キレやすく暴力的なりましたになりました

私は人格がおかしいのでしょうか、もう感情に振り回されっぱなしです
ここ数年不安や世の中、不快な出来事への怒りなどでいっぱいになり常に風船が張り詰めたような
状態が続いており、祖母や近い人にはブレーキが利かなくなり、ちょっとしたことを言われるだけで
風船が破裂したように爆発的にキレてしまうようになりました、今回ほっといてくれという気持ちがあり一々人の行動を実況するなという気持ちが発火点でした
祖母はもう何がきっかけでキレるのかわからず怖いだけ、自分は自己嫌悪です　今年で３回目です
こういう時に祖母が死んだら自分は一生後悔するとわかっていても止められませんでした
人生に悩み、劣等感はここまで人を変えますか、自分は自分の手綱の握り方がわかりません
神経質はひっそり生きるべきですか

>>1
ここへ来る方なので、若い方だと推測します…
所謂、反抗期ではないかな…成長期にある暴力的・攻撃的・反抗する思春期に起こる生理現象ではないのかなと思います。
一時期間を過ぎると少しづつ収まりますが、その期間人を傷つけてしまわないかとしんぱ心配になりますよね。
年代が10代から30代に起こりやすいです、個体差もあるので、学生時代で終わる人もいるようですが、社会人になってから起こる人、また逆に反抗期が無い人もいます。
精神的に不安なことから起こるのも原因の一つです。
神経質という自覚がおありならば、ただ見るものや情報に敏感になりやすいだけではなく、元々センシティブな性格なのでしょうか。
人と接する機会、例えば腰を据えてゆっくり話したり、コミュケーションを増やし、「私はこういう性格です。」ということをいろんな場面で話すシチュエーションを設けるのも、良い改善策です。
寛容に、私はキレやすい性格なんだよね。と話せる友や仲間ができるだけでも、心にゆとりを持てるようになりますよ、年齢と共に、落ち着くこともあります。
私も、若い時は血の気が多いほうでしたが、今はすっかり落ち着いてきました。
まぁ、私の場合は更年期も差し掛かってきましたが。

自分もスレ主さんと似た様な状況になった事ありますよ。
その時は歯止めが自分で利かなくなり、爆発した後の事はあまりよく
覚えてません。
誰に対してもそうなるわけではなく、特定の相手がこちらの地雷に触れる
言動を言ってきた時にカッとなります。
地雷に触れない限りは、怒らないんです。
たぶんだけど、相手は不快にさせてるって事に気づいてないんだと思います。
それに対してこちらも余計に苛立つという、感じでしょうか。
２さんが言ってる反抗期とは、これって別ですかね？

皆さんありがとうございます
年齢は27です、若いとも言えない年齢でいつも精神的に追い詰められているせいでキレるんです、バイトだし
金貯めて安住の地を探す予定ですが生きていけのかなとまた不安になる
メンタル腐りまくって働くのでまたストレス風船がふくらんでいく、考え方を帰れば希望があるのでしょうが自分の未来に絶望してます、泣きます お話したいです

反抗期ではなく八つ当たりですねこれ、終わった後も最低なんですよ気分が

なんかこの年齢で精神レベルが高校生な気がする

こんにちは。
精神面が不安定なときに心を安定にするって言うのがそもそも難しい気がします。
スレ主さんは、仕事以外に何か楽しめる趣味とかは持っていますか？
ストレスを小出しにする方法の一つにイヤな感情を逸らすのも手です。
別の事をしていると、マイナス感情が気にならなくなって、特に楽しい事な場合だと
より、効果的だったり。それが難しい場合、逆に誰もいない時に感情のまま泣くのもありかと。

メンタル面だと病んでる人も隠してるだけで以外と多いかもれないです。
精神レベルなら、自分も低いです。成長出来ずに止まったままになってますよ。

返信遅くなりましたが趣味は絵画教室に通うくらいです
しかしバイトの都合でいけなくなったり長時間働いたりするのでアパートで発狂するようになりました
おそらく隣の部屋に聞こえており、普通に頭のおかしい人になってしまいました

バイト先で休んだ奴の代わりに出勤してくれと言われることが多く、休みだと思ってた次の日が憂鬱なものになひます　断れない自分にも腹立つので喉が枯れるまで暴言吐きちらしてます　こんなことしかできません
もう人として終わってます、将来への不安や何もかもが自分を刺激する針に見えるので憎しみしか湧いてきません
もうておくれですか

僕も、よく不安になります
いやなことがほぼ一日中頭から離れないです
不登校ですバカです
好きなことをやっていても、
不安や緊張が忘れられないときもあります

自分も一度学校辞めたほどあの空間が嫌いでした

いまも、学校の教室に入れない

バイトで怒られるの怖いししんどいわ

こっちも遅れてごめんなさい！
>>８

絵は主にどんなの描いてるんですか？気になります！
仕事が忙しくて趣味に時間費やせないのは、またストレスになりますね！
精神病んでるとおかしくもなりますよ。自分も病んでる面はあるんで、想像出来ます。
頭では分かっていても止められないんですよね。
メンタル病んでる時は、基本自身のマイナスの症状に苦しむのが普通なんで
スレ主さんが手遅れな訳じゃないと思います！
それは、その症状の成せる技なんですよ！

追加でおはようです！

返信とかはこっちの理由で遅れる場合もあるんで、その時はスレ主さんも
新しく入ってきたツツジさんや、これから入ってくる人とも会話しながらで
よろしくです！！
皆のスレッドでもあるから、そこは気楽にやっていきましょう！
よろしくお願いです。

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