誰か、一緒に痩せよー(●' ω '●)

小6の恋美ですっ♪
中学入学式までに、5キロ痩せたいですっ♪
誰か、一緒にダイエットをっっ♪
メンバー募集中…(笑)

あとぉ、親にバレないような
ダイエット方法あったら教えてぇー♪

身長は、150センチ
体重は、43キロ
目指すは、38キロ

太ももを細く。
頑張るぞー！！


誰か、一緒に
ダイエットしてくれない？

恋美ちゃん一緒にダイエットしよー＾＾
１か月で５キロ痩せたいー
ちなみに。。。
身長ー１５７センチ
体重ー４４キロ

おなかが特にブヨブヨで困ってますー

ワーイ♪
ヨロシク(^0^)
一緒に痩せよー★
ちなみにいちごちゃんは何歳？
あと、いいダイエットある？

１４歳だよー＾＾
年上だけど気軽にね＾＾
よろしく♪

間食しないとか笑　いちごは毎日のようにお菓子とか食べてるからふとるんだよねー
恋美ちゃんはなんかある？

絶対に痩せようね＾＾がんばろう＾＾
ほぼ毎日ここにくるから♪

14歳ですかー♪
先輩だね(笑)
うちは、大食い&間食するから太るんだー(>_<)
なんかいい方法ないかな？
親にバレると面倒だしなぁ…。
食事抜きは親にバレるし、
食事の量減らすだけでも、バレる。
やっぱ運動？
でも、楽に痩せたーーーい★

わたしも、おなじｗｗｗｗ
やめられないよねー＾＾でも頑張らなくちゃね！！今日たくさんお菓子食べちゃったｗｗｗ
親にわバレたくないよねー
育ち盛りなんだからちゃんと食べなさいとか言われるし・・・

わたしテニス部だけど全然痩せないwww
色々筋トレとかもしてるけど・・・

やっぱ毎日しないと痩せないよねｗｗｗ
運動がいいと思う＾＾
でも３日坊主になりそうｗｗｗ
運動なら何がいいかな？？

まず間食と大食いをやめよう！！

うﾞぅ。。。
大食いも間食もやめられなーい！！
でも、頑張るぞー！！
オォー！！

〜痩せる方法〜

朝起きて水を飲む

食前に水を飲む
[水を飲むと胃液を薄めるから、食欲を抑えられる。]

入浴前後に水
[体の中の老廃物が出やすくなる。]

寝る前に水
[肌の新陳代謝が活発になる。]

食事中には水分をとらない。
30回以上、噛んで食べる。

↑こんな感じー♪
あと、午後6時以降は食べない方がイイかな。

午後3時は、食べても太りにくいんだって。
だから、[おやつの時間]なんだって。

あと、小顔だと痩せて見えるよねー。
小顔になる方法研究しなきゃ！！

ありがとうー
やってみるね＾＾でも水嫌いなんだよなぁ・・・
まぁ頑張るよ！！
家に帰るの７時過ぎなんだよな・・・

小顔になる方法さがしてみるね＾＾

お久〜(o^^o)
ダイエット無理かも • • • (^^;)
食事制限なし、親にバレない方法 • • • なんて無いか…。

お久です。
ダイエット諦めた。
中学校で、運動部入って痩せる。

お久＾＾
そっかぁ。私も普通にお菓子食べてる笑
まぁいっか＾＾

みんみで〜す。いきなりだけど、黒豆を毎朝食べると肌が綺麗になるんだっ
て。ダイエット法じゃなくてごめんね

健康的じゃないけど・・・
何も食べないで、水分だけ取る
食欲ないと言えば・・・
私は、それで１週間で3�`やせました!

↑まじで？！

↑でもうちにゎ無理だわぁ…><｡

みんなそんなに痩せたいのかー＾＾笑まっがんばーー＾＾
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

私も痩せた―――い

うちも痩せたい!!
みんな頑張ろー☆笑

入っていい？

私も小6です✿
痩せたいなら私が、色々とサポートするよ☆ミ
怪しくないように…プロフ↓↓

名前　たから
小6女子　12歳　　　　　　　　　　　　　　　　♪

身長　162�p　　　　　　　　　　　　　　　　　♪
体重　4７，7�`　　　　　　　　　　　　　　　　　♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　♪
好きなこと　歌う　演劇　メイク　ヘアメイク　　　　♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　♪
長所　足✿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　♪
短所　バカ…(-_-;)　　　　　　　　　　　　　　♪

まぁこんな感じです！　　　　　　　　　　　　　♪
ヨロシク✿

こんばんは（●＾o＾●）なにかダイエット方法はありませんか？

　いきなりでごめんなさい。
　私は今、小５なのですが、
　私にもダイエット法を教えてください！

誰も見てないんですかね...。

私も痩せたいです！！
身長が145,5�a)小さっ(＠_＠;)
体重が36�`)重っ(＠_＠;)
目指せ30キロ！

太ももと二の腕がヤバいですっっ

ちなみに私は今年で中�@になります＾＾

私も痩せたい��
マジみんなより私バリ太ってるよぉ〜
身長144
体重48
やばくない��

私も痩せたい

ふとももが痩せたいのであれば…、

背中を壁にピッタリつけて、イスに座るような姿勢で足を直角にまげる。そのままの姿勢で１分間ほどキープする。

こんなかんじデス。説明解りにくかったらごめんなさい(>_<)慣れない時は、最初は１０秒ぐらいずつからやって、どんどん時間を延ばしていったらいいと思いマース！

これ、私もやったけど結構効きます！
頑張って下さい！

わたしもやせたーい！！
なにかいいほうほうないかな？

はじめまして☆私、11歳の小6です！！
体重：５０�`身長：１５１�aなんです！！！
体重おもすぎっ！！！7月ぐらいまでには、体重：３５�`になりたいです！
だれか３ヶ月で１５�`やせる方法をおしえてください！！
よろしくおねがいします♪

こんにちわ
いきなりですけど痩せる方法おしえマース。

1食事するまえや入浴後に水コップ1杯分飲む

2もちろん糖類が多いものはダメ

3ごはんは野菜果物中心に。

みんなで一緒にやせよー
ファイト

うち

私なんかも入っていいかな？
一応プロフ
身長 148�p
体重 45�s
年齢 11歳 (小6)
特技 ピアノ
趣味 食べること
こんな感じかな？
太りすぎだよね★
目標
23日で5�s痩せたい≧ο≦

身長　１５９
体重　５０
年齢　秘密

なんか、痩せようとか思うけど、食事制限無理だし（親にばれるから）デ結局運動続かないし・・
どうしたら痩せられるかなァ・・

入れてー♪ではでは、まずはプロフ書きます！
体重=40.1kg
身長=150.7cm
って感じで~す！私も痩せたら、したいなぁ・・・告白(〃・∀・`〃)目標はー5kg
！！！！みんなよろしくね (>∀<☆)
あ、ちなみに小6でーく。今日風邪ひいて学校休んじゃってます(・_・;)今は楽なんですけど暇過ぎて書き込みしちゃいました(_ _;)

修正します！[小6でーす」と「目標マイナス5kg」にさせてください~!すみません(・_・;)

あ

　　小５のみさきデスっ！
　

　身長１５４・５�p
　
　体重４５kg

　目指せ３８kg

　　　小５のみさきデスっ！

　　身長　１５４・５�p

　　体重　４５kg
　
　　目指せ３８�s

　よろしく！

こんにちは！！私は4月から中学生になります。私、ダイエットに関して結構詳しいんです！！！！！そこで
勝手だけど少しでもお役に立てたらと思いまして、実際にやって効果があったものを教えます（＞０＜）
�@おなかを引き締めたいときは、背中を曲げないで手を床についてプルプルするくらい脚を上げます。（3秒ぐらい我慢）
�A寝る前にねっ転がって脚をパタパタさせると結構効きます！20回くらいがいいと思います。
�Bチョッとしたときにおなかに力を入れるとおなかが引き締まります。

これなら、親にばれずに自分の部屋で出来ると思います！ぜひやってみてください（＾０＾）

うちは、
ながらダイエットかな☆
バレないし、かんたん♪
オススメだよっ！
ちなみに、

身長 144.7ｃｍ
体重 30kg

Hello☆
はじめまして！
しょう６

まいは

だよ！
身長 147センチ

体重 30キロ ⇦ハズッ
ヨロシク♪

こんにちわ〜
わたしもいれてくださ〜い

｛プロフ｝
身長　１４５cm
体重　５０�`
年齢　１２さい　６ネンセイ

ちょっと太りすぎだよねええ
やばいなw
よろしくおねがいします！！

皆さん、はじめまして！＾−＾
太りすぎてやばい；ｗ
てか皆太ってないじゃん！！

小６です。　　身長１４８なのに体重３９キロもあるんです泣　　最近腹筋はじめました。　　親がお風呂は言ってる隙に・・・　よろしくね！

目指せ！３４キロ！！！
よろー

12歳、小6の未桜ですっ！
身長165cmの体重83kg…(泣)
中学入学までに、20kgは痩せたいなぁ…。
来週から、ジャストダンスWii2
を1日1時間くらいやろうかな☆と
考えていますっ！

　小６でーす。　本名は「白川　茉里南」しらかわ　まりな。　
　　私の身長は１４６センチくらいで、体重は４２キロあります。
　　　とくにひどいのは、太ももと二の腕です。　ほんとどーしよー・・・。
　
　中学までに３５キロになるのが目標です。
　　　　　みんなー一緒にがんばろー

KAKAです！よろしく！プロフかくね✿

年齢：１１歳（小６）
身長：１５５�a
体重：４５�`
目標：４０�`　
こんな感じ＊２学期までに痩せたい！

デブの集まり(笑)

>>49
最後のレスが２カ月前のスレ、冷やかしに来たのかｗｗ笑

プロフ
マリオです　よろしく〜
　　　　　　*プロフ*
体重：41キロ　身長：150センチ弱　年齢：ナイショ！
こんな感じでいいかなぁ？　
今年までに35キロまで痩せたい！　
色々教えて下さい〜

↑の名前のところ間違えました　

みなさん助けて下さい
小6、身長153cm、体重43kg
私太りすぎですよね？
本音で答えてください。

私も入ります
身長162cm 高い
体重52 デブ
と まぁこんな感じです(T△T)

中学１年の13歳ですq(^-^q)
中学生でも入れますか？まあ、入りますけど♪

恋美ちゃん、私も一緒に痩せましょう

あまり言いたくはありませんが体重を言います

身長 146センチ

体重 60キロです。

ありさんｓ友達に小6で１５０�aで４３�`の人いますよｗ
太り『すぎ』ではないと私は思います。

こんにちはっ

中3で身長157cm、体重45kgです

私は筋肉体質で腕や足が
ムキムキです笑

だから3キロくらい
やせたいです！！

入れてください…
小4で127�p体重26�s残酷な人間だぁ…
私が知ってる親に隠れてやる方法は冬はお風呂の後に
寒いとかいってストレッチとかやるくらい。身長多少
伸びなくてもいいってかんじなら腹筋してもいいと思うよ(#^.^#)
夏はあついけど少し長風呂するくらいしか知らないよ(*_*;
みんな知ってることばっかりですいません…ついでに
勝手にタメで話してすいません…

初めまして。中一の女子ですが、めちゃ太ってます・・・
身長１５４，６、体重５４，７・・・
太りすぎですよね・・・
いつも学校の体育で体操服を着るとき、一人だけ足がムチッとしてます・・・。
（お腹はなんとかごまかせる！腕は無理だけど）
しかもズボンがピチッとしててめっちゃ恥ずかしいです。
だれかよく早く効くダイエット方法教えてください！！（わがままですみません・・・）

中1でふ♡159cm体重52kgです‼️本当に痩せたいです。目指せ、45kg‼️よろしくお願いします。

☆お風呂に入る前に水を飲む
☆お風呂から出て水を飲む
☆寝る前にストレッチ
☆炭水化物の前に野菜をしっかり食べる
☆食事の前後に水を飲む
私が知っている情報です‼️みんなと一緒に痩せたいです♡

はじめましてｰ´∀`*
ちねです!
小6です　身長148cm…。
体重46です…。
よろしくお願いします！
目指すは…42kg!

はぁ、腕と足に毛が生えてる…
背が低くてもこーゆーのはあるんだ…

デブだから当たり前ですよね…

63と64なかったことにして。

私もー痩せたーいちょと太っててヤバ( ﾟдﾟ)って感じで

中1のラスクです
体重46.5キで身長166.5です
太ももやお腹周りがヤバ( ﾟдﾟ)って感じです

私くし勝手デスかが入りまぁす。(*^^*)体重40キロの身長149のデブです。なにか教えてくだせえ。

身長144体重46

僕は、中1です…
あっ一応女子ッスww
自己しょ−かいするね♪

❈名前❈
唯衣デス…
❈体重❈
(´∀｀*)ｳﾌﾌ
30kg (泣)
❈身長❈
笑わないでね…？
160kg…sorry みえはった…ww
159cmですﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡━━━ﾝ!!!!
太ってる(๑•́ ₃ •̀๑)
僕、付き合ってるんだけど…、
彼氏が、最近
抱き心地イイって………
太ってるって意味だよ…ね
コメヨロです

太ってないよー！抱き心地イイって太ってるんじゃなくて、
好きだから言えるんだよ！ラブラブだね！

ドクパンさん！！ありがと〜╰(*´︶`*)╯♡
ラブラブか…
実は、
彼氏(以下G)は、僕の先輩で中3なんだ……😖
Lineでトークしてても
他の男の子とトークするからってすぐどっか言っちゃうんだよ………
嫌われたかな？

なんか恋バナになって
ごめんヾ(ﾟдﾟ;)ｽﾏｿ
コメヨロです！！


※期始テストで返事送れるかも(๑•́ ₃ •̀๑)※

期始テスト終わったよぉ〜↑↑
これからも、グループに入ってイイ？？

私小5でーす
身長153,3
体重43,3 重くて恥じかく
来月の習い事の試合まで、30Kg落としたいでーす。

入れてください！
プロフ書きます

・１２歳
・１４６センチくらい・・・？
・４５キロ

太ってますよね
腹筋２０回
腕立て伏せ１０回してます！

>>70
正直、その身長と体重はおかしい。
見栄張ってる？
本当にその体重なら病気とかの可能性あるし、病院いきな。
その体重で太ってると思ってるなら太っている人に失礼。

>>75
腹筋より、スクワットやった方が良いよ。
スクワットは全身の筋肉使われるからね。

身長　148
体重　45

友達には身長160越えてて、体重35位
という子がいます!!
チョー羨ましいです!

私もあーなりたいなぁ…

学校の登下校の時少しだけ走ってマス☆

呼びタメOKデス♪

足が(太もも特にふくらはぎも)ホント太くて…

ワタシも入れて~(´·_·`)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　こんにちは。たいやきです。
プロフィールは、
　身長 156.5
体重　50
　今は中1　　　　　　　　　です·····
　
　
　本気で痩せたいと思ってるので、良い方法見つけたら是非教えて下さい!!!

佐藤

匿名にしとく！ごめんね！(^_^;)
私は今 小6。小5の時は148cmで52kg
とかだったんだけど 今は
155cmで49kgくらい。
自分では痩せた！って思ったんだけど
好きな男の子にデブって言われて
もう一回ダイエット目指す！｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡
とりあえずお腹でてるから腹筋かなぁ。
水も飲んで新陳代謝を良くすれば
いいって聞いたし( ๑･ω･๑)و ｸﾞｯ!
運動もして野菜食べて、基本の生活を
直していかないとなぁ、て感じ。
長くなっちゃってごめん(´>ω<｀)
一緒に痩せてこ！☆*:.｡.(๑•̀o•́๑)۶

>>76
いや、その体重で
太ってるって思うこと自体
病気の可能性が高いですよ。

私は小6です。あと1ヶ月半ぐらいで中学生になる前にサイテー5キロは痩せたい(･_･;
身長(^_^;)
163センチ
体重>_<
54キロ メッチャ重い(￣◇￣;)
よろしくお願いしますm(_ _)m

小6です！入れてくれませんか？

私も入れてください!5年です！
身長:153センチ
体重:39キロ
クラスの男子にデブって言われます。悔しいです

こんにちは、
勝手に入ってしまいます。
８２の書き込みが気になりまして...
どうやって、そんなに、痩せたんですか？
教えて〜〜〜〜〜下さい！
アッと、体重とかは、恥ずかしいくらいチビテブなので、探して下さい

どうしても言わなくてはならないなら
言います....(ゝ△ゝ)

身長　146
体重　48
ああおわたあああああ

うちも、小学生6年。 中学校に行くまでに、5キロ痩せるつもりです。足を細くしたいですww 体重は平均より2キロ軽いです。 友達がみんな細いので頑張ります。 みなさんと一緒に頑張りたいです。

入っていいですか？小6です！
身長１４３ｃｍ
体重４１ｋ


重いですね！簡単に痩せれる方法教えてください！

>>9っ、私の本名だから一瞬、自分かと思いましたw

中2の160で50�`です
まじやばす

突然すいません私もしたいです！
理由は９月にある体育会で組みたいでできるだけ上に立ちたいからです！
小学六年 です