体重が76kg 身長が158cm　小6です。マジで助けて〜〜

題名の通りガチデブです。えっと親には内緒でダイエットをやりたいので食事制限、運動、半身浴などできないのが多いです。なにかいいダイエット方法を教えてください。

食事の時は　果物→野菜→たんぱく質→炭水化物　の順で食べると痩せるらしい。