ダイエット方法!教えて下さい!

1: 美咲◆Kc:2018/05/11(金) 20:54 ID:VUo

スレタイ通りです!
お願いします!

2: 琉夏:2018/05/15(火) 19:22 ID:Ljg

・食事制限
・動く
・笑顔が多いと小顔になる
・マッサージする
・ダンスや、バレエをすると痩せる

これくらいです

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ダイエットで成功した人、方法を教えてください!

1: ももルン&◆jE (ノ ゜Д゜)ノdice4:2018/01/14(日) 17:13 ID:7QY

ダイエット必至にやっても無理です…!
食べない 運動 健康器具 …色々試しました

誰が、ダイエットのプロいませんか??

4: 痩せたい匿名さん:2018/04/23(月) 20:37 ID:fHo

これマジでよかったよ!オンラインでアドバイスとかも受けれるし。森部塾で検索したらビーナスラインってあるからご参考にまで。

5: 痩せたい匿名さん:2018/06/03(日) 15:51 ID:QpQ

お腹をとにかく凹ませる!
これは効いた
つま先立ちをする!
足首が細くなる

6: 痩せたい匿名さん hoge:2018/06/04(月) 18:51 ID:Z9Q

毎日歩く!

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お腹がぽっこりしてるから誰か痩せる方法教えてくれませんか

1: ゆら お腹がぷにぷに☆:2017/09/06(水) 18:37 ID:LUQ

中二女子です…お腹ぽっこりで辛いです(´;ω;`)
プールの時みんな腹へこんでて…辛すぎました(´;ω;`)
同じような感じの方もいませんか(´・ω・`)
よければお話しましょ…!!

6: ゆら お菓子が食べたいッ(:2017/11/28(火) 22:47 ID:hmI

え、うそw
た、たぶん違う…()
ファミマかぁ…こっちに売ってるかわかんないけど近くにあるから探してみようかな~♪
お腹?ぷにぷにマッサージするといいらしいね!
お菓子控えようかな、、、
お腹空いたら氷たべるとか、、w
お腹冷えて腹痛になりそうだけどもw

7: 白雪:2017/11/29(水) 01:29 ID:HGo

お菓子は食べないほうがいいよ!
どうしてもおなかがすいたら果物とかドライフルーツとかがおすすめ〜!
ぷにぷにマッサージもいいけど縄跳びとかもきくよ!

8: ゆら:2017/11/29(水) 19:59 ID:hmI

そっか!やっぱそうなんね〜
縄跳び…冬休み実行してみようかなw
最近は忙しくて中々…ww

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痩せる方法について書きます。

1: ◆P2:2017/08/07(月) 02:00 ID:zE6

軽くまとめてみたいと思います。
参考になると嬉しいです。

一応サイトを見たんですが間違えてたらごめんなさい。

サイトポリシーは守ってください。
書き終わったら後は最低限のルールさえ守ってくれれば自由です。

6: ◆P2:2017/08/07(月) 02:32 ID:zE6

なんかあったらまたつけたしします。
何か意見などあったら言ってください。

7: きなみん (ノ>_<)ノ ≡dice5:2017/08/17(木) 17:26 ID:yYU

炭酸水を飲むといいらしいですよ。
炭酸水を飲むと、おなかがいっぱいになって食べる量も
少なくなります。
ただし!コーラなどは、砂糖の量が多いため逆に太ります…。

8: アイス:2017/11/19(日) 00:43 ID:cPk

ですね!カロリーゼロのゼリーや、コーラはアセスルファムKという発ガン性物質が含まれているのであまりお勧めできません。
体重がどんどん太っていくのは、「食べ過ぎ」「炭水化物」「運動をしていない」です。
食べ過ぎは、おかわりを控える等、間食を取らないことも大きく変化します。
間食を控えるだけでも随分と違いますよ。
炭水化物は、太るもとなどでこれも控えた方がいいです。
しかし、炭水化物も身体に必要なので全く摂取しないという訳ではなく、食べるなら少量だけにすると決めておくといいです。
運動しないと太るのは当たり前ですね(笑)
しかし、運動が苦手、嫌いな方はあまりスポーツをしないのではないのでしょうか?
それなら、長距離を早足で歩くと身体はどんどん脂肪を消費していくので続けていくと効果的だと思います。
長文失礼しました。

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オススメのダイエット方法教えて下さい

1: 痩せたいマン:2016/10/28(金) 18:22

今年修学旅行なのでそれまでには痩せたいなと思ってます
旅館に泊まるので温泉なんですよ…。
運動なしのダイエットなどがありましたら教えて頂けると幸いです

24: 痩せたいマン:2016/11/03(木) 22:54

おお、なるほど!それは良いですね。
是非実践してみようと思います。教えて下さりありがとうございます

25: 痩せたい匿名さん:2016/11/03(木) 22:56

いえいえ、陰ながら応援しております(^^)

26: 痩せたいマン:2016/11/03(木) 23:39

応援ですか!ありがとうございます!これは嬉しいお言葉ですねw更にやる気になれますw

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