
県は遠いのに、こうしてネットでつながってるって
すごいですね！！！

ピースさん山梨におばあちゃんの妹が住んでいて、よくいくよ。

えーー！！ほんとですか？
まーさんに会ってみたいです！！

そそそれわ・・・・・・・

アイスちゃん初めましてーー
かのんと言いまーーす
よろぴく♪
岩手に住んでるんだ〜〜
会ってみたい！！

私は、小４で、なんと４０キロなんです。どうしたら痩せられますか　教えてください

私ゎ〜、小６の４５キロで、背が、１５１．８センチこれって、
太ってます？
ちなみに　顔ダイエットとかってありますか？

私って、小６で、体重が、３５キロで、
身長が、153.5センチしかないんだよ。む

わたしは小６でプ。身長１５３で体重４９でプ。
すいません　　ヤッパふっとてますよね・・・
わたしのまわりの友達はみんな痩せてる癖に「肥った」って言うんでプ。
（バスケを週3日　バドミントンを週3日でほぼ毎日運動はしているんですが・・・
ちなみにわたし石川でプ。それも田舎のほうで雪がほんとにすごいでプ。

かれんちゃん　肥ってるかどうかは身長にもよると思うでプよ

私は152�aで46�`位あります…
最近、おなかや二の腕に脂肪がつくようになってきてしまって…
良いダイエット法を教えてください。

私は活発で元気で運動も大好きでご飯をいっぱい食べる小５の１１です
いままではそうでもなかったんですけど
最近お母さんに「太ったね~ー」って言われてちょっとショックでした
ちょっとでいいんですやせる方法を教えてください！！

あなたたちは、体が成長する大事な期間の中にいるんだよ??
ダイエットなんかしたら、成長止まっちゃうよ？
今は太くても、沢山動いてエネルギーを消費すれば、いつの間にか痩せてるから、いっぱい外に出て遊ぶのが一番いいよ。
無理して痩せようとしてご飯の量を少なくしたりしたら、初経が遅かったり月経の周期がバラバラになったりして、良くないからね。

だからと言って、お菓子の食べ過ぎはダメだよ^^

三食キチンと食べて、間食は控えめにすること。それが一番のダイエット法。

私もダイエットしてるます

私は小4です。　なのに43キロ。さすがにやばい。どうしよう。なんかあったら教えて下さい。

ちなみに、私の身長は、135センチくらい。オシャレもしたいよ。最近、ザッシとかもかうようになって、やせている人とか
見て、私もああなりたいなー。と思っているけど簡単には、痩せられない。私のダイエットにご協力よろしくお願いします。

太もも・ウエストを細くしたいと思ってる人におすすｓめなダイエット方です。私は6年です体重45キロです。でもあることをやってたら1週間で3キロ痩せました。方法を知りたい方は優香に話かけてください

優香さん。私に、その方法を教えて下さい。

優香さん。私に、その方法を教えてください。

2回も、同じ事を書いてごめんなさい。

優香様ーーーーーーーーーー
わたしにもその方法
教えてくださいませーーー
あっ、ちなみに、
身長140.4　体重37.3の
チョーデブな5年生です♪
(笑って言える事じゃないですけどね……)

久し振りで〜〜すｗｗ
かのんです♪
皆宜しくねん〜〜
この間身体測定が合ったよ〜〜
軽い子わ、１５５�a３３�`位で
ちょーーびっくり〜〜！！
あたしやば〜〜い！！

私は１１さいの小５です　　　なにかダイエット方法があれば教えて下さい　　よろしくおねがいします

私は小5の11歳です。私は1ヶ月位前朝走るようにしたのでしが、やっぱり続かないのです〔涙　
しかも最近新たに好きな人ができました＾−＾
で・・・バレンタインをきっかけに告白したいのでしが、私みたいなデブじゃどうしようもないんです〔涙　　
なにかこんな私でも続けられるダイエット法はありませんか！？　
ちなみに身長150.2体重49.8・・・もう50�`いっちゃいます〜〜〜涙

・・・だれか一刻も早く助けてください
　

こんにちわ
わたしは12歳小６の153センチで57キロです
何か良いダイエットありませんか？
ちなみに水泳を7年やっています

私のスレにあるからみんなきて

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててください。

あああああああああああああああああ

こんにちは❗️カノンは身長が142位体重が37kgです。誰かダイエット方法教えて下さい。

私のクラスに身長が150位なのに体重が29kg何です。モデルさんみたいに足が長くて細くて交換したいくらです。

>>990
ん？(；一_一)

2006年のスレですね。1000取っちゃいましょ。

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1000！　おめでとう！

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