梨のダイエット記録

お、おう

アドバイスや応援くれると嬉しいです(´・ω・`)

現在の梨
性別　女
年齢　14歳
身長　165cm
体重　75kg(クソデブ)

かなりやばいので痩せます(´・ω・`)
とりあえずの目標は体重を60kg後半ぐらいにすること(´・ω・`)
頑張ります(´・ω・`)

お腹すいたら食物繊維（野菜とか海藻類）とりなよ〜
水分でお腹の中で膨らんで満腹感が得られるし
腸の働きよくしてくれていいよ〜（よく噛んで糖分をできるだけ避けなよ〜）

>>12参考にします

せやな

>>15
ガチの健康的な人や……(´・ω・`)
めちゃくちゃ参考になりやす(´・ω・`)
ありがとうなのだ(´・ω・`)

わくわく

間違えたのだ>>15-16だった(´・ω・`)

ダイエットや筋トレアプリを入れるのがオススメ。
自分はこれで51kgから55.5kgになった

ドゥフフ

>>20
疲れからか増えてるように見えますがありがとうございます(´・ω・`)

なるほど

【速報】身長165じゃなくて156だった

フムフム

身長同じ友達がいて今日身長聞いたら156でした(´；ω；｀)
うせやん(´；ω；｀)

わかるわかる〜

(・∀・)ｷｶﾞｽ

だよね

ここつぶやきじゃねぇじゃん！！(今更)

あちゃ〜

4日目

今日は特になんかやったとかは無し。ただゼリーを食べてしまった……ちょー美味しかった。
体育はトレーニングの時点でめちゃキツイから運動になるかも(´・ω・`)
頑張ります(´・ω・`)

すご〜い

書くの忘れてた！！()

やるねぇ

ざっくりまとめると

5日目
体育でヘトヘトなのでいつもより食べる量が多かった(´・ω・`)

6日目
ハヤシライスが美味しすぎておかわりしてしまった……(´；ω；｀)

7日目
塾ある日は何か食べないと帰ってくる頃には餓死するのでパンを食べた。でもその分ご飯食べなかったからﾖｼ!!

すご〜い

体重とかやったこととか細かく書かないといけないんだろうけどめんどくさい！！(バカ)

フムフム

続けてることだけで奇跡だからまたのちのちかな(´・ω・`)

やるねぇ

忘れてた(´・ω・`)

お、おう

8日目
なんか色々食いすぎた

9日目
また食いすぎた(継続力皆無)

なるほど

もう継続力がしんでる

10日目
食いすぎ

11日目
おなじく

それな

そろそろマズイのでなにかしないとな……(´・ω・`)

本当？

21日ぶりですね(´・ω・`)
やばいです(´・ω・`)
もう1回頑張ります(´・ω・`)

ふーん

頑張ってませんね(白目)
もはやここの存在すら忘れてましたあとなんでちょっと待ってって言われなきゃいけないのですか()

あるある

どうも誰かがここに来る度にここの存在を思い出す梨です
あれからもはやダイエットのことなんか忘れてたんですが最近1日2食なので体重測ってる訳じゃないんですけど体感で痩せた気がします()
この調子で頑張ります(アカン)

わくわく

食う量減らすってのはあんまり効果ないって聞いたことがあるんですがそんなことは無いです体感だけど痩せてます(？)