とにかく・・・やせたい

私は、９歳の小４です。まだ９歳なのに体重が４６ｋもあるんです。太りだしたのは、幼稚園からです。だんだん太りだして来てなんと、今は４６ｋです。なんとかして下さい。

わかります
僕は１４歳の中２です１６５ｃｍで７０kgあります
中学で２回こくられたけどとにかく痩せたい
肉が多いねん！
２学期の始まりは体重測定があるから後１週間で痩せる方法ないっすか？

私は、この方法で１日約１キロやせました。１週間で、８�`やせますよ！
�@まず、湯船につかる湯船につかったら自分の気になる所をもむ。
�A３分後湯船から上がる。

個人差は、ありますが試してください！

そして、髪を洗うときにお腹をへこませる。
さっき、書くのを忘れてました、、、スイマセン。

あおむけに倒れて両足を４５度ぐらいにあげる。
そのまま１〜１０までの数字を両足で書く！

私13才の中学１年です?ｿ?ｿ?ｿ私は身長が１５３で体重が75キロもあるんです?ｿ?ｿ?ｿダイエット薬で痩せないでしょうか?[?[?[

私は中一なんですが、54,5キロあるんです（（泣
せめて45キロ位にしたいよぉ↓↓

うちまだ小４なんで、そんなに大人っぽくてお金のかかるダイエットはできません・・・
何かいいストレッチとかありますか？

ちゅど〜ん

小学生のダイエットの運動は１日なわとび５０回でいいそうです

うちは、小４で身長１４２cm　体重４０ｋｇ・・・あぁもぉ泣きたい！！！！
３ヶ月で５ｋｇ位落としたいです

良い方法を教えよう。毎朝、五時三十分に起きて走れば痩せれる。ようは痩せたいなら努力と根性が大事だ。それが無いなら諦めろ。

５０回っ！？少なっ！！！！

やせたい皆さん!!
子供にできる、ダイエットの161スレを見てみて下さい!!

私は、とってもﾃﾞﾌﾞなんです･･･。
助けて下さい(>_<)
出来ればお金のかからないダイエットで、食事制限なのでｱﾄﾞﾊﾞｲｽよろしく！
明日までに投稿してほしいです☆彡

ちゅど〜ん

私は1ヶ月半前くらいより3キロ減りました。
ん〜、ご飯のときに腹8分目でやめとくことですかね。
夜とか特に！ご飯少なくしておかずを食べるといった感じがいいですよ。
　　　　　　　　13才

>>15
痩せたいなら、とりあえず体重の数字を気にしすぎないこと。
例えば、同じ５０ｋｇでも筋肉質でスマートなのとぜいにくでブヨブヨじゃ
見た目がまるっきり変わってきます。
運動しなきゃ！よりも普段の生活で動く意識を作るのが一番。
例えば、お風呂の中で、両手をうしろへ同時にかきだす・・などなど。

私は今、１５５cm４７kgもあるんです（＞〜＜）ちょ〜ヤバ！自分なりに
努力しているけど痩せないんですっっ。みなさんどうすれば、いいでしょう
か。教えてください。

>>19
今までどんな方法で頑張ってきたの？

えっと、エアロバイクを買ってみたりしています

すごいもの使ってる・・！
でも、それで一生懸命運動したとしてもあとで食欲のうながすままに
食べたら意味無いからね（笑）
まさかとは思うけど、ダイエットマシーンを買いあさったりしてないよね？
食事から見直して実行してみるだけでも結構いいですよ。
あとは、こまめに水を飲んでみてください。

エアロバイクも他の方法も続けることが一番大切ですよ♪

わたしは3年生（4年になります）で身長が140.2cmで
37.5キロなんです　太りすぎですか？
なにかいい方法教えてください。
後、座ると太ももが大きくなるんです　発ってると普通なんですが…
好きな子よりも太ってるんです･･･
お願いします助けてください!!

わたしは3年生（4年になります）で身長が140.2cmで
37.5キロなんです　太りすぎですか？
なにかいい方法教えてください。
後、座ると太ももが大きくなるんです　発ってると普通なんですが…
好きな子よりも太ってるんです･･･
お願いします助けてください!!

私はもうすぐ4年生になります。
それで　とっても太ってるんです
身長が140.2なのに体重が37.5もあるんです
お願いします　やせる方法を教えてください

ア･･･３回も同じようなこと書いてごめんなさい

ネコムシさんありがとうございますっっ（＞u＜）
さっそく試してみます！

でもダイエットマシーン買いあさったりは、してないですよ
（さすがの私もしない（笑））

ネコムシさんありがとうございます！
さっそく試してみる（＞m＜）

さすがに私でもダイエットマシーンを買いあさったりはしてません（笑）

わたしは新中学生で身長は１５２ｃｍぐらいで体重は４５〜４９ｋｇです。
今日夏服を着てみたんですけど二の腕がやばくてやばくて・・・・・・・・
今はお風呂上りの腹筋などをしています。体重が一ヶ月で６ｋｇ減ることをしてるんですけど痩せた気がしません。
これらのことは半月ぐらい前よりやっています。
あと誕生日祝いにバランスボールを買ってもらったんですけどやっぱりやせません。
このままじゃ自分が嫌いになりそうです。

筋トレとかいいんじゃないですか？
諦めないで持続すること大切ですよ？
一気に100回とかじゃぁ続かないですよね？
だから、朝30回とか15回とか、夜にもう一回やるとかなら続く気がしません？
今、無理に痩せようとか思ってご飯とか食べなかったりすると後で付けが周ってきますよ？
個人差あると思いますが、今太っててもだんだん年齢が上がるにつれて痩せる場合だって可能性として十分ありますよ？
やっぱ、スポーツやってる人はあまり太ってませんよね？
縄跳びでも、サッカーでも、バスケでも、何でも好きなことに熱中することもいいと思います。。
あと、夜ご飯の時とかに主食をご飯じゃなくて豆腐にするとかもいいらしいですｂ

こんにちは、私ちょーやせたいんです。私もう小五になりました、で160.5せんちです。
体重は：58キロ・・・・。ほんとうにやせたいです。おしえてー。やせ方を
お願いします。

>>29
二の腕あたりが気になるのであれば腹筋より二の腕を意識して動かした方が
いいと思いますよ。
気になるのがその部分だけなら体重は気にしなくてもいいのでは？

とうがらし入りの入浴剤を入れたお風呂で半身浴
風呂から出たあとにストレッチ

ダイエットおしえて〜

太ももを細くしたいのであれば、良い方法があります！！
やり方はこちら↓

�@仰向けに寝ます
�A脚を床と直角になるようにあげます
�Bひたすら自転車こぎです。。

大体　３分を目安にしてください

　　　

お悩みの皆さん！！良いダイエット方法を教えます。

　〜太もも編〜
　�@勉強する時とか、ご飯食べてる時など・・・まぁ兎に角座ってる時に
　　脚に何かある程度厚みのあるものを、挟む！
　　たったそれだけです！？

　〜お腹まわり〜
　�@両肩で、長い棒をかつぎます。
　　それを、左右に振るだけ。ただし、速く振りすぎると腰を痛めるのでほどほどに・・・　

　〜体重編〜　
　�@午後の７時以降は絶食！お腹が空いたときは、つまみの「するめいか」をいっぱい噛んで水と一緒に飲めっ！
　
　こんな感じです！！！！！ぜひやってみてね★　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

おデブより、絶対細い子のほうが、かわいいよね！

そうかな？
太ってても可愛い子は可愛いよｗｗ
それに痩せぎすも貧相だし適度に太ってないとな(´・ω・`)

今日は特別私がアドバイスします！！

私がお勧めするのは・・・
おなかいっぱいが　５　だとすると
あさ４　　昼５　　夜２　　です！！
夜は食べても寝るだけです！！
あと６時以降は何も食べないこと！！
どうしてもおなかがすいたら、水飲むとか、こんにゃくゼリーとか・・

お風呂の中で、気になるところをもむ！


ずっと家にいると、食べちゃうって人も居るよね？？
そういう時は、水持って友達とかで遊びにいく！！（金もってかない）歩きで散歩とか！
友達と一緒なら楽しいよね！
もうあきらめたくなった時は、
自分がやせて超スタイル抜群だ！というイメージを頭に浮かべる！！
そしたらたぶん、やる気でるとおもうよ！

暇なときはおなかをもんだりする！

ご飯はレタスとか４枚くらい、ドレッシングとかかけて、最初に、よく噛んで食べる！
その後に、肉とかご飯とかすこし！！すぐおなかいっぱいになって
炭水化物とかうまく減らす事ができるよ！

ご飯ぬきってのは、絶対だめだよ！
体に栄養が行かないと、体のどっかで栄養の変わりに、脂肪をまわしちゃうんだよ（泣）
その後、体は食べてない栄養もほしがるから
次ご飯を食べるとき、いつもよりたくさん吸収しちゃうんだよょょ（泣）
つまり、ご飯抜きにしたりすると、次食べたとき、他の人と、同じ量を食べても
その人より２倍近くも太っちゃうんだよ（泣）
だからお相撲さんとかは、早く太るために、１日１回しか食事を取らない人もいるんだよ！！


　　私の文は皆の約にたったかな？？
感想よろしくお願いします！！

　　あと他にいいダイエット法しってっるひとは
教えてください！！

うん、ためになったよ！ためしてみるね

４ねんせいにも４５こえたひとたくさんいるね

お食事のときなどに、よく噛むと、おなかが膨らみますよ。
よく噛まないで飲み込むと、ぜんぜん満腹にならないため、太ってしまいます。
よく噛むと、脳に刺激(?)が与えられ、もうおなかいっぱい。という指令が出て、
腹八分目になると思います。
たったｺﾚだけなので、是非お試しあれ！

あたしは小６で50ｷﾛあります。友達はみんな痩せてていつも泣いてます。しかも、あたしは今度オーディションを受けるのでなにかいい方法ありませんか？

私もよく、えらばれてオーディションうけるけど、全然受かんない・・・・。
アニーだって、ダンスのところで、えらばれて、うけてみたけどうからないしぃぃぃ

理由は、ふとってるからだよ。がんばろおっっ

どうも・・・。はじめまして！！みーちゃんです。私は、６年生で１５３ｃｍ、４１．５キロです。。。みんなは細いって言ってくれますが、
ピチレモンとかの雑誌を見てるとホントにみんな細くて「はああ・・・・。」ってなっちゃいます。みんなが載せてくれていたダイエット法
を今日から試してみますッ♪どうもありがとうございます（●＾０＾●）
それで、みんなは１ヶ月くらいでどのくらい痩せられましたか？できたらお返事よろしくです☆

やせすぎは、かわいくないよ

いい方法があります！　　それは…、１００ｇダイエット(#^.^#)　テレビで見たよ(^○^)

　やり方は超簡単。　１　計りで１食１００ｇ計る。食べる。　おやつでも１００ｇ
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　２　食べたい時にまた１００ｇ計って食べる。　注意！１時間置きに。

　最高２４回それを繰り返しても２４００キロカロリーに収まります。　

　　　　しかし、炭水化物・たんぱく質・緑黄赤野菜をバランスよくとれば１００ｇを１０回食べてても自然に５回や４回に減っていきますよーヽ(^。^)ノ

　２４日間で約−１０kgになったとか。　ぜひお試しください(^O^)

今年、高１になった　
れぇです。

４月から部活のために
一人暮らしをしています。

一人だとついたべすぎてしまい
３ヶ月で５�`増えてしまいました。

やばいとあせって
下記のことして２ヶ月で６�`減らしました。

３日前やっと１５３�a４４�`
になれました。

１．朝→昼→夜　減らしてく。
２．お腹すいたら蒟蒻・寒天を
３．１日３個時間をわけて飴を食べる。
４．ご飯はおかず（特に汁物）から。
５．１日３０分程度のウォーキング
６．セルライトつぶし
７．腕立て×３０　腹筋×４０
８．半身浴
９．新陳代謝の上る物を食べる。
（キムチ鍋など汗かくもの）
１０．毎日、鏡チェック
１１．大きくあるく。

れぇはこれプラス毎日部活が
３時間程度ありました。

とにかく、いろいろ試してください。
なにもしないで、痩せたいと思ったてかわりません。

頑張ってください★

れぇさんのアドバイス、とても頼りになります！
私は小６で１５１・４ｃｍですが体重が３８�sも
あります。私的には痩せたいのですがみんなは
「ダイエットしなくてもほそいやーん」とか言って
くれます♪　でも正直もっと細い子とかいるから
３５�sまで痩せたいのですがダイエットした方が
いいですかぁ〜？
だれか相談にのってくださぁ〜い！！！

くまちゃんさん
小学生のダイエットなら
軽くおやつを減らしたり、運動で
汗をかくことをお勧めします★

水分を取るようにねっ＾＾

そうですかぁ〜！
頑張ってみまぁ〜す♪
水分は結構ウチの家族とるほうなので
大丈夫だと思います★☆★
アドバイス、ありがとうございます！

オレは12の小6なんだけど身長が156くらいなのに体重が45くらいで腹がでてるんだよ
服で隠れてわかんないけどどうしたらいいのか教えてほしいです

クロスさんは平均体重よりはるかに痩せているので
いいんじゃないかな？
それでも嫌なら腹筋をするとおなかが引き締まって
痩せると思うよー！！！！

ああなるほど
がんばってみます

うん！頑張って！
あっ、昨日腹筋するの忘れてた（笑）
私も腹筋夜に３０回やってるよ♪♪♪
クロスって男？←イキナリごめん・・・。

オレは女だよこの口調だからよく間違われる

そうなんだぁ〜！！！
「オレ」って言うの〜？←（自分の事を）

いや本体は「うち」って言ってる

そうなんや〜！
クロスってドコ住み？
私は三重県やに〜♪♪♪
三重は、松坂牛とか伊勢海老とか
あるよ〜★☆★

オレは栃木だよ

イチゴって歳いくつ？

はいりまーす。私は小５で１０歳です。よろシクネ＾＾

クロス>>１２歳ですっ！
　　　　　クロスは何歳？
　　

なんかすいません・・・

オレも12だよ
＞イチゴ

クロス>>小６？
　　　　　私は小６でぇ〜す！！！

オレも小6
＞イチゴ

テレビで見たんだけど飯の前に水をコップ二杯飲むと減量できるんだって

忠１のゆうです♪
実ゎ身長１５８ｃｍで体重が４８キロなんです!!!
うちの友達で、１５７ｃｍの子がいるんですけど体重がその子４２キロなんです!?
身長ゎ変わんないのに、体重が、違いすぎ＞＜
簡単に痩せられる方法しりませんか?
知ってる人がいたら教えてください！
おねがいします★

大丈夫だよオレとそんな変わんないから
ちなみにオレは156cmの45キロね

私は・・・小４で身長１４２体重３５
ってやばいですかねｗｗ
だれかお金のかかんない
簡単なダイエットを教えてもらえませんでしょうか・・・
習い事は拳法です・・・

普通じゃない？

ぇｗｗ
そうなんですか？・・・

体重よりスタイルだよ!


ぅん、うちも
平均的だと思うよ？

こんにちわわっ
私小４で１５２．１ｃｍ。５１ｋｇなんですっ。
１５日間で１０ｋｇやせる方法ないですか。

ふとっとるとおもっとんなら友達に
きいてみればー。
うち、友達におねがいめっちゃおね
がいしてききだしたもん。

私は１０才の小４です体重は２８キロです

私わ中一です
部活で足や腕の筋肉が
すごくなって
前まではけていたサイズがはけなくなりました泣


お金のかからない
ダイエット法ありますか？

私は、太ももが、かなりでかい訳ではないですが、
最近ちょいやばいです＾＾
ふとももの痩せ方は、
壁に、もたれて、いすに座ってる体制を、１分キープするのですが
１分で、難しい方は、最初は、１０秒とかでも全然okらしいですよ？
自分にあう、時間でおｋです。＾＾
たぶんとゆうか、このほかの、すれであったかもしれないけど
痩せる方法教えます！！！！
いろいろあるので、試してみてください！！！
�@朝起きたとき、
　夜ご飯食べる前、
　寝る前に、
　コップ1杯水を飲む
�A1日3回腕立てふせする状態を20秒キープ
�B寝る前に、腹筋10回を、3回
学校でできる、のわ、
�@つまさきを、つかずに、かかとだけを突いて歩く（家出しても良いですよ＾＾）
�A階段を下りるとき上るときは、つまさきで、歩く
以上です！！！
ウィーフィットもお勧めします。！！

家出じゃなくて
家で、

じめまして　くるみです。私はまだ小６なのに体重が４７キロもあります。
１日で１キロほど痩せる方法はありませんか？
できれば運動以外でありませんか？

回答お願いします。

くるみさんへ
<ぬん>とも〜します�I
うちは身長143�a体重52�`のおでぶです。��
1日1キロは無理かもしれませんがお風呂に入る時鏡があれば鏡の前で腰を前後左右に振りまくる。こんなのどうでしょう

私は、１２歳で中一です。身長１５６ｃｍ、体重５６キロです。５６女です。

クラスの子は、私に「可愛い−」とかよく言いますけど・・・・・。

トイレで鏡を見ると醜い顔しか見えません。

二重アゴになったら自分の顔を酷く否定しそうで怖いです。

できれば、夏休みあけデビューして私の体型をバカにしている男子を見返したいです。

絶対に痩せたいんです。お願いします。

小６で、身長１５４�a、体重６７�`です。友達は、皆痩せているのに、僕だけこんなに、太っていて、いつもプールとかに入る時皆から見られて入りたくないなっていつもおもいます。誰か、１ヶ月で、１０ｋ痩せる方法を、教えてください。なるべく、早くお願いします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

>>84
中学校とかに入って
部活すれば変わるよ☆
小6なんて男の子女の子共に
成長期に入る時だし
一ヶ月に10kgなんてさすがに体に悪いよ(っA`;)
みんな痩せてるから
痩せるなんて事しなくてOK
太ってても、友達関係よくすれば
いじめられることだってないし
自分に自信を持つことだよね〜一番は☆

それじゃ
さんざん綺麗言吐いて帰ります☆

この辺見ておけば

http://allabout.co.jp/gm/gt/531/
http://slism.jp/category/method/

すぐ痩せれるよ
わたしも4kg痩せたし

野菜スープダイエットか、夜ご飯はゼリーだけにすると、

１日で1.5キロ痩せます。

あとは適度な運動です。。。

はじめまして！
小6で身長152.2体重44.5の
デブです好きな人もいて
生理も始まってます
簡単ダイエットを教えて下さい！

どうなってんの！？いいかげん書き込みしたら！？

初めまして。
私は中学２年生です。
部活をしているのですが、全然痩せません(泣)
私以外の子は、皆細くて、一人だけ浮いてるような気がして、とても恥ずかしいです。
どうすれば痩せるのでしょうか？
痩せて皆をビックリさせたいです；；

それと、身長１４９センチの平均体重ってどれくらいですか？？

誰か教えて下さい。。。

平均体重かぁー。
でも私149センチだよ？
私痩せたいんだけど、
平均体重って
それほど軽くなかったよ？

お、懐かしいスレ発見！
いれて
私は小４で体重３６.８�`もあります。

ちほさん�ﾎ

何ヶ月で痩せましたか？

はじめまして！私は身長１５８ｃｍで体重が５０�`の中１です！！せめて、あと３�`痩せたいんだけど何しても痩せないしどうしたらいいのかわからないので困ってます・・・

僕は小６で身長１４２�aで体重が４２�`あるんです…
太りすぎだよね
もうすぐ２学期の身体測定で痩 たいんです！！
早めに体重を減らせる方法教えてください！！
お願いします！！

僕は小６で身長１４２�a体重４２�`のデブです…(:_;)
もうすぐ２学期で身体測定があります…
一週間くらいで３�`くらい痩せる方法教えてくださいm(__)m
お願いします

こんにちは。私は小６で身長14.3で体重40.5です。5日後に身体測定です。4日間で痩せれる方法はありませんか

ヾ(◎｀･Å･)ﾉ【ﾟ+｡койβαйшα｡+ﾟ】はじめまして！ゆいにゃんっていいますｗ
私は小5なのに・・身長が145ｃｍで・・体重がなんと・・５２ｋｇです・・17日までにやせれる方法ってありますか？できれば40�`までさげたいです！どうぞ宜しくお願いします＞＜

しょ4です。たいじゅ48かります。

人きませんね・・・でも体重１�`減りましたー

100ＧＥＴ（☆∀☆//)ﾉﾉﾉ

こんにちは.*
私は身長146.7で体重40の、ぽっちゃりです←
この前、私の本名「も」がつくんですが、
友達に、「もってつく名前の人は、太ってるんだよ」
っていわれました。太ってるといわれたので
ちょっとムカッとなりましたが、
痩せてやる、と思いました。
もう生理始まっていますが、
背を伸ばす方法はありませんか?
あと、簡単にできるダイエットはありますか?
お願いします<m(__)m>

小６で身長１５１�a、体重４７�`のおデブちゃんです。
私も、４月５日までに６�`やせたいよぉ〜
何か、知ってますか？？

私は１４３で３７です　周りの子は１５１で３４ｋとか、１４８で３２とかです

あと、せりさんわたしも本名に「も」がつきます

初めまして〜^^
小6の身長150ｾﾝﾁで体重46ｷﾛです↓↓
超デブなんで、あと3キロ痩せたぃです;;

　

宣伝乙

せりさん
返事すっごくおそくなりましたごめんなさい
せを伸ばすためであっても薬品を使ってはいけませんよ
今使うと将来大変なことになりますよ
私が使っている方法ですが腹筋をしてみたらどうです？
ただ決めた回数をやるだけでなく今日が１０回としたらあすは１１回と
毎日１回ずつ回数を増やしていきますやったあとは１分くらいあおむけになって１分たったら
起き上がります。
最初は１０回から実践してみて下さい！
実践した感想を書き込んでくれるとうれしいです
私も実践しています
わずかですが
１日に０．３キロ減りました
長文ごめんなさい

あと、毎日お風呂あがりに柔軟体操をするのもいいでしょう

お久しぶりです。今は身長１５５、７cmの５９kgの超肥満ガールです！どうやったら痩せられるでしょうか？

はじめまして！
私小４で身長約145cm、体重は46.2kg！あぁもう泣きたい！
誰か簡単にやせる方法教えてください！
お願いします！

あみりんさん、こんにちわ＾０＾小６．１２才です。
友達になってください＾−＾

誰か＾０＾
話しましょう＾３＾

はじめまして！
私は小学６年生、体重は５８kgぐらいです
めっちゃ太ってる！
誰かダイエット方法を教えてください！お願いします(-｡-;

皆さんすぐに痩せる方法ありませんか？4年で46kgなんです！助けてください！

115・10歳　28キロ

あみりん・・・やば・・・

痩せたい 4年生身長−−147センチ体重−−32キロ

最近いつの間にか４６ｋｇから４４ｋｇになりました！ほとんど変わってないけどネ・・・。でも良かった〜♪

はじめまして。私は、小６で４７キロあるんですー。もう卒業なのに、、、2週間で痩せれる方法ありますか。本気なんです。

ホントおねがいします。助けてください。みんなから、「お前太ってﾈｰ」と言われます。「可愛い子は可愛いのになー」と言ってくるんですよ。

私は、シンガポールに　いる小４[今度小５です]。身長１４４　たいじゅう４２．５です。わたしは、
みかけによらずがんばってきたけどおなかがすごくでていてこんどこくはくされたおとこのこにあいにいくの
にはずかしくてあえません。２かげつしかないのでできればおしえてください。
よろしくおねがいします。

僕小四なんですけど136センチ体重36キロなんすけどうにかなりませんか誰か助けてください

こんにはリウーズです。トリンモンさんのきもちすごくわかります僕こくられたけどふとってらからなでもあきらめないでください

。トリンモンさんのきもちすごくわかります僕こくられたけどふとってらからなでもあきらめないでください

リウーズさんありがとうございます！^-^１つ見つけた方法が、いつもより歩幅をおおきくして毎日やく３０分
歩くと痩せるし体も健康になるらしいです。リウーズさんもほかの痩せたい方もやってみてください。

リウーズさんありがとうございます！^-^１つ見つけた方法が、いつもより歩幅をおおきくして毎日やく３０分
歩くと痩せるし体も健康になるらしいです。リウーズさんもほかの痩せたい方もやってみてください。

リウーズさんありがとうございます。最近いい方法を見つけたんですがその方法は、いつもより歩幅を大きく
して毎日約３０分歩くと痩せるし体にもいいらしいです。リウーズさんも痩せたい皆さんもやってみて下さい！

３回も同じことを書いてしまってごめんなさい。

トリンモンさんよかったですねぼくもやってみます。

トリンモンさんやかったですね僕もやってみます。

お役にたててうれしいです^-^リウーズさんってどこ出身ですか？わたしは、かんたんにいうと九州と東京の
ハーフみたいなものです。（今は、シンガポールにいます。）お返事よろしくお願いします。

私は、とりんもんの友達だぜ。とりんもんちゃんは、今日も家でパソコンを貸してくれている。わたしは、
小４のかにだ。身長１４１センチ体重４５�s。もーやば~だれか痩せる方法教えて下せ〜！！ちなみにうち兄と
お父さんしかいないから恥ずかしくて簡単なのしかできないんだーーー誰か教えて！！（とりんもんも兄と父
しかいないんだよー知ってた？）君たちには、関係ないけどアハハ〜

こら~かにーなに勝手に人のパソコン使ってるんだーーー！一回前壊したから駄目だって

僕はとうきょうがしゅしんです。とうきょうにはビルがいっぱいあります。

あたしわ、今度高校生になります(^^♪
新しい制服を頼みに行ったら、、、みんな細い子ばかりで
ホント恥ずかしかったです(>_<)！！！！さらに　、、、、
今、好きな人が居て遊びに誘ってくれるのですが、自分の体に自信がないので会えません（泣）
しかも、私立高校に行くのでダイエット商品を買いたいところですが、そんなにお金の
余裕がありません((+_+))
どうしたらお金をかけずに痩せれるでしょうか、、、、、
身長１６３ｃｍの体重が６５ｋです、、、これを読んだ方是非アドバイスを！！！

まずマラソンやなわとびなどやってみたらどうですか。

リウーズさん！！アドバイスありがとうございます(#^.^#)
なわとびは、一回実践したことがあるのですが、、、、
１日に１０００回飛ぶという目標だったのですが１週間しか
続きませんでした(；一_一)

私は１２歳の小６です。まだ１２歳なのに体重が６０キロもあるんです。
何とか中学入学までに、５５キロまで体重をおとしたいです。
その方法を、おすえてください。

私ゎ中３で、１５８センチで体重５３キロなんです・・・・。
でも、もうすぐ修学旅行で着物を着ます！！
一生に１度の修学旅行その時にゎ彼氏も欲しいです　　涙・・・。
家でできるダイエット教えてください・・。

まだまだ若いじゃないか…

　そういえば、おやつや、空腹時に、黒蜜を少しかけた寒天を食べるといいらしいです。実際ダイエット

成功者がいるって…参考　キレイナビ300

ちなみに私、小5の身長150、体重43・8のお　で　ぶ　ちゃんです♡

　みんなによく言われるのが、

「この年で、40�sごえはだめでしょう。痩せて、ついでに顔、ろ過すれば？」

　何にも言い返せません。だってみんな、150�p以上で、(私と同じ・私より高い)で、30�s前後だからです。

ほんっとに、中学でいじめられないか心配です…(-Ａ-)=Э

初めまして〜(＾ω＾)
小５の１１歳です！
まだ身体測定してないんで分からないんですが三学期初めに身長測ったら１４０ｃｍでした。
多分２〜３ｃｍは増えていると思うので約１４０ｃｍ、体重がなんと４３，８キロもあるんです・・・
本当人生生きていくのが辛いです。
とにかく痩せたいんです。何か良いアドバイスがあれば宜しくお願いします(・▽・)
あまりこのスレには来れないと思います。すみません。
―――――――――――――
蜂蜜ダイエットとか効果があるらしいですよ。
昔流行ったらしいです。
空腹の時に蜂蜜を食べると不思議と空腹感が無くなるらしいです。
まぁ食べ過ぎは良くないと思いますが・・・

ではノシ

私は、小学5年生です。身長は、１４、５で、体重がなんと４６，８キロあります。中学生までには体重を、減らしたいのですが、お風呂でできる、やるだけで、5グラム痩せる方法はないですか？いい方法があったら
ぜひお願いします！！

私、いいHP知ってるよ☆
「ダイエットピンキー」っていうのがいいらしいよ！まだ見たことないんだけどネ・・・。でもでも！チェックしてみてね☆★☆
私も太ってるけど、みんなも頑張ってね！！！

　春雨ダイエット実行中です！意外と効果あるんで、試してみてください！詳しくは、2週間で痩せたいの

スレに書いておきました。よければ見てくださいね＊

お母さんに「やせなさい！！！！！！！」
って、毎日言われます！身長１５０センチ近く、体重は・・・・なんと・・・４３〜４７キログラムを
上下しています・・・・。どんな方法がこうかてきなのでしょうか・・・・。
ちなみに、今年から、中１です・・・。

ｻﾗﾀﾞを食べれば痩せるって
思っている子が多いみたいだけど
それは間違い。
確かにｻﾗﾀﾞは野菜が沢山入っている
ように見えますが、
本当はとても少ないんです。
ただ野菜がかさばって多く見えるだけなんです。
ｻﾗﾀﾞの野菜をお湯で茹でてみればわかります。
茹でる前は沢山だったのに、茹でると少ししかないとゆう事が、
しかもｻﾗﾀﾞにはﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞをかける方が沢山居る筈。
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞにはｽﾌﾟｰﾝ1杯で脂質3.7�c/糖質2.1�c/ﾅﾄﾘｳﾑ332ﾐﾘ�cと、結構ｶﾛﾘｰがあることがあるのがわかります。(ｽｰﾊﾟｰで販売されているﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞの一部)

私がｵｽｽﾒするのは、ｻﾗﾀﾞではなく
『おひたし』ですね。
ほうれん草のおひたしなど、ﾀﾞｲｴｯﾄにｵｽｽﾒです。
ちょっと醤油をかけて、鰹節を少しふりかけたら美味しいですよﾟ｡*(σ∀｀*)*ﾟ｡
まあ、自分ｻﾗﾀﾞ大好きですが('A`)

やっぱりﾀﾞｲｴｯﾄには、適度な運動と食事ですね。
地道にｺﾂｺﾂやっていきましょう(^^)
偉そうな事言ってすみませんosz

みんな、馬鹿だわーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

身長152
体重47
って太ってますよね。

身体計測までに痩せたいの
ですが1週間しかありません

いままで夜ご飯を減らしたり、
間食を無くしてきました

なのに全く痩せません

部活でバスケをしています

運動をしても筋肉がつくだけで
痩せないんです

よいダイエット方法ありますか？

教えてください！

サウナ状態のお風呂にして、３０分以上の半身浴をするだけで1時間半も歩いたカロリー消費と同じなんだよ！
汗を出しまくって、超いいダイエットだよん☆

私は、お風呂の中で、エア縄跳びをします！！服来てないから、汗をシャワーで流せばいいだけ！！

半身浴ってペチャパイに
なるんですよね。

ペ…ペチャパイ！？

いれてｗｗｗｗ
イチゴも小4だけどひんにゅうっていわれる！！！
それはもう男子とかわらない！！！
イチゴの場合みためｇはたべてもかわらないけど体重がふえるんだよねｗｗｗ

小4できにするなんてはやいね！

うちは中3だからw


うち脚痩せしたい！はーと。

小4で気にするコト
ないですよ！

ゥチだって小4ぺったりんこ
でしたもんw////

小4で気にするコト
ないですよ！

ゥチだって小4の時
ぺったりんこでしたもんw////

水を大量に飲んだ後にご飯を食べればいいんじゃない？

私は中３です。

身長が154�aの
体重が44�`です°･(ノД`)･°･

月曜日に身体測定が
あるんですが
今日１日で痩せれる方法はないでしょうか？

誰かいいダイエット方法があれば今日中に教えてください°･(ノД`)･°･

私、身長１５７ｃｍ、体重４７kgで皆はいいなー細くて！なんて言ってくれるんですが、
そのことをいっている友達のほうが細くて、その人に言われると逆に落ち込むんです・・
なので、その友達に言われても落ち込まないようにあと５kgぐらいは痩せたいんです！
一応、中１です！
なにかいい方法はありませんかね？
ありましたら、いい方法教えてください！お願いします！　　　　　　　　　　　

ダイエット仲間みたいなのに
なりましょっっ♪

みなさん本当に細くて
羨ましいです///

明日が身体計測です。

少しでも痩せられるように
がんばります！！

ゆいむさん！ダイエット仲間になってください！
私は細くありませんが、仲良くしてください☆
一緒にダイエットがんばりませんか？

うちも入れてもらいませんか？

うちは新中１で、身長は１５２cmの体重は48,3�`です

あと5〜7�`ぐらいはやせたいです

どうすればイイですか？アドバイスください

デブから卒業したいんです

檸檬さんも、新中１ですか？
実は、私も新中１なんです！
あの、アドバイスになるか分かりませんけど、毎日腕立て３０回・腹筋４０回などいろんな筋トレやってたら、
前、っていうかおとといまで４７kgだった私の体重が４６，５�sになりましたよ☆
ほんのちょっとしか痩せてませんけど・・・
参考になったか分かりませんが、よかったら試してみてください☆

みなさん一緒にがんばりましょ！

って訳で敬語なしにしましょう！

先輩でも後輩でも
ためぐちで♪

ダイエットがんばろー！

明日身体計測だから
最終手段で今日のよるごはん
食べない(笑)

朝も食べない！

あと、みんなの学年と身長と体重を
よかったら教えてっっ！！

ゆいむさん、食べないって大丈夫？
倒れないでね☆
学年；新中１
身長；１５７ｃｍ
体重；４７kg
また、太っちゃいました（笑）
太ってるよね・・・
よろしく☆

1日くらいたべなくても
倒れないよ！

学年:中3
身長:152.4
体重:46.3

うちのほうが太ってる。
痩せてていいなあ...

檸檬です☆

あーちゃんさん、ありがとうございます

早速試してみます☆ミ

あ、それと…ふくらはぎと太もも細くなりたいのですが…

どうすればイイですか(?_?)

どなたかアドバイスください

お願いします　　
　　　　　　　　　　　　　　　　では、この辺で
　　　　　　　　　

はじめまして<m(_ _)m>
なでしこですっっ☆

私は、中１で身長１５２cm、体重３５kgです。
まじ、体重がすごくてショックです↓

お願いします<m(_ _)m>
明日が、身体測定なんです。
できれば、今日のうちによろしくお願いします（∩´∀｀＠)⊃

私の友だちと私の体重6�sもはなれていますどうしたらいいですか？

ゆいむさん、私、明日が身体測定で今めっちゃ焦ってます！
それと、ゆいむさん太ってないと思いますよ☆
私のほうが体重重いですし・・・


檸檬さん、いえいえ！
あの、私も足がすごい気になるんですよね〜！
先輩とかすごい細く見えますし・・・
毎日、お風呂で半身浴しながら、ふくらはぎとか太ももとかもんでるんですけどね・・

身長：１３６�a

体重：３９．６�`�c


・・・・・・」さいやくです。
身長低いくせに
体重めちゃ重です。

まわりのコはみんな細くてかわいいです。

どうしても痩せたいです。　　
できるだけ努力しているんですけど・・・・

なにか
ストレッチなど、方法ゎありませんか？？

身長：１４０�a
体重：３９、６�`
。。。。。。。。さいやく〜〜＞＜
自分なりに努力してみましたが。だめでした。。。
イイダイエットの方法等があったら教えてください！！

あ。。。。２回書き込んでた（汗

俺は、中２で１６２ｾﾝﾁで体重が６２ｷﾛ今は、増えたかなとか思うけど、皆は俺を身長が高いからええやんっていうけど、人生甘くないんだよ、痩せてる奴に身長が高いからとか言われたくねぇ、自分では、脚が長めだというところを長所にしたいけど、無理だ、脂肪が太ももとかについてて脚短く見えて仕方ねぇ…ｗｗちなみに実況者、女っす。 ps.痩せ方マジ教えて、来年遠距離恋愛中の彼氏が大阪来るから、それまでに痩せたい、時間はたっぷりあるから今すぐでも痩せたい。

足＝太い。顔＝プニプニor二重あご　の間を行き来してる。おなか＝ぶにぶに

などなど。悩みがたくさんあるっ
しかも、背が低いから、体重も軽くないとイケない。。。。。的な感じで見られて。。。。＞＜　

あの。。。過去の記事みてみましタ！

「いかな」ってまだココにいるンですか？？
記事読んでて。。。はっきり言ってヒドイな。。。と思いましてｗｗ

いれさせて下さい！
さっきじじぃ(父)に
太った？って言われて
体重何ｷﾛ？とか言われて
もうめちゃくちゃ腹たつ!!!
うざいうざいうざいきもいきもい
黙れかすごみ以下のごみは
さっさときえろ、ばーか!!!!
一応中1だし思春期なのに
何でそんな事聞くんだっつーの!!
プライバシーなさすぎ
もう超腹たったので
ダイエットして
絶対痩せる！！！
お菓子なんて一生食わない!!
ああああああああぁあ

身長１４６，９ｃｍで体重が４２ｋｇの小６です！好きな人に夏休みいっしょにプールいこ！ってゆわれたのに
かわぃぃ水着がきれなぃよーーーー泣き
やさしぃ方ーーー一ヶ月で１０ｋｇやせるダイエット方法教えてください＞＜
ちなみに家にレックマジックがあります！
それでできる方法あればそれでお願いします＞＜

１６０センチで４７キロです
やばいです

結構放置してごめん。
身体計測で
身長　152.4
体重　44.9
まで減ったよ！！

次は修学旅行までに痩せる！

最近はお風呂で太ももやふくらはぎを
雑巾絞りみたいにしてるよ！

2週間くらい片足5分やったら
少し細くなったよ♪

こんにちは　いれてください！
中３　１５３�p　５７�`　重すぎですよね？？
修学旅行までに５�`はやせたい！
良い方法ありませんか？

私は中3です。157センチで55キロあります...(T ^ T)

私の学校の体育は今まで選択授業でした。だけど、今年から水泳が必修科目になってしまい、やりたくなくても水泳をやらなければいけなくなりました。
水泳の授業は7月からです。なので、7月までに10キロ落としたいです！

どなたか、いいダイエット法を知りませんか？よかったらぜひ教えてください。

とりあえず筋トレとランニング！

最初は家の近くのスーパーとかコンビニまで走って行くとか歩く
から始めて慣れたらそれを2周3周
って増やしていけば？

あとは、夜ご飯をよーく噛んで食べるとかかな？！

入ります。

私は、中3で、146�pの50�sです。
ほんとやばいですよね(汗

それで、これからは体育の授業で習った「サーキットトレーニング」を
やろうと思うんですけど、これで痩せると思いますか？

そのトレーニングって何やるの？

腕立てや腹筋や背筋や...

簡単に言えば筋トレなんですけど、
腕立ての場合は右手を少し前に出してするみたいに
いつもとはちょっと違った感じの筋トレです!

結構いいと思う！
でも右手を出すのは腕痛めるかも！

普通の腕立てがいいと思う

あとスローで筋トレすると
いいらしいよ！！

ありがとうございます!!

また、来ますね♪

筋トレと別に柔軟すると
やせやすい体質になるらしい！

私は170センチの60キロです。
高校2年生でバレーボール部です。
部活がキツくて筋肉でふくらはぎとかめっちゃ太いです(TOT)
でも50キロまで落としたいです!!
食事とか気を付けたりしているのに全く痩せません!!
なんでなの〜〜〜〜(TOT)????

170とか高い！！はあと
いいなあ。

170で60って普通に
痩せてると思いますよ！

筋肉ついたらどうするべきなのか
うちにも分かりません。

脂肪になるのは困るし、
そのままでも嫌なんですよねえ、、

お互い痩せるためにがんばりましょー♪

前の書き込みですが

小学６年生の女の子身長１５０センチ体重４６キロBMIだと丁度標準です。でも、運動していたほうが

隠れ肥満とかあるから良いみたいです。今が成長期なのであまり無理したダイエットしない方が良いと

思いますよ。運動いいんじゃないですか？

ゆいむさん》いやあ…ホンマ醜いんですよ（TOT）
うちの学校痩せてる子多くて、
ホンマに目立つ目立つ!!
柔軟とかやっぱいいんですかね??

ゆうｻﾝ>>ぅちの凸も痩せてる人多くて
太いのが目立つんですー。

ぅちバスケ部なんですけど、柔軟すると
やせやすくなるぞー

って顧問が言ってました#

ゆいむさん》体は結構柔らかいほうなんですよ〜(笑)
バスケってふくらはぎとか縦の筋肉がつくから細いじゃないですか!!
バレーって横のひらめ筋ってのがつきやすいし実際ついとるし!!（泣）
ムキムキしとるのが恥ずかしくて短パンはけない…

こんばんは。そして、はじめまして。
私、5年で48キロあって・・・
たすけてください。
周りの目とか、ちょーきになるんです・・・

おはようございます。昨日だけじゃ全部皆さんの事見られなかったので今も、見てましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
いきなりで気を悪くするかもしれませんが、皆さん、痩せてるじゃないですか。いいですね・・・
私なんかすぐあきらめちゃって・・・
好きな子がいるのに、この体型が気になり、話せないんです。　話せたとしても、すぐ、その人のことを
遠くにやってしまうというか・・・
ずいぶん、昔からやりとりしてるんですね・・・
皆さんと、歳の差がすごくありますが、どうぞよろしくおねがいします。

おはようございます。昨日だけじゃ全部皆さんの事見られなかったので今も、見てましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
いきなりで気を悪くするかもしれませんが、皆さん、痩せてるじゃないですか。いいですね・・・
私なんかすぐあきらめちゃって・・・
好きな子がいるのに、この体型が気になり、話せないんです。　話せたとしても、すぐ、その人のことを
遠くにやってしまうというか・・・
ずいぶん、昔からやりとりしてるんですね・・・
皆さんと、歳の差がすごくありますが、どうぞよろしくおねがいします。

皆さん、私にいいアドバイスを

やっぱ私の事・・・ハッ
いえいえ・・・待ってますから・・・

私は１５６.５センチで４６キロです。　
修学旅行までに一ヶ月もないので、痩せる方法はないでしょうか。　
とくに足を細くしたいです。　よろしくお願いします。

私もぽっちゃりしててもうすぐ修学旅行なんです〜。
おかしをやめる方法ってなんかないですか？

えっと私も運動食事制限はしたくないけどとにかくダイエット方法を教えますまず野菜とお肉があったら野菜から食べるそれしか知りません頑張ろうね　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そうですかあ・・・・
1回のごはんを
スプーン1杯分
で、よくかむと
いいですよ＾＾
私も頑張ってます。

私は小６で１５３センチで体重５０キロあります・・・どうしよう！！ダイエット方法教えてください！お願いします！！！

１）このゲームの事を、２番に書いた数字の人に伝えて下さい。

２）３番に書いた人は貴方の愛する人です。

３）７番に書いた人は、好きだけれど叶わぬ恋の相手です。

４）４番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。

５）５番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。

６）６番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。

７）８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌。

８）９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌。

９）１０番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。

１０）そして、１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。

１）このゲームの事を、２番に書いた数字の人に伝えて下さい。

２）３番に書いた人は貴方の愛する人です。

３）７番に書いた人は、好きだけれど叶わぬ恋の相手です。

４）４番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。

５）５番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。

６）６番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。

７）８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌。

８）９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌。

９）１０番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。

１０）そして、１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。

最近ね、部活終わってから夜ご飯まで
おやつタベテナイ！！

普通かもしれないけど結構きついね><

お腹すいて死にそうになる;

あと、ご飯で1口30回噛むと
いいらしいよ！

部活終わってからおやつ食べないとか
めっちゃえらいやん〜!!!!
私にはでけへんわ〜(TOT)
でも明日それ頑張ってみようかな(~~♪)

私昨日と今日プールへ2時間半していましたＷＷ結構疲れますが楽しいですＷＷ

私はふろ上がりにふっきん70回して縄跳びをしています。（私はふっきんと運動系はだいすきですＷ）

中１男子です
１４１せんちの３０~３５キロなんですが太ってますかね？

中2の女子です(-_-;)
158�pで42�`あります(-_-;)
痩せたいんだなんとしても30�`だぃにしたい！
いい方法ないすかねぇ。。。

158で42とか充分痩せてるよー！
ほんとうらやましい……

わたしは、
体重:47�s
身長:141�p
ウエスト:78
です。
まあ　とにかく太りすぎています…。
泣きたいです。
助けてください。

私は、
小4の
身長:141�p
体重:47�s
ウエスト:85
です。
まあ　とにかく
太っています
泣きたいです
助けてください。

皆好きな人っている・・
私、好きなひとがいたから、
痩せたよ

こんにちは　　私は足をくじいてしまい、バスケットボールに行けていません・・・でもぜんぜん体重は変わりませんでしたｗｗ

へーーすごいね

私も最初はビックリしました。運動をしないで体重が変わらないなんて・・・と思っていましたｗ

いかさん　　　よろしくお願いしますｗダイエット仲間になってください！！お願いします・・・

26日に学校のスポーツ大会があるんですけど、
私はおたまリレーに出ることになってて...

私、背が低いので軽いだろうと思って高校生におんぶしてもらうことになったんですけど、
前にも書いた通り私はすーっごく体重が重いので1週間後くらいには10�s痩せたいです!

なので、ダイエット法が知りたいです!!

間食なしって言うのは多分無理なので、他のやつ(何でもいいので)を教えてください!!

早めにお願いしますm(＿＿)m

おやつを食べないことｗ

...しかないですよね(汗

きょうむいしきのうちにおやつをたべてしまった

ぼくもたまにある

あたし、めっさふとっとるんです。
１５１ｃｍで４５キロ・・・。
周りのこはみんな痩せてるのに・・・。
簡単に痩せる方法教えてください！！

私は１５１・８cmで体重４７・２キロです（中３です）

これって太っているんですかね？

わたし

わたしは、小５で３８きろ、みんなはすごく痩せているのに、わたしだけぽっちゃり（とほほ）もうすぐプール、水着を着たら太ったことがばれちゃう！その前に何とか痩せないといけないので一週間に３キロくらい痩せる方法募集中

私は、小５で３８キロ、くらすのみんなはとても痩せていてうらやましいです。　もうすぐ、プールなので、一週間に３キロくらい痩せられれば

中学生です。私も小学生の４年の時に身長１４９cm位で体重が４４kg位ありました（＞＜）！！！
この体重だけならただのおデブなんですが、１６０のショーパンがはけない位でした！！！
でも５年の時に習い事を初めてからは、みるみるうちに、ぜい肉がなくなりました。
だから、習い事をおすすめいたします（＾＾）））

だれか・・・たすけて

私も昔から太っていていろんなことを試しましたが
ダメでした。
ついにやせることができましたが、健康的に無理せず痩せる方法は
これしかないと思います。
一度見てください！
http://daiettodaisuki.web.fc2.com/

お久しぶりですｗプールなど２時間半すると１キロぐらいやせましたよｗｗ

ェーン

無理だとは思いますが、一日に一キロ痩せれる方法なんてないですよね　　３，４ねんの体型の戻りたーいよ

緊急ですが、　まりりんから、まーにかえさせていたたきます

どうもこんにちは
ちゃうしーといいますっ！！
私は中１なのに身長が165
体重はな、なんと65キロもあるんです。もう自分が嫌になります。
どうやったら痩せられるんですか？
教えてください！お願いします。

あついでに催促ではありませんが
誰でもいいのでお返事早めにください。ああ、早く痩せたいぃぃーーー
(●∀●)いきなりすみませんでした

重複中ー

らら？ききの姉？

何かいいダイエット方法ないかなぁー

そうですか？２５メートルのコースを、ひたすらなんでもいいんで、泳ぐんですｗそしたら、なんと１キロぐらいやせましたよｗｗｗビックリしましたｗ私でもｗやせれるんだと実感しましたｗ皆さんもダイエット頑張ってくださいねｗｗ

学年･･･中学一年生（新☆

体重･･･52キロ

身長･･･160センチ

ウエスト･･･67センチ

太もも･･･50センチ



もうヤバいですっ･･･太もも辺りが･･･。
それに、みんな細すぎますよ。

あたし･･･デブだ。

私もめっちゃ太ってます・・・あしも太いしおなかも・・・ほんとにやばいですっ・・・誰か助けてください・・お願いします・・・・・・・・・・

みなさんはじめまして(´▽｀)
私も入れてくださいナ☆

身長１４８.６cm
体重４３.６�s

なんですが・・・・(´・ω・｀)
太ってますよねェ・・・
脚短いのに太いし
二の腕やばいし・・・

もうすぐ水泳なんです！！


とゆーことで２週間か３週間で
見た目も痩せる方法ありませんか？

目標は３６�sです(｀･ω･´)
助けてくださいィ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

助けて下さい！

身長　148
体重 47
小5の10才です。
見た目もデブです…
顔が丸くて嫌なんです！
もう…嫌アァァ(´;д;`)

私は・・なんと小6で54キロもあるの・・何とか痩せたいどうかんしてくれるひとーー

わかる―顔がまるいとかいやーー

私は小６です。　生理も去年から始まっています。　好きな人もいます！２ヵ月後の修学旅行で告白しようと思います！
でも自分ふとっているので・・・・・２ヶ月で痩せられるダイエットありますか？　あと家族に気づかれないだいえっともありますか？　

私は小６です。　生理も去年から始まっています。　好きな人もいます！２ヵ月後に修学旅行があって、
そのときに告白しようと思います！２ヶ月で６ｋｇぐらい痩せれる方法ありませんか＞＜

　

はじめまして!!　　私は忠２で１５０.８ｃｍで体重５９キロです

友達がやせてるとか細いとか言うけどお世辞だし痩せてるやつに言われたら超むかつくんです!!

でも忠にだし親にもばれたくないんです!!
どうしたらいいですか？

はじめまして。

みみさん、
間食はしていらっしゃいますか？(おやつ、夜食、買い食い等)
しておられるのなら、先ずは間食をやめるといいですよ。

朝食はしっかり食べて、昼食、
夕食を少し減らしてみるのもいいです。

体育の授業で沢山動いてみたり、
学校の行き帰りは少し走ってみたらいかがでしょうか。

休み時間に廊下を歩く、もしくは
階段を上り下りするだけでもカロリーを消費しますよ。

音楽の授業で歌の練習がありますよね？
その時に姿勢を正して(背筋を伸ばして)歌うと、
姿勢が悪い状態で歌うよりカロリー消費量が多いです。
歌うときにお腹の底から声を出すと尚消費量が上がりますよ。
お友達とカラオケに行ったときも↑と同じようにして歌うといいです。

無理なダイエットは体を壊す原因になりますから、↑のような地味なものを継続することが大切です。
地味なものだと最初は思うような結果は出ないと思いますが、諦めてはいけません。

ダイエット頑張って下さい。

長文失礼しました…。

はじめまして。

中1の佐藤まりですっ！
私も、身長161.4 体重56キロも有ります(>_<)


何か良いダイエット方法ないですかっ？？

運動とかﾀﾞﾄあまり続かないですっ宜しくお願い
します。
目安は4キロ位減りたいですっ！！

はじめまして。

佐藤まりですっ！


身長が161.4で体重が56キロも有ります(>_<)
何か良いダイエット方法ないですかっ？？

運動とかﾀﾞﾄあまり続かないですっ宜しくお願いします。
目安は4キロ位減りたいですっ！(^o^)

二回も同じ事をすいません(汗)

あの、はずかしいのですが、わたしわ、体重が、３０・・・４，５、
ぐらいで、（小４）でも、おなかは、めっちゃ・・・でてるんです。
なんとかしてくだせーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

中３です。

身長 156 ｾﾝﾁ に
体重 56 ｷﾛ です (泣)

ちゃうさん、やせすぎです。

どこがですか。

私は、小5です。身長は143センチで体重が、36キロぐらいあります。前は、30、31キロだったのですが、今年の２月ぐらいから急激に太ってきました。もうすぐでプールが始まるので痩せたいです。「デブ」とは、言われたくありません。もう一度、３０キロの体重計を見たいです。痩せる方法を教えてください♪

私は、小5です。
身長は、138.6 体重29�sもあります。
上半身は、そんなに肉がついてないのに、下半身の太ももが、ものすごく太いです。
太ももが、やせるダイエットってありますか。教えてください。

小5って、私と一緒ですね。
私も、39�s以下の体重計が見たいです。

あっ、間違えました。
39ではなく、29�s以下の体重計が見たいです。でした。
すいません。

YUZUKIさんは29キロで良いですね♪月曜日(18日)からプールが始まります！本当に『どうしよう』って思います

誰かいますか〜（笑）

　私、身長が、150あるぐらいで、
　体重が50〜55ぐらいあるんです！

　
チョーやばくないですか！？
しかも中1なのに.....（涙）

誰かすぐに痩せる方法教えてください！

プール開始、早いですね。
私も、プール入ったときに、みんなに太くて見られるかも(T-T)

皆様初めまして｡色々な書き込みを見させていただいてますが皆様痩せていて羨ましいです｡私は高１で48キロありますから‥｡一時期50キロあって42キロまで落ちたのですがストレスなどがたまって暴飲暴食していたらあっという間にリバウンドしてしまったので､ここに載せてあったダイエット方法などを見て頑張りたいと思います｡

>>1

中学入って運動系の部活入ればイヤでも痩せる。

中2です
156センチで43キロっておんぶできますか
彼氏にしてもらいたいんです

お久しぶりですっ 私は154センチで48キロです・・・とても太ってます

どぉ〜も＾＾

最近体重が変わらない。。。

痩せたい気持ちはわかりますが、ダイエットは禁物です。
モデルをしていますが、
本当に痩せたい寝ら食生活です。
これで私は楽に維持しています。
http://daiettodaisuki.web.fc2.com/
是非ご覧ください

うちの平均体重とかってどのくらいなんだろぉ。。。

今度こそ８月までに１０キロやせたいんです
どうしたらいいですか？？
いちおう小６なんですが・・
もうすぐ修学旅行や夏休みなのではずかしくないようにしたいんです
ぜひお願いします！！

前もやろうとしましたけどなかなかつずきませんでした・・
１ヶ月で痩せたいんです！！
１０キロやせれればいいんですがあ

しばらく、書き込み無くてすいません(・・;)
今週の、月曜日にプール開きだったんですけど、とりあえず一回目はきずかれずにすんだんですけど・・・
次回には、きずかれそうで不安です。
その後、水曜日の放課後に友達3人(自分も入れて)プールに行ったんですけど、友達の
一人は泳げて、友達の一人は浮かぶ。
なのに、私だけが浮かばなくて・・・
きっと、重いから・・・
誰か、教えてください。痩せる方法を、教えてください。

こんにちは・・・わたしは一ヶ月前は52キロだったんですよ・・・でも今は48キロに痩せました・・・バスケットボールをしていて、あとおやつは0カロリーのぜりーを食べています・・・

太ってるほうがうくはず・・・

こんにちゎ

明日、部活の合宿があるんです

わたし、太っていて・・・

風呂にはいるのが・・・

だれか、おなか周りと太もも　　細くする方法　あったら、おしえてください！

本当に、やばいんです＞−＜




私は、中１　で、　　身長１４８ｃｍ　　　体重　４２ｋｇ


ふとってますよねぇ

私わ小六で４８�`もあるんです誰か痩せれる方法を教えて〜ー

私は小６の１２歳です。
身長は１５６ｃｍにして、体重５２ｋｇです（泣）
ウェブとかで検索したら、１５６ｃｍに対して５２ｋｇは標準っていうけど、４６ｋｇくらいに減らしたいなぁって思ってます＞＜
最近は鉄棒とか、縄跳びとかを友達と一緒にやって、がんばってます。あと階段をのぼりおりするのって、効果抜群！！
階段を上るは、激しい運動のひとつ！　
ってことで頑張ってます・・・

私は小６の12歳ですが身長155・体重50です。私は、痩せたい。という思いもありますが、身長を伸ばしたい。という思いもあります。体重はどうすれば痩せるか分かりました。身長は縄跳びを飛べばいいらしいんですけど、一日に何回位飛べばいいか分かりません。教えてください。12歳の女子です。

初書き込みます

葵です

私は、忠一で
１６０�aで
体重は・・・やばいです・・・


どうしましょう

痩せたいです
いい方法ないですか？

私は中１です
身長・・・１４８cmくらい
体重・・・４５，８
まぢヤバイんです
くらすのこ痩せてる子多くて
足とか余計太く見えちゃうんです
私より背の高い男子より体重があります
たすけてーーーーーー(◞≼●≻◟◞౪◟◞≺●≽◟)

まいちゃん・・・
全然ダイジョブだから・・・
わたしゎそーユー事きにするよりも太ってても、何があっても
わらってるこのがいいな・・・だって前、ここに来たとき
みんなにはだいじょぶだっていわれてたんだけど・・・
ヤッパ気になるっしょ・・・それでおちこんでたんだけどさ・・・
好きな男子に、
なーに落ち込んでんだよ。お前は笑ったほうが１００倍カワイーーぞ
って言われてマジカオあつくなった・・・
だから、わらったほうがいいって思う
ま、どーするかは君しだい・・・

始めましてとんとりんです（＾３＾）えーとわたしは小学4年で身長１４２センチ体重51キログラムです！
なんかふとててやせたいです・・・・わたしがしッているダイエットほうは（テレビでやってた）
ウィーヒットです！わたしはそれをして（1週間）で8キロやせました！（2時間ぐらいやって）
ほかにいいダイエット方法ありませんか？


おしえてください！！

はじめまして♪( ´▽｀)
今やってる途中なので分からないけど教えます!
コピペします＼(^o^)／

１．お腹を常に引っ込め、引き締めておく。
　　　腹筋と言う大きな筋肉を常に使うことで代謝が上りやせます。ついでにスタイルも良くなります。鏡のまえでマッチョマンのポーズをとる、あれです。下の穴も締めておくとなおよいようです。脱腸防止のため。
２．お弁当の量を減らす。
　　　コンビニならおにぎり２個＋コロッケとかお弁当もワンサイズ小さなものにする。
３．ジョギングする
　　　最初は３０分ぐらいで良いです。片道１５分で折り返し。なれれば距離を増やすのも良いです。ちょっとウインドブレーカーなどを着ておこなうと冬でも寒くなく、汗が出て良いです。
４．サウナ＆水風呂
　　　汗が出るまでサウナにはいり水風呂で引き締めます。３セット。大体１時間ぐらい。これもなれが必要です。０．５Ｋｇ以上やせます。疲れたとき、馬鹿食いしたときの引き締めに。

です!
一緒に頑張りましょう(￣^￣)ゞ

私は一日で十キロ痩せました。

俺は今、小6なんだけど、友達に身長154ｃｍの体重51kｇの子がいるんだけどさ、いいダイエット方法知らな
いか？あ、断食とかしないやつ。ちなみに俺も157ｃｍの43kｇだから、よろしくお願いします。

こんばんは宝さん、ダイエットを教えてください！(唐突ですが)、、、実は私は前ここで荒らしてしまったんです、謝っても許してもらえないと思いますがゴメンナサイ！！　実は学校裏サイトでクラスの人からこの掲示板で今から書いた事を写さないとこの掲示板にわたしの写真と住所はるぞといわれトラウマになってやってしまいました。ここでかきこ出来ないかもしれないけどごめんなさいどうか許すことだけでもお願いします　すみません　こんりんざいしません　お願いします

わたしは小１の夏休みからです
いま
４０ｋ
あるので
しんちょうは
１４２位です

中１の
身長149.7cm体重42.5�sくらいｗｗ
好きな人できて、あとみんなにも指摘
されたのでやる気になりました☆
好きな人は、「夏休み前に彼女つくる」
って言っていて、
もしうちが告られなかったとしても
それをバネにして頑張りたいと思います!!

25日間で目標−6キロでしゅ（笑）
いい方法お願いしまっせー☆

私、１ヶ月後にダンスの発表会があるんです私特にお腹がでてて、へそ出しの衣装を着るんです。　
一ヶ月でやせたいです。お腹周りとか。教えてください。

朝フルーツダイエット決行中です！
http://blog.goyah.net/junko2012/
夏には最適ですよ。

162cmの49kgって太ってますよね

部活で短距離をやってるせいで筋肉が・・・

私は小５で、
身長　147センチメートル
体重　36キロ
です。
好きな人がいて、生理は始まっていません。毎日、夜に腹筋しているんですが、お腹、太もも、がヤバイです

中１の時ゎ157cm41kgだったのにぃ〜

部活やるまえの一年前に戻りたい・・・

私も一年前に戻りたい！
一年前は30キロで今は36キロ
たったの一年で6キロ増えるなんて
そのかわり身長は12センチ高く♪
私って太ってますよね？
好きな人は・・・
身長　150センチメートル
体重　38キロ
スリムでいいですよね〜
だから好きになったんだと思うけど
好きな人を好きにさせる方法
知っていたら教えてくださいネ♪

皆、初めまして〜&これからよろしくです^^

あたしも・・・体重がすごいです・・・もー自分が嫌で嫌で・・・
ちなみに身長が161〜162ぐらいで体重が47kgです・・・最近はプールで水着。
あたし上半身はお腹割れてる(腹筋)けど下半身がもー太ももとかがクラスの女子の中で1〜2番目くらいに太いんじゃないかと・・・。友達は皆細くて、、、。運動とか色々やつんているんですが痩せなくて・・・。

体重が40〜42ぐらいだったら友達にも言える体重なので、40〜42kgになりたいって思っています！
さすがに47kgとは友達には言えなくて、すごく嫌です。

おもに太ももを細くして体重を落とすようなダイエット方があるなら書き込んで下さい！

皆さん一緒に痩せるために目標目指して頑張りましょう！！！

久しぶりですｗ私は１５４センチで４７キロです。一ヶ月前は５２キロありました。でもおやつとか運動（バスケットボール）を気にしてます。おやつは０カロリーのゼリーとか食べてます。

体重がいっしょですねｗこれからも宜しくお願いします！！まあ夏は痩せやすいというんですがねｗ汗がでるからですｗ

私は小５で身長１３６・２体重４３・８
です！夏休みなので朝は玉ねぎのすり落としにごまドレッシング
をかけたのだけ食べてます！
２９日までに７キロ減らしたいです！どうか助けてぇ〜

太ももが３cmほど細くなりました〜
方法は・・・
１、布団とかの上で寝そべって足を上げて地面と足が約９０度くらいになるまで頑張ってあげます（無理は禁物」


２、そっからひたすら自転車こぎをします（約１分１日３セットくらい）


これだけです
むくみが取れるらしーですよ！
みなさん一緒にがんばりましょ！！（私も体重落とさにゃ！！」

うちゎ中１で身長が１４４cm
体重が３２�sです
これってやっぱり太ってますか？
あとおなかも出ているので
体重とくびれを
作る方法をおしえてください

私は、小6で身長１４７．５センチあって体重が３７．８キロあります。できたら、一週間でマイナス３キロ痩せたいです

はーぃ♡うちはｗｗｗやばぃ
とにかくやばぃ
小５で約４５キロいってしまいこまってます
おねがい！だれか２９日までに７キロ減らしたいよぉー
いぃ方法くれー！

学年'"""""中学1年
身長'"""""156ｃｍ
体重'"""""45キロです。
9月までに痩せて友達にすごいって言わせたいんです。
簡単に痩せれる方法教えてくださいm(_ _)m
太ももが細くなる方法も教えてくださいm(_ _)m

私は朝はトマトジュースだけで食前にはエフェミン飲んでますよ。
この組み合わせは神だと思います。w

僕は小６、
身長、１４５センチ体重、４５，７キロあります
できれば１１日までに６キロ痩せたいです
どうしたらよいでしょうか？

エロい画像をください

私は、太ってるというかへそ下が太っているんです。友達にも「莉奈さおなか出てるね」と言われたときに
はすごくショックでした。そのあと、本やパソコンで痩せる方法を探してダイエットをしているんですけど
でも、痩せませんでした。誰かへそ下がやせる方法を知りませんか？教えてください。
よろしくお願いします。

モデル仲間と実践しているダイエットです。
我慢せずに健康的に痩せます。
特別に公開します。
頑張ってください。
http://daiettodaisuki.web.fc2.com/

モデルさん、お返事ありがとうございます。モデルさんは、困ってることはないんですか？
私は、へそ下が太っていることが困っています。失礼ですが、今何歳ですか？
私は、小学５年生で、１１歳です。また、お返事ください。

私も入れて下さい。
私は小5で31キロくらいあります。
見ためが、デブなんです
で、今がんばっているのは、お腹が上にくるようにねて、足と足のかかとをあわせてちょうど体と直かくになるようにして足を上げます。
それをくりかえして下さい
結構キツイですよ！
試してみてくださいね！！

今までずっと掲示板見ていただけですが、ちょっと参加w

腹筋とかは、お腹とか凹むので、お腹回りが気になっている人は、
腹筋をやるといいです。
でも腹筋は同時に筋肉もつくので
その分体重は少し増えちゃいますが
運動は大事なので、腹筋をおすすめします。

前レスにもありましたが、ほうれん草のお浸しは本当に良いです。
念のためレシピでも書いておきますw
とても簡単ですよ

★用意する材料
　ほうれん草
　かつおぶし
　醤油
★用意する道具
　鍋
　包丁
　まな板
　ザル(網のやつ)

・鍋に水を入れ中火で沸騰させる
・ほうれん草をゆでる　(2~3分かな)
・ザルにほうれん草を入れ、水で冷ます
・根を切り、かるーく絞って、食べやすい大きさに切る
・皿に盛り、醤油、かつおぶしをかければ完成

簡単なので、作ってみてネ
長文失礼

お風呂上がりに適度な有酸素運動して、あさ(6時〜7時)果物等を食べてから運動するといいですよ！

あの、はじめまして。私はミクといいます(・∀・)最近激太りしたんですけどどなたか痩せる方法教えてください

私は、中１の女子です。中１なのに身長が…１３４センチしかありません（泣）
しかもこれでも伸びた方なんです＞＊＜ヤバイですよね…。でもこれよりもっと
ヤバイものが…、体重です。身長は１３４しかないのに、体重が３３・５〜３４キロ
あります（泣）ヤバイですよね…↓↓
　ちなみに生理にはなっています。　誰か身長を伸ばす＆痩せる方法を教えてください。
長々とすいませんでした。こんな私を誰か助けてください。お願いします。

こんにちわ
私は夏休み中にやせたいんです。
私の体重は31キロ　身長132センチ　なぜこんなに体重が重いのか？
私より背の高い子は25�`です。
すぐ痩せる方法誰か教えて下さい

8がつ11にちにかいたけど名前入れるのわすれてました。
あっほとんどひらがなでかいてた。ゴメン

りな

りなです！！
名前入れる方法がわからなくって・・
とにかく、8がつ11にちに初めてかいたひとって思ってください。

アノ・・・
何度も書いてすいません。
あっあたしは身長135センチ、
体重31キロのどうしてもやせたいデブです。
わたし、色々がんばっているんですが全然痩せません
誰か、こんなあたしでも痩せれる方法知りませんか？
夏休み中におねがいします
あたしも頼むだけではなく、色々アドバイスしますので。色々聞いてください

背を伸ばしたい皆さん、背を伸ばす方法はとても簡単です。早寝早起きをつづければすぐにのびますよ。
私は夜は10時にはねて、朝は7時前くらいにおきています。
私は小5で133センチしかありませんでしたが、みんなには、背がのびたねとよくいわれました。ぜひ試して見て下さい

始めまして！俺は今　身長149cm　体重55k　です(チビ)
俺の友は、全員痩せています。どうか俺に痩せる方法を教えてください！！

はじめまして！
受験生なので超めったに来れませんが…

学年→中3
身長→160.2(だと思う)
体重→48.2


目標45キロです！

最近、あごをひいたときに「脂肪多っw」
と思ったのと足が太いのを指摘されて…↓


モデルとかを目指してます。
45前後にしたい。


というより美脚ほしいwww



そんな私がやってること。


腹筋。
これは外せないなぁ。。。
くびれもほしいのでorz

あと歩くときにつまさき立ちで歩くと
やせやすくなるみたいですよ。

あとはお風呂で気になるところの脂肪をもむ
といいらしいです。

おやつは、おすすめが
「ぐーぴたっ」!!

お菓子ななんですけど
種類豊富なので↑

ぐーぴたっのアセロラ
キャンディは1粒8カロリー
なんですよ♪

それか。。。。
こんにゃくゼリーでしょうね。
ぶどう畑とか？




実は私、O脚なんですよ…↓↓


調べたらO脚は肥満傾向に
あたるとのことで…

スタイル悪すぎなのwww

あきれてます、ほんまに↓




ではでは。
みなさん、
お互いがんばりましょー！

０脚を治したい場合は、

1、まず立って、頭、背中、尻、かかと、を壁にくっつける
2、足と足をくっつける
3、15分間はそのままの体勢

ポイント
風呂上りにやった方が効果あり
日常でなるべく足をとじていること(無理はしない)
背筋を伸ばすこと(重要)

俺の女友は０脚治ってきたぜ！　
皆もやってみ！

私は中２なんですが・・・
身長１５１センチ　体重４４キロ←日によって４５キロなんて事も・・・
とにかく痩せたいです・・・困ってます・・・
骨盤枕ダイエットやってるんですが、効果があるのか分からないかんじだし、ゲッタマン体操もやってるんですが、イマイチなんです・・・
夏休みが明ける前には−２キロほどおとしたいです。
どうしたらいいでしょうか?
教えてほしいです!

日和さん、ご丁寧に
ありがとうございます！

ダイエットでおすすめなもの
教えます^^


毎日やるといいのは腹筋
です！

あと、普段お腹をぐっと
引き締めながら深呼吸を
するのもいいらしいですよ。

いえいえ^^ラルさん頑張れ！
０脚治ったら返事出来たらくｄ((ry

仰向けになって、足を１�p上げその体制で、学校の校歌や好きな歌を歌うと、効果あり。
腹疲れる・・・

日和さん！！
頑張って毎日やっていきます。
治ったら報告しますね♪

歌を歌うのはちょっと疲れます((w
でも地道に努力していきます^^

ここに来ると、色々な情報が載ってて、とっても便利ですね!
みなさん、すごい★
ちなみに、身長が１５２センチになってました!←嬉しくて、つい・・・

あと友達に聞いたんですが、朝と昼は好きなだけ食べて、夜は食べなければ、必ず痩せるらしいです。
それって、ホントに痩せるんでしょうか?
知っている方いたら、教えてほしいです。

私は小6で体重が３６キロもあるんです！！どうにかしてください！！！

みみみさん

それは正しいと思います^^
でも夜抜きはキツいです。。

エレナさん！？
それは太ってると言えない
ですって〜！！

36キロ。。。
うらやましいです。

初めまして「//*

私は、身長145ｃｍ　体重45�`のぽっちゃり(？)ｔｋデブ(?）です。

残念ながら筋肉質「で、運動神経がイイからみんなに太っていると思われていないんです；；

二学期に身体測定で、体重を言われたくない(泣

だれか、短期間で確実にやせられる方法知りませんか？

ラルさん、ありがとうございます!
キツそうですが、まぁなんとかやってみようカナ・・・
エレナさん、全く太ってないですよー。
みそぎ。さん!　私も身体測定やりたくない・・・
短期間で痩せたいですよね(~_~;)

やっぱ、痩せて、好きな人を振り向かせたい★

あっ、わかります！！

すきな人がいると
ダイエットも頑張ろう☆
ってなります^^

私も振り向かせたい人
いるので……♪

短期間でやせたいなぁ…

大丈夫(^-^)/僕は小5で60きろ、そのままでいい、僕は51キロあったし、痩せている方。

好きな人、絶対振り向かせます★

ダイエットを頑張ろうと思えば思うほど、ストレス溜まってお菓子に手が伸びてしまうんです；
好きな人や、ダイエット成功した自分を想像して頑張ってはいるんですが・・・

ダイエットを成功させるコツってありませんかね?

成功させるコツですか…。
私はもう夏休みに
なってからおやつは
食べていません！！
でもやっぱりストレスが
たまってて…。
今日も今さっき親に、
太ってるって言われた><

あっでも私はこうやって
ダイエット仲間がいると
思うと自然と頑張らなきゃ
ってなります。
すきな人と付き合ってる想像
とかしながら////恥っ

好きな人ができた…/////
だからもっともっと痩せて振り向いてほしい…。
私もがんばりますっ‼‼

来年のバレンタインまでには10キロおとしたい‼

あの、私、31キロから、32キロに増えちゃいました。
だから、絶対にやせる方法を教えて下さい

今回は、俺じゃなくて『女友』から。
お尻を小さくしたいので、いい方法教えてください！
だってよ…どうかこいつに教えてください。

うちは、沖縄県の中1で―す。153cmの55�sです。でぶでーす。〔笑〕夏休み終了まで、後1週間!!　せめて10�`痩せたいんです。いい方法ないですか??　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

うちも好きな人いるんだ。超LoVeーーーうふふふっ　だから、誰か助けてー!

あ〜、確かにココにくると、仲間がいるから頑張ろうって思います＾＾
自分の書き込みに返事をしてくれる人とかいると、嬉しくなるし、もう少し頑張ろうって思います★

それにしても、好きな人って、やっぱり偉大な存在だなー❤

次に会う2学期までには痩せなきゃ・・・

あと、身長１５２センチの平均体重とか、目標体重?とか分かる人いますか?

あの、はじめまして！
私は小６です
身長
１４２センチで
体重
４１キロもあります！

やせたいです！！でもぜんぜん体重がへらなくて・・・
どうすれば体重をへらせるのでしょうか？

あたしは152cmくらい
だったときは41kgだった
気がする！！
みんなに返事してもらえると
めっちゃうれしいっ

縄とびは効果あるらしい♪
でも疲れると思う…><
私は運動苦手なのです。。
それでいつもすきな人に
応援してもらってます…♪
だからダイエットも運動も
がんばる！
最近ファミレス行っても
カロリー低めの頼んでるよ

身長から105引いたくらいがちょうど良いとか

お菓子食べずに腹八分目を意識したら半年かけて痩せていった

ロングブレスダイエットって流行ってるじゃないですか。
あれってほんまに効くんですかね⁇

あと…やり方がイマイチよくわからない…(^^;;

ロングブレスダイエット？
そんなのが流行ってるんだ！
知らなかった…orz
効果あるなら試すけどなぁ

人は、努力しないと変われないよ。
何かきっかけを見つけてみたらいいと思います。たとえば、好きな人ができたとか。
わたしは、好きな人と付き合いたくてやせようと決意しました。とにかく、無理なダイエットはしないことがたいせつだとおもいます。

中1女子です。
154センチの40キロですがあと4キロ痩せたいです。
みんな友達は痩せなくてもいいとか元が細いから体重もう落ちないとか励ましと皮肉が混じったことを
言ってきます。
私は来年ニコラのオーデを受けようと思っているのですがニコモはみんな細いです。
ニコモで一番太いと言われる二コルcも165センチの４９キロ、ニコモの平均体型ハルピーcは170センチ48キロ
そしてニコモで一番細いカリンcはなんと×02　164センチの38.4キロなんです

どうしたら体重が落ちてニコモみたいになれるでしょうか。

私は通学で1日2キロくらい歩くし週に4回は陸上部で2，3時間走ってます
ただ、短距離なので痩せません
長距離に移ったほうがいいですか。

回答お願いします

ただし食事制限は間食、アイス、買い食いはしないを実践していて普段の3食に関しては変えられません

今は半身浴を週に3回20分ぐらいしてます

あと・・・
ニコモになりやすいのって小6中1ですよね・・・
来年は中2だし、その年齢ぐらいで受かりやすいのって・・・
私はピチレモンかseventeenかと思ってるんだけど事務所の子も来るし。

あ・・・
スレ違いです、すいません。

モデルって細いし、かわいいよね！　
うらやましいな！

私、ダンスやってるくせになかなかやせません。
小６で39キロです。お腹もぶよぶよです。
お母さんは1年かけてダイエットして、とてもき
れいです。なんか子供の私だけ太ってて、はず
かしいんです。短期間でやせたいです。

解答お願いします。

なつやさんへ
39キロといっても身長で印象はだいぶ違うよ。
あと、ダイエットで筋肉落としたらめっちゃ体重は減るけど余計に太って見えるし・・・
だから私のおすすめダイエット法は
腹筋　寝た状態で足を伸ばしたまま上にあげてゆっくり下ろす。ただしこのとき足を床に付けない
　　　手伝ってくれる人がいるなら上にあげた時に足を持ってもらってちょっと左右にまげて下ろす。
　　　自分はそれを腹筋で戻す
　　　を最初は10回から最終的に50回する。

ごめんなさい
まだ続きます
飽きたらgood byeして全然okだよ

半身浴　みぞおちぐらいから下だけ風呂につかる。
　　　　ちゃんと水分を取って上半身も冷やさないようにタオルをかける
　　　　お風呂につかる前に冷たいシャワーを浴びるといいよー

間食抜き　そのまんま。
　　　　　もちろん夜のアイスとか食べてるならそれもだし買い食いも禁止。
　　　　　でも、どーしてもおなかがすいて夕飯をドカ食いしそうだったら飴をなめたり寒天とかで　
　　　　　紛らわせてネ。
　　　　　ストレスは太る原因だよ＾＾　

お風呂上がりのストレッチ

朝6時に起きてヨーグルト1個くらい食べた後30分以上の早歩き。
　
お母さんが許可するなら炭水化物を昼・夜は半分に、揚げ物の衣は取る＾＾
　
でも、何より大切なのはストレスをためずににこにこして、姿勢を正すことで痩せてるけど暗くて猫背の人の
1000000000000000倍魅力的だよ

長文＆わかりにくい＆タメ口ごめんなさい

おひさしぶりですｗわたしは0か��りーのぜりーをたべていますｗ

ラルさん、あたし、今139センチに伸びたんですが、130のときは、29キロ前後でしたよ♪♪

うち、中１です。
１５６センチで４３キロです。
これって太ってる？？？
友達には痩せすぎとかもっと食べなとか言われます・・・。
この前彼氏にお前細すぎだよ。
っていわれちゃった＞＜
でも自分では不安・・・。

なかなかやせないなぁ。。。

でも彼氏にやせすぎっていう
理由で私はふられたことが
あります***
それから太っちまったです

小５で身長148ｃｍで40ｋｇって重いですか？

私は、小５で、１４８キロで、４７キロです。((+_+))

どうか、痩せ方教えてください(T_T)/~~~

縄とびとか腹筋すると
やせるよ^^

あとヒマなときは
歩いたり…と体動かす↑

こんくらいかな？

このスレで運動苦手な人
いますかー？

良いダイエット方法教えます。
テーマは、[お家でサウナ]です
やり方は、まず、冬にきる、あのモコモコジャンバーをきます。
つぎにフカフカのモーフをきて、部屋のはじっこに座ります。
15分位座っていると汗がだらだら出てきますよ。
ぜひ、試して見て下さい。
お返事待っています！

あの、バランスボールを買ったんですけどバランスボールって痩せるのですか。
もし、痩せれるのであれば、バランスボールを使った痩せ方を教えてください。お返事待っています

私は154センチで47キロです
すぐ太る体質なので顔や足や二の腕やお腹に脂肪がめっちゃつきます体も
めっちゃ重いし早く痩せたいです!好きな人もいて
こんなデブのままじゃ合わせる顔がありません、
ストレッチもかかさずやってるし適度な運動もしてるし
間食もしていないのになぜかどんどん太っていきます
本当に嫌です!前は154センチで43キロだったのですがその頃はがつがつ食べていたのに太らなかったです
今 になって太りました！痩せようと思ってダイエットしても太る一方です。
食事制限はしないで晩御飯は炭水化物ぬくだけで朝は
野菜とパンヨーグルトなどでめっちゃ健康なの食べてるのになんで太るか訳がわかりません誰か痩せる方法本気で教えて下さい！今の自分はだいっ嫌いです。

私は小6で153�pです。体重は50.6�sです。健康手帳を見たら。平均より重かったです。周りの子は皆痩せていて、
勿論、自分より重い子はいるけど、皆背が高いです。どうしたらいいですか？

私は、小6で１５２ｃｍで体重は、４５キロです。今は、３５キロを目指しています。痩せる方法教えて下さい。

痩せる方法教えて！教えて！って…
ほかの書き込みとかちゃんと読んだ？
いいダイエット方法とか書き込んであるじゃん
すぐ教えてって書くんじゃなくてまずほかの書き込みを読め

あんた、そんな言い方ヒドイんじゃないの？
他の読んでもできなかったからそんなこと書いているんじゃないの？
人の気持ち考えてからそんなこといえば!？

あの、私、小6で151�p体重39キロなんですけど、ほかのみんなが以上に痩せすぎていて・・・それから、わたし、ダンスの練習と塾があるので、気軽にできるのを教えてもらえませんか。

こんにちゎ★
小６の身長１４８ｃｍ体重５２ｋｇです・・・・

マジで困ってます。
生まれつきウエストだけが
すごく細くて脚とお尻が
半端ないです・・・

でも、母親に
「あんた胸すごいあるね」
っていわれます・・・

みんな成長が遅くて
一人だけ大きい状態で
胸をはって歩けません・・・

ダイエット法と、
胸を小さく見せる方法とか
ありますか？

私、小４で身長145cmしかないのに体重が50kって重いですよね！
みんなからは「美人だね」って
言われますが
自分でそんなこと思った事ないのに…
減食以外のダイエット方法教えてください！！

>>385
2eさん｡
まずダンスはどんなのをやっていますか？
塾の時は足を動かしてみてください｡
座ったまま足首を上下したり回したり…
すぐには効果はないけど､やってみてください｡


>>386
りったんさん｡
私もそんな感じの体型です！
私もまだまだ努力中なのであまりちゃんとしたことを言えませんが…
まず長座対前屈の時のように座ります｡(両足を揃えて座る)
そして､なんていうか…おしりで歩く?んです｡
とりま前に進むんです｡
前10歩､後ろ10歩です｡
手はバンザイで｡
こんな感じですかね…

胸は…とりあえずみんなが遅いんじゃなくて､早いんです､あなたが｡
早いのは悪いことじゃないです｡
小さく見せる方法…忘れてしまったので思い出したら書きます←ぉぃ



>>387
ベリーさん｡
中休みや昼休みは思いっきり校庭全体で鬼ごっことか､痩せるっぽいですよ｡
小６の従妹が今までポッチャリしてたんです｡
でも最近痩せてきてて､どうしたのって聞いたら
｢わかんない…校庭全体使って鬼ごっこするようになったけど｣
っていってました｡




痩せたい人に言います｡
筋肉があると脂肪がつきません！
以上！(←なにがしたかったんだww)

はじめまして
え〜とっですね。
私はお尻をひきしめるためにつま先立ちで歩いています。
あとは食生活ですかね？
あまり無理はせずにストレスをためないように時々自分にご褒美をあげたりします。

それと、腕立て伏せ20回、腹筋30回
ストレッチ、をしていますね。

まかどんです☆
小6で身長138cm・体重42kgの超超超デブガールです泣
好きな人もいて痩せたいんです！！
10kg痩せる方法教えてください！
期間はできるだけ短く！！
わがままですみません。

自分は、筋トレしてるよ😃

＞まかどんさん
短い期間で10kgははっきりいってやめた方がいい…
それに､小学生が突然10kgも落とすと体に悪いよ｡

それよりも､地道に少しずつ落とす方が体にもいいし､ちゃんとやせられると思う｡


私今中２なのね｡
幼なじみの男子がずーっとぽっちゃりだったんだけど､中学でテニス部入ったの｡(学校別々ね)
夏休みに久しぶりに会ったらめちゃくちゃ痩せててビックリした｡


毎朝ちょっと早起きして､ランニングかウォーキングするといいんじゃないかな？
ウォーキングでもかなり脂肪が燃えるらしいよ｡

ポイントは有酸素運動｡
それを意識してみてね！
休み時間におもいっきり鬼ごっこ毎日とか｡



まだまだあるけど長くなるので切りますwww

自己紹介遅れました(;＞_＜;)



中２です｡
身長161cm体重55kg｡
とにかく太ももをなんとかしたい…


こんな感じ｡
私もだいぶタメなんでタメでm（_ _）m

よろしくお願いしまーす

夏休みに154センチ40→38に減らせたよ♪
授業中は膝に本を挟んで足浮かせてキープ。
親が協力してくれるなら揚げ物なしとかおやつを置かないとか・・・
あとは一日20分半身浴して1.5キロ長袖長ズボンで早足ウォーキングかジョギング。
頑張ってね♪
私もあと2キロ痩せるぞーーー！！！！

初めまして＾＾
やせるにはまず３食をちゃんととるなど、基本的な事から始めたらいいと思います。
あとは、９時以降は間食はとらない、とか・・・？

食事を控える事をしたらストレスがたまったりして、健康にもよくないのでムリなダイエットはしないほうがいいんじゃないかと・・・

皆さん十分痩せてると思います！！
私なんて中一で身長１５０�p　体重４８�sですよ！？

クラスの男子どもにからかわれるんですよ〜

だれかヘルプ！！

>>396

共学だとそうなるのか〜
女子校だとあんまりないけどねぇ…

わたしは、小4で１３９センチ、29キロです


よろしく

いれて下さい

はじめまして！入れてもらってもいいですか？

159cmで52kgって、太ってますか？

はい
太ってます

太ってるって言うほどでもないかもよ
これから身長伸びるだろうし

ダイエットはじめましたーっ(´･ω･`)(´-ω-`)(´･ω･`)(´-ω-`)

晴れの日は縄跳び1000回とびます。
雨の日は上半身ひねる運動を400回、もも上げ運動を200回やります。
自分の好きな曲かけながらやると結構続けられますよ！
運動だいだいだいきらいなうちでもりずむにのって楽しく運動できるので得ですww
来年のバレンタインに告白しようと思ってるので頑張りますっ！

いきなりスミマセン。ちょっと教えたいことがあるんです。悪口とかではないですよ。太っているかどうかを調べる方法です。

１、身長から100を引く。
２、残りの身長の数から体重を引く。
３、あまりがあれば太っていない。（理想的な体系ということ）

このスレでだいたい見てきたんですが上記の方法ですると太っている人はいないみたいですよ。
長文失礼しました。

こんにちは♪
私小６で身長は157くらいで、体重が57,5もあるんです。 クラスのなかで私だけ50オーバー誰か１週間で10キロやせるダイエット教えてください(>_<)

>>405
うん､だからね､それは体に悪いってば(汗
一週間で10kg？
…マジで死にますよ？

１ヶ月で１〜２kgが健康面において限界です｡


毎朝走るとか､そういうので健康的に痩せた方が絶対いいです｡



とりあえず､焦らないでね

私は、小６なんですけど、9月は、32キロの体重が、10月になって、35キロになって、本当に悲しいです。
身長は150ｃｍです。
1ヶ月で2キロも太りました。胸も大きくなってないのに…

405…は？死にてぇの？

死ねよ自殺しろ

皆さん、3日で5キロ以上痩せたいと思いませんか？
実は、お腹のなかには約7キロのウンチがたまっているそうです。
だからそれを全部出せば、その分痩せれるんです。
その方法は
1 まず、3日間は、何も食べてはいけない。
2なにも食べないで、水だけを飲む
これだけです。
健康にはよくありませんが、できる人は試して見て下さい

私は中３の１５２cmの４２キロです！！

一回痩せようと思って痩せたのですが・・・
あまりに痩せすぎといわれ
普通の食事に戻してしまいました（（汗；；
それからの生活は友達と遊んではお菓子を食べる
生活をしていました・・・！！

頑張って痩せたいので
出来る範囲で（食事制限なし）１日に２キロ痩せる
方法ってありますか？

あるのなら教えてください！！

ぼくは5年です。お腹がすこしポッコリしてます。ぼくがオススメするのは1.まず立って息を吸うとき腹をふくらましてください。
2.息を吐く時、腹をへこましてください。寝てる時、座ってる時でも効果はあるそうです。

405さん一週間で10キロって餓死しますよ！(汗)マジで死ぬよ

Happyさん
ぼくの試したらどうですか
あと一ヶ月で2キロのほうが健康的です。やり過ぎたら危ないですよ！
健康的に悪いです。

私は小５です。　なのに身長143cm体重33�sです。体重は低いのに太ももと二の腕とおなか、顔がふっくらして
ておもちかよと思うほどです。
1か月で7�sになるダイエット法を教えていただけないでしょうか？
宜しくお願いします。

マユっちさん
顔はあいうえおを大きな口を開けていえばいいらしいです。

今すぐ痩せたいのは分かるけど急に痩せるとリバウンドしやすい体になるからゆっくりダイエットしたほうがいいよ！

あと小学生とかはダイエットすると身長伸びなくなるからね！
それ覚悟でならダイエットしても平気だけど…

うち、それで身長伸びなくなったから。

身長150センチ後半、久しぶりに、体重計に、
乗ったら、48キロ。
どうしよう(;_;)オロオロ
小６女子です。
なんとか、なりませんかね？
簡単にできるダイエットの仕方教えてください。

>ミモザさん
　返事遅くなりました。すみませんm(__)m
そうですね・・。体に悪いといけないですよね！
アドバイスありがとうございました(>_<)

休み時間友達とおにごっこやってます!(^^)!

朝に運動やってみます

今、身長が１４６で、
体重が４２ｋｇもあるんです。どうすればいいですか
？

私ゎ小５なのに４５キロもあります。みんなは、背が高いし、大丈夫と言ってくれるんですが、パパには、ちょいデブ( ´)Д(｀ )って言われてショックです。
パパを見返したいんです。どうにか、足と腕が細くて、お腹も出ていないスラッとした体になれませんか？３６〜３７キロくらいになりたいんです。
２，３、ヶ月で１０キロ痩せる方法はありませんか？こんな私を助けてくださいっ！方法があっったら、ぜひ教えてください。

初めまして！私は、小6で147で40です！
35ぐらいになりたいです！

私、中学1年生で入学する前は１５２�pで５２キロありました・・・
けどある日クラスの男子にデブっていわれたのがきっかけで
痩せようとおもいました。
そしてついに１５３�pで今は３８キロになりました。
やっぱり心の影響と体重を毎日計る。
そして運動。
間食なくす。
晩ご飯ははやくたべる。
ということで
やせれるとおもいます！！

あなたなら絶対やせれる！！

私は小５なのに４５キロもあるんです。
どうにか、３０キロだいに痩せられる方法ありませんか？
できるだけ短期間でできる方法を教えてください！
とにかく小６になるまでに３０キロだいに痩せたいんです！

はじめまして

私は身長153 身長43です。
学校の友達がみんな痩せているので、自分に自信が持てません!
真剣にダイエットしたいのでだれか教えてください！

目標は30�s代になることです★

こんにちゎ(^^ゞ
最近、母が買ってきた【骨盤枕ダイエット】に挑戦中です！！

寝るだけで痩せられるらしいです！！

約1週間やって　体重ゎあまり変わらないけどサイズダウンしてます(＠_＠;)

思ったよりもけっこうキツくてきくと思います！！

私も持ってるんで使ってみます！！！ョコラƒ‰

骨盤枕っていくらくらい？

枕がなくてもクッションとかでいけるとおもいます！

わたしは、小6で、体重なんと！42キロもあるんです、それに、二重あごなんです、1日で、二重あごを、なおせないでしょうか、すぐ、返事を、ください！

***早まってダイエットすることはありません***
◎まずは自分の標準体重を分かること!!
　標準体重＝（自分の身長(ｍ)）×（自分の身長(ｍ)）×２２ですよ
　モデルを目指しているのであれば×２２を→×１９に(｀・ω・´)

◎無理なダイエットは健康上よくない!!
　無理にダイエットすると、身長が伸びなくなったり
　拒食症または過食症といった後戻りが難しい病気にかかったりします

好きな人より太いから･･･
細いと可愛く見えるから･･･
そんな理由でダイエットを始めないほうがいいです

好きな人が実はふくよかな子がいいという人もいますし、
見た目より性格などで好きになる子は多いです。

細いと可愛く見える･･･そうかもしれませんが
細くなるのは大変です。細くなるより細く見える努力をしたらいかがでしょうか??


長文失礼しましたm(_ _)m

二重あごをなくしたいのであれば
＊上を向いて喉の筋を
　顔のつけねから首の付け根まで
　下げていけばいいと思います
　お風呂上がりにやってみてください(*^_^*)

着圧ソックスはくと足が
細くなるよね〜

私そーとデブなんです‼142.4cmの47.3キロです。11月4日に音楽会があるので、出来ればそれまでに、痩せたいです。いい方法ありますか?

>>>萌々ｻﾝ

短期間で痩せるのは難しいと思いますよ

細く見られたいのであれば
サラシや、包帯etc...で
お腹まわりを巻けば細く見えると思います。

冷え性を改善すると身体の代謝がよくなり
エネルギーの消費がよくなります
半身浴とかしてみたらいかがでしょう??

夜ごはんを少なめにして
みたらどうかな??

２、３ヶ月で１０キロ痩せる方法知らない？
６年になったら転校するだけど、６年デビューしたいなぁって
思ってて・・・
確実に２、３ヶ月で１０キロ痩せるのが理想なんだけど・・・
「何この子！別人みたい！」って今のクラスメートに会ったら
驚かせられるくらいになりたいのっ！！！！！
特に、お腹は出てなくて、足と腕が細い体っていうふうになれる方法
ないかなぁ？
あったら、書き込んでねっ！！！お願いっ！！！

2,3ヶ月で10kg痩せたら皮たるむよ
そしてこいつｷﾓくない？
となって残念な印象になって6年ﾃﾞﾋﾞｭ-は不可能でしょう。

2,3ヶ月で10kgは難しいと思う⇄

小・中学生の時は少しふっくらしていたほうが
可愛らしいと思うよ（＾ν＾）

それでも痩せたいなら、
半身浴2時間&8時以降は食べ物を食べない&カロリーの高いものは避ける
ストレッチ系笑⇄
1.座りながら⇒正座の状態で片足をまっすぐ伸ばす(伸ばしてない方の太ももが伸びるのを感じて)
反対側も 一日５回程度1回１０秒くらい
2.片足をまっすぐ伸ばし、その上に逆の足をクロスさせ⇒逆ひねり
一日５回程度1回１０秒くらい
3.山膝にする片方の足を組む(足首当たりまで)組んだ足の足首と膝が真っ直ぐになるように意識する
これも一日５回程度1回１０秒くらい


体育の時間にやってるストレッチだよ☆
体を柔らかくすることが大切なんだって🎶
みんなもやってみてネ💝

正座の状態❌⇒女の子座り⭕

分かりずらく連レスすみません💦
1~3のストレッチゎ、全部座りながらです⇦

下半身痩せだとおもいます😅


みなさん頑張ってくださいo(^_-)O

夜ごはんを6:00までに食べて
それ以降は食べないといいよ〜

3日で2kgやせられました^^

身長155ｃｍで体重48ｋｇの
中学３年です

部活やめて、4ｋｇ太ってしまいました泣

太もも＆お腹がやばいです

最近は腹筋１００回とエア自転車やってます
でも全然体重変わりません

やっぱり、縄跳びやウォーキング、
ランニングなどをしたほうがいいんですかね？

小学５年なんですけど身長１４０ｃｍにして３４ｋｇって太ってますか？

標準体重→(身長[ｍ])×(身長[ｍ])×２２
モデル体重→(身長[ｍ])×(身長[ｍ])×１９　です

肥満度は
体重÷【(身長[ｍ])×(身長[ｍ])】　で出せます★

↑これが
１８．５未満であれば痩せている
１８．５〜２５未満であれば標準
２５以上であれば肥満気味


です(´>ω∂`)☆
よかったらやってみてくださいネ☆！
やったことある人もいると思いますが･･･w

彼氏のためにもやせたいな…

中2だよ
うちも体重やばいww
痩せたいと思ってもご飯
たべまくっちまうわ(・∀~)♪

中3で

身長158
体重55キロもあります。
今週の土曜までには3キロぐらい痩せたい！！
ふとももとかも細くしたいです！

なにかいい方法はありませんか？？

小6で身長１５０体重４０です。
最近２�s増えました。

どうしたらいいでしょう。

太もも細くしたいのなら
お風呂の中で太ももを
モミモミするのがいいよ!!

私は小顔になりたい><

入ります！！　　小５で、１４６ｃｍ体重３５・１です。
明日、体重測定なんです…

だれか！！　　お金のかからない
ダイエット方法を教えてください！Ｏrz

お風呂で、簡単に出来ちゃうのとかも！！
教えてください(゜∀。)

私は小６で148センチで平均身長なんですが体重が平均より上回っています！私がやってる事は風呂で曲を聴いたり、歌ったりしてます！あとは本を読んだりしてます♪軽く３０分は過ごせます！(・_*)０、4キロ減りました！

お風呂長く入ってるといいよね♪
私はすぐのぼせちゃう…

みんな私よりマシだよ体重…

最近夜ごはんはお米抜きにしてるよ
2kgくらい変わったΣ(°□°;)
停滞期なう←

半身浴がいいって良く言われてますよね…
やろうと思っているんですけどついつい忘れちゃって…
今日は体重測定なので、あまり水を飲まないで行ってみようと思います！！

開き直りかもしれないんですけど…12さいから中学校卒業にかけて成長期の時はすぐに体重が増えるみたいです！今夕飯抜きなどしたら将来身長が伸びないような気がします☆今は栄養に関係ないおやつを減らしています！食べるとしたら3時代。

こんにちは、敦子の友達のまおです。

半身浴って効くんですか？

まお来たー！　敦子だよ♪で、どうなるんだっけ？

あー半身浴効くと思う！でも敦子は肩までつかっちゃうー

どうなるってどういう意味?

確かに半身浴って難しそうですね！

別に意味はない(・ー・…

うん。ムズイよ。てかサミィし>∵<

6時みんな来るかな〜？

じゃあ今後やってみます。　　　　　　それじゃあ次は6時に来ます

トムソ-ﾔ私やせたい

私ヤセマス。アツコ

私ヤセマス。アツコTもや　　　　　　うえ

トムソーやのこと忘れてた(笑)

私　　　6時みんな集合よろしくね

ひますぎるよーー

体重測定終わったー！！　
体重減ってました！！

体重測定前に、エアー縄跳びやったら、朝３５・６だったのが、３４・６に！！

なんか…縄跳びすげー(ﾟ∀ﾟ　)

トムソーや一人でやってる！うーけーるんですけど

サラリちゃんすごーい！私もやってみよう！何回ぐらいやったんですか？

トムソーやたち敦子は新ユリ行ってくるから遅れるね♪

ヤッホー！来ましたよ！敦子の友達！

半端な時間に来ちゃった、、、？

半端な時間に来ちゃった、、、？今日は６時にこれないかもしれません私、、、。

トムソーヤ、あなたのことが好きな人ここの書き込みのところ来るってさ。

いろいろ痩せるためにみんなコツコツやってますね、、、。私はまったく続かないんですけど、、、。

ひまーー。

ひま・・・・。

火

わたし、高３の１５３cmです
小中学生の時と身長は変わらないんですが
小学生の時は５０kgとかあってかなりのおデブちゃんでしたww

同級生にも豚ﾁｬﾝとか言われて悔しかったです(´д⊂)

でも、中学で運動部に入って3年間で８kg落としました★
それから、停滞ですがw


体験してわかったことは
◎適度な運動
◎適切な食生活（間食や夜食を減らすだけでかなり変わります）
◎根気・元気・やる気←ぇw

無理にﾀﾞｲｴｯﾄしては体に悪いですし
長続きしません✖

長レス失礼しましたm(_ _)m

火チ

すごいです！ぱーぷる姫さん！私は小６なんですけど、中学生になったら運動部に入ってみようと思います。

敦子・トムそーや・まおちゃんすいません。今日はこれにて失礼します。変な時間に来ちゃった・・・。

来ました〜！

みんなこんにちは八口一

敦子さん

　　合計２００回です！！　　喉が乾いてもみずを飲みませんでした。

水飲まないこと！！重要です。

　　　すいません…良かったら、友達になってもらえませんか？
　　　　　お返事待っております(・∀・)

まお　　きたよ〜

トムそーやさん今いますか？

敦子さん！！
　　　　　合計２００回です(・∀・)
　　　のどが渇いてもみずを飲まないことです(ﾟ∀ﾟ　)

　　　　お友達になってもらえないでしょーか？

中学にはもっとガんばる　　まおいる〜

すいません２回も同じことを…

敦子さん　　　すいませんOrz

いますよ〜

まお　　元気一私いる

敦子さんいる？

今何してる

今何してる

家でゴロゴロしてる