～痩せる方法～
朝起きて水を飲む
食前に水を飲む
[水を飲むと胃液を薄めるから、食欲を抑えられる。]
入浴前後に水
[体の中の老廃物が出やすくなる。]
寝る前に水
[肌の新陳代謝が活発になる。]
食事中には水分をとらない。
30回以上、噛んで食べる。
↑こんな感じー♪
あと、午後6時以降は食べない方がイイかな。
午後3時は、食べても太りにくいんだって。
だから、[おやつの時間]なんだって。
あと、小顔だと痩せて見えるよねー。
小顔になる方法研究しなきゃ！！
>>9っ、私の本名だから一瞬、自分かと思いましたw