最近嫌なことがあると、爪で手首をえぐってしまいます。。 血はでないんで気にしてなかったんですが 友達に気づかれてしまいました。 よくみたら、というか普通に跡がついてて なかなか消えません これってリスカなのでしょうか？ また、やんないようにする方法はありますか？