こんにちは
相談したいことがあります
掲示板等で相談しても根本的なものは解決はしないと思っていますが、みなさんの意見が聞きたいのでスレ立てさせていたたきました
辛口でも構いません
相談は>>2に書きます
よろしくお願いします
現在相談したいことは二つです
一つ目は憂鬱な気分になる、自傷行為をしてしまうなどです
毎日そのような気分になる訳ではなく、ある日唐突になります
きっかけは自分でもよく分かりません
ただ死にたくなったり涙もろくなったりイライラしたりちょっとしたことで色々考えたりしてしまいます
学校には嫌々ですが行っています
いじめ、虐待等はないです
友達も一応います
今年度変わったことといえば、受験生になったことくらいです
二つ目は極度に発言が苦手だということです
ただのあがり症かもしれませんが人前や人混みが本当に苦手なんです
発表、面接、初対面の人との会話、電話での会話など緊張してしまい、声が喉につっかえるような感覚になり声があまり出なくなります
親に頼み事をするのも緊張してしまいます
また自分でもはっきりわかるくらい、動悸が激しくなります
友達や九年間一緒のクラスメイトとは普通に話せますし会話は楽しいと思います
さらに回りの目がやたら気になったり迷惑ではないか常に考えてしまいます
私自身、人嫌いは多少あります
自意識過剰でしょうか？
このような場合どうすればいいのでしょうか？
付け足しです
>>2のようなことがあることを親には言っていません
というか怖くて言えていません
否定されるのも怖いと感じてしまいます
>>2
ホンッッッットにそれ分かります……わかりみが深い……
私も受験生なんです。なんか受験って、精神面へのダメージやばくないですか？（笑）
何もしてなくても、なんかしんどいというか、モヤモヤしてきたり…
好きなことやってても、ふと「こんなことしてていいのかな…」と考えたり。
自傷行為までとはいきませんが、突然泣きたくなったりはあります。ボロボロ涙零れてきたりもします。
親とも不仲になった時もありました。
私は、そんなときはもう、勉強をひたすらやっています。
これでもか！まだ足りない！？いいよもう死に物狂いでやったるわ！！！！
ってくらいの気迫で、「もうどうにでもなっちまえ！！！！」と思いながらやってます。
ただ、数学の文章問題とかはそういう時にやるとイライラアップの原因になってしまうので、単純計算とか、ひたすら漢字ワークやったりとか。
>>2
それと、周りの目が気になること……
これも分かります……
私も今そうです……
私は主さんとは逆に、親とは普通ですが、友達と話すときに尻込みしながら話したり、「なんか言いたいこと言えてなくね、私？」と思ったりします。
それも結局、人の目が気になるからだと思います。というか100パーそれです。
なのでこれからは、「人って、自分で思ってる以上に相手のこと見てねえよな」と思うようにしようと考えています。
だって、主さんは友達のちょっとしたミスとか、何でもないような発言とか、覚えてますか？
例えば、友達が何か恥ずかしい失態をしたとしても、明日になればほとんど忘れてますよね？
なんならもう、その日学校から帰ってくる頃には頭から抜けてたりしませんか？
「思い出そうとすれば思い出せるけど、思い出そうとしなければ別に覚えてない」って感じじゃないですか？
だから、人って、自分が思うほど自分のこと見てないんですよ。
まあ偉そうに言ってきましたが、最初に述べたとおり、私もまだまだ臆病者なんです。
そういうわけなので、一緒に頑張っていきませんか？
そのためには、まずは受験合格！！をゴールにして、お互い志望校へ向かって突っ走りましょう！！！
>>4-5
分かってもらえて嬉しいです…
受験はほんと精神ダメージ強いですよね
成る程、そうやって勉強するのもありですね！
確かに友達のミスはあまり覚えてないです
案外人ってそういうものなんですね
相談に乗ってくださり、ありがとうございました！
そうですね、まずは受験合格まで頑張りましょ
明日から学校だけど
行きたくない
みんなに会いたくない
9：バナナ：2019/01/07(月) 17:20固定の友達いないもん
10：バナナ：2019/01/07(月) 17:20ひとりぼっち
11：◆7c：2019/01/07(月) 18:14 >>7-10
明日から学校ですか
私もですよ
会いたくない、ひとりぼっちは辛い、行きたくないという気持ちは分かります
ですがこのスレは私の相談に乗って欲しくて立てたものです
残念ながらあなたの相談に乗ることは出来ません
もし相談したいのであればご自分でスレ立てすることをおすすめします
はー、それはないよ。
ちょっとひどくないですか？
その言われた子に立場になってください
>>12
別に酷くない。
ここはスレ主さんが他の人に意見を乞うスレなんだから。
スレ主さんの対応は妥当。
>>7さんも他にスレを作って相談すればいいだけの話。
>>12
確かにひどかったかもしれませんね、すみませんでした
ですが>>7-10の書き込みから相談に乗ることはできないなと思っただけです
相手の状況も分からないまま容易に相談に乗り、無責任なことを言ってしまったり後々傷つけてしまうのは嫌だったので>>11の書き込みをしました
それに私自身人に何か出来るほどの人間ではありません
後から付けた理由のようになってしまうかもしれませんが一応書き込んでおきます
>>13
フォロー(？)ありがとうございます
上げますね
どなたか…
はじめまして〜。
長くなるかもしれないし自分語になるかもしれませんがちょーーーっと目を通してやってください。
一つ目
私もよく憂鬱な気分になります。2年生の頃は沢山自傷をしていました。憂鬱な気分はたぶん◆７cさんのとは少し違って日によってテンションの落差が激しいです。低いときは、全く笑えない喋ること息をすることですら億劫、何をやっても駄目で人を不快にさせてしまいます。2年生の頃に病んでいたもののきっかけは覚えているのですが、進級して問題がなくなった今でも憂鬱な気分になるのは自分でも不思議でたまりません。私は突然心が締め付けられたり涙が出そうになったり、誰かが笑っていると悲しくなるので、寂しいのだと思います。私は、ね。これに気づいたのは客観的に自分を見ることができたから。でも、ぽんぽん見れる訳でもないのでそこがどうして気づいたのかは自分でも忘れました。しかも、気づいたからといって克服できた訳でもないし。
学校に行っているの、とてもすごいと思います。朝、体調が悪くなってしまうのでほぼ毎日遅刻遅刻…。いじめられてはいないのですが朝からのテストとかにも間に合わなかったりしちゃうのでとても、めんどくさいです(笑)
憂鬱になってしまうのは不安もあるのではないかなぁと。自分でもどうしてこうなっているのかきっかけがわからない、と言う不安と焦り。そしてまた憂鬱になると言うループを繰り返してしまっているのかも知れませんね。それを抜け出す鍵はまだ私も見つけられていないのですが、保健室の先生とか病院にいくとか、その力、勇気があれば踏み出してみることもお勧めします。
二つ目
私自身は緊張はするものの何とか話はハキハキできるのですが、声が出ない感覚と言うのは何となくわかるような気がします。面接練習のとき頭で考えていてもパニックになってうまく言葉が出てこなくて恥をかきました。親に頼みごとをするときもこれで言葉は大丈夫かな？相手を不快にさせないかな？？など沢山考えてから話しかけちゃいます。動悸も煩いし赤面しやすいので初対面の人とはほとんど顔真っ赤です(笑)それでいじられるのは少し恥ずかしいです。面接のときとかはもうテンプレートを頭に叩き込むようにしています。こういう感じの質問はこうこたえて、掘り下げられたらこんな感じで、等イメトレすることも多々あります。何より大切なのはこうなりたいって思っとくことです。
回りの目が気になってしまうのはやはり自分自身に自信がないからなのかな、と。そこはあくまで推測ですが自分がそうなので……。ひとりになるととたんに回りの人の話し声が自分の悪口を言ってるように聞こえたり、。はっきりいってめんどくさいですね。自意識過剰だって自分でわかってるからこそ、どうしようもないですよね。
きっかけを思い出すのではなくて、今の自分の気持ちがどういうものなのかをしっかり見定めて、今日はこうだった、とかわかると少しは落ち着くのではないでしょうか。
親にまだ、言えないのであれば回りの信用できる大人に話をしてみると言うのも手です。
人嫌い、だけど信用しなきゃ前に進めないときもあると思います。
本当に解決したいと思うのであれば、ですが。
>>16
はじめまして
書き込みありがとうございます
すっごい分かります…
私も日によってテンションの高低が激しくて…
学校に行ってるのは壊れる前の自分のイメージが崩れるのを防ぐためで全然すごいことじゃないですよ😳💦
成る程…保健室もアリですね
面接の時の対応もタメになります
今回は面接がない高校を受験するので大丈夫なのですが今後面接の時意識してみます！
私も多分自信のなさからきてるんだと思います
信用できる大人あまりいませんが相談できたらしてみます
ありがとうございました
お久しぶりです。
どうでもいいと思いますけど、近況報告に参りました。
第一志望の高校に合格し、無事卒業いたしました。
相談にのってくださった皆様、ありがとうございました。
また、相談したいことがあったらここを使わせてもらうつもりでいます。
その時はよろしくおねがいいたします。