私のダイエットのコーチ(？)になってくれる人いませんか…？ 厳しくても全然OKです!! 一緒に痩せよう、って人でも大歓迎です！(*´∀`) 誰か、お願いします!!
わ、細かい解説までありがとうございます!! さっそくやってみますね！ 足の甲・内側のラインも教えていただきたいです…！ お聞きしたいのですが、ランニングって本当にダイエット効果あるんでしょうか？