�Hの記録帳

基本かまちょなのでバンバンレスしてください。
ただ如何せんコミュ障(笑)ゆえ無愛想なところもあると思いますが、そこは許してください。

俺の現状やメンタルの状態をメモしたり、趣味のことについてぶちまける感じです。

お気遣いありがとうございます。

しかしながら、例え前に進もうと状況がよくなる保証はどこにもありません。ましてや現状維持でゆっくりとなると、ただ無抵抗に底無し沼に沈むようなものではないですか？

どちらをとっても何かよくなるとはかぎらない。なら自分はせめて行動していたいのです。

無理なんだよ、周り任せで自分だけなにもしないとか。罪悪感で目が潰れる‼(唐突なチョロ松召喚)

>>41

うん。たいへん良い姿勢だし、真っ当な考え方だと思う。

>>43あーなんかすごく見たことある人に肯定された(ウルトラこなみ)
まー何か、なにもしないでダラーッとしてるのも｢メンタルを傷つけない｣って点ではメンタルの療養としては正しいんだろうけど、それでもある程度時が経ったらリハビリの準備くらいはしないとダメだけどね〜って思う。

だから俺的にはどっちも正しいんじゃない？休むも進むもって。ただ本人のモチベーションと病みの進行具合で適度に調子みてさ

まぁ病みはじめは自分の状況(何故病んでるのか、何が自分をそうさせてるのか)が把握しづらいだろうし、そんな状態で無闇に外の世界に触れるのは危険(ソースは俺)
だから「自分病んできたなー｣って思ったら速攻逃げてその傷を癒せ、まずは。

んで、段々なれてきたナーって頃合いに自分はどのタイミングで辛くなるか、辛いのをなるたく避けるにはどうすればいいか考えて、考えがまとまったらちょっとその通りに実際に動いてみる。成功したらそのまま続けてみる。失敗ならまた策を練る。

心の病なんてそうチョチョロンペイっと治るもんじゃないから、最低でも2年くらい(ヘタすれば10年も)付き合う覚悟で、じっくり己の心と向き合う。功を焦ったら本末転倒ってやつでっせ

因みに功を焦りまだ症状もほぼどん底状態で外の世界に触れたらどうなるか？

当人がちょっと強い人ならば意外とそのままショック療法的なあれ(多分違う)でそのままうまくいくかもしれない。

……ただ最悪の場合(多分こっちのが多数)感覚が麻痺してしまいメンタルずたずたなのに大丈夫と錯覚してしまったり。無理に溜め込んだ感情が悪い形で暴発する可能性もある。
そうなると(負の)感情のセーブがほぼできなくなり、感覚が麻痺してるから自分の嫌なもの…っつったら軽いけど、自分のメンタルを追い込むようなものor場所or人と距離を取れない&「自分が辛い」と感じたときは既に暴発寸前……みたいなことになる。こうなると治せるものも治せないってわけ。



ソ ー ス は 俺

ぶっちゃけ現代っ子そんな強くないから‼弱いから‼

だけど弱いから戦えませんじゃなくて弱いなりの戦い方、強い人とは違う戦い方があるぜって話。

だからメンタル治療はただがむしゃらに戦うでもないがむしゃらに逃げるでもない『いかなるタイミングで戦い、逃げるか』が大切だぜ。
但しあくまでむりしない範囲内、云わば『自分の身の丈にあった度合いで』な！！


ちょっと無理した結果必要以上にメンタルぶっ壊れたお兄ちゃんとの約束だぞ‼

だからリアでの話し合いでの自分の取り決めは

『どんなときに辛いかきちんと判断して、逃げるタイミングを見極める』なんだけど

そう考えると今の自分が無闇に立ち向かっちゃうのは反則なんだけどな〜(笑)もう少し他人に何かを任せられる力がほしい

自分だけで全ての責任を背負おうとするって、聞こえはいいけど周りにとっては辛かったり迷惑だったりする。
「自分だけですべて背負い込むのは周りを一番傷つけることだ」って一護もいってた‼……たしか劇場版2作目で

でもなかなかどうして加減が難しい

ていうか周りから散々『お前かなりヤバイからあんまり無理すんな』って言われてんのに何で無理に前に進もうとするのだろうね馬鹿かそうか馬鹿なのか

普通メンタル参ってると>>43みたいのより>>40の方が聞いてて心地いいものだろう？けど俺は逆だし。｢逃げることの肯定より進撃の肯定の方がいい｣って一般人やそこそこ治りかけのメンヘラならまぁそりゃそうだだろうけど自分はダメだから

でもなかなか前に進むのを止めるのはできない。
だって一時停止って息切れしてる人が一時的にするようなものだから。じゃあ俺は息切れしてるの？してないの？って話。

………さて、前に進もうか

>>52

>>46
>>48>>49

さーていよいよ思考がこんがらがってきましたねー。誰か助けてくれ🆘

なんだろうこの一連のレス(>>41〜)の『他人にゲロ甘自分に串刺し』感
だから自分に他人以上に厳しくするって人としてはいいけどメンヘラとしてはダメだろ
自分でわざわざメンタル痛め付けてどうするんだよ。しかもなんでメンタル痛め付ける方が楽なんだよ病気かよ



病気だよ!!!但しすっごく軽症!!!何調子のってンだろうね

死にたい(本スレ史上2度目)

え？メンヘラ板なのに自傷的な書き込みがたったの2つ？これかなり持ちこたえてる方じゃない？流石軽症(笑)

むりとわねむ

　ﾎｨ(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ ⌒

ﾍｪﾙﾌﾟﾐｨ