デブというより筋肉がなさすぎるんじゃないですかね。それで動かないから余計太る。 運動は習うより慣れろです。ひたすらやればいずれコツを掴んでできるようになるよ。 あと運動はしたほうがいいよ。筋肉つくと痩せやすくなるし腕の筋肉がつけばマット運動楽だよ。 運動ができないから動かない→動かないから筋肉がない→筋肉がないから運動できない のジレンマにハマってないか？