彫刻刀(平刀)とシャーペンでやったから傷は浅いです。数も多くはないです。
でも、傷残るのかな、とか先生にバレたらどうしよう、とか考えて今更めっちゃ後悔してます。
やってるときも罪悪感はあります。でも気づいたらやってます。
血が見たいというよりは、痛みで気を紛らわせるといった感じです。
だから、平刀は力入れないと血は出ないので使っています。
傷が浅いなら大丈夫、痕は残らないよ
ただ、かさぶたを何回も剥がす癖とかがあれば痕残るからね
てかシャーペンでやるのってどうやるの？？
シャーペンだとめっちゃ痛そう…
先生は気づかないよ
先生が他人の腕気にすることなんか、よほどやる人以外見ないからね
ほとんどの先生が自傷行為についてあんまり詳しく知らないから
あと、浅いと影とかで気づかないよ
俺も浅くやってたけど誰も気づかれなかったよ
だからまじまじと腕を見るやつなんかいないよ
この先…うーん
多分やってたらどんどんどんどん力が入って、やがて深くなると思う
まずは>>1さんの本心を聞きたい
本当に心からやめたいと思っているのか
やめるのが一番じゃないよ
やるのが一番でもないけど
ストレス発散方法は十人十色
>>1さんを責めてるわけじゃないから安心して！
自分の体傷つけて後悔があるのなら、多分『やめたい』んだろうけどね
返事ありがとう
あら、バレちゃったか
なんかその友達に言われたりしてない？大丈夫？
>>1さんはやめたいのね
うーん、どうやったらやめれるかねー…
俺の場合、やりたくなったら頭をめっちゃ掻くか、足をカサブタできるくらいまで引っ掻いてた
(足のは痕残るから絶対にやらないほうがいい)
一番>>1さんが出来そうなのは八つ当たりかな？
親とかに怒られない程度にタンス蹴ったり、物投げたり…？
八つ当たりじゃなくても紙をくしゃくしゃにしたり、厚い紙を彫刻刀かシャーペンで引き裂くとか？
引き裂くの結構楽しいよ
そういうのを一通りやったら深呼吸
すっごく深くやるんだ
息が止まりそうなところまで吐いて、吸えなくなるまで吸うんだ
そうすれば一時的には「苦しい」って感覚に気が逸れるから！
とりあえず、やりたくなったら見えにくい所かなんか厚い物にやりな
やりたくなくてもやっちゃうのは仕方ないから
第一目標が『リスカをやめること』だと、すごくハードルが高くて超えれないから
まずは手じゃない所にやる、とか、めっちゃハードルを低く設定する
それでどんどん高くして、最終的にやめる
目標を高く持つことは悪いことじゃないんだけど、できない自分に腹が立ってやっちゃったら元も子もないからね