なんでもいいです。
悩んでいる事、辛いこと、相談してみてはいかがでしょうか？
きっと答えが見つかるはず…
答えが見つからないから悩んでるの。
…ごめんね。
すみません失礼しますー
相談かよく分からないんですけど。
不登校も考えてるんだけど、後から生きづらくなるなら自殺した方がいいかなって思うんですけど、どう思いますか？
匿名さんへ
ここは、「お悩み相談室」です。
皆さんで悩み事を全力で解決していこうと思って、このスレを立ち上げました。
質問の仕方が悪かったです。ごめんなさい。
答えがないなら、一緒に考えてみませんか？その答えを。
ぬん民さんへ
学校で、なにかありました？
これだけはいえます、絶対に「自殺行為」「自殺未遂」は絶対にしてはいけません。絶対です。
あなたは、これからの未来が生きずらくなるという根拠は何処からですか？
そんなの誰にもわかりません。
具体的には分かりませんが、これだけは言えます。
「自殺は絶対にダメですよ」
次のレスに何があったか教えて下さい。
貴方の力、支えになりたいです。
何かあったというか、今、人生がいきづらいんですよね
コミュ障で運動オンチでブスなので、ほんとに生きてる価値もクソもないって感じなんですよー
ちなみに自殺がダメだっていう理由ってなんですか？よければ教えてくださるとありがたいです。
私は死んだら後悔することもできないと思うので、死んだらそこで全て終わって、全て自分には関係ないことになるから別によくね？って思ってます
ぬん民さんへ
コミュ障で運動オンチでブスな人なんて､貴方だけではありません｡私もですよ｡
誰しも､｢できない｣という物は絶対に一つや二つあります｡少し口調が悪くなるかもしれませんが､そんなんで｢生きずらい｣なんて思ってはいけません｡人間は誰も｢努力｣をしているんです｡
貴方は努力しましたか?できることはやりましたか??
どうしようもなくなったらまた来て下さい｡なんでもお話を聴きます｡
自殺がダメな理由､それは､私も｢関係者｣だからです｡
相談をされている時点で､もう私は｢関係者｣です｡
貴方が死んでしまったら､私は絶対に､絶対に後悔します｡
どうかもう一度､考え直してください｡
書き込み、長文失礼します。
私は、今中学1年生で、バレー部に所属していました。
その時の監督の言葉が忘れられないんです。(監督と学校は違います。)
いつもいつもいつもいつも失敗するたびに時には成功しても嫌味をねちねち言って来ました。
「貴方は下手なんだから。」「やる気無いんだろ?」「こんな事も出来ないのか。」など
数え切れない程言われて来ました。そして
「貴方、帰れば?必要ないんだから。」
この言葉で、私の中の何かが壊れました。
その時は泣かない様に黙って皆のプレーを見てる事で精一杯でした。
私だけがコートに居ない試合が終わって他が帰ろうとしてる時もずっと下を向いて
マネージャーの様にチームメイトのジャージを運びながら控え室に行きました。
皆が黙ってる私を見て「大丈夫?」と聞いてくれたのもその時は「皆そろって私を馬鹿にしてるのか。」と殺意までもが沸いてしまいました。
それからその言葉がずっと私の精神を、心を刺してきました。
やっとの思いで退部までしたのに、ずっとずっとずっと監督のあの言葉、顔、仕草が
頭から離れないのです。どうすれば良いのでしょう。
文章可笑しくてすみません。全部吐き出したかったんです。
面倒くさかったらスルーしてください。
不登校と全く関係のない内容ですみません。
10：雑草：2018/01/22(月) 14:50 詩緒李さんへ
辛かったですね。画面越しでも伝わります。
監督は、貴方にとても期待していたから、酷い言葉をかけたのでは？
いきなりですが質問です。
貴方が、監督の立場だとしたら…？
貴方は、ある選手にとても期待しています。でも、その選手はある日から、失敗を続けます。
その時、あなたは、どう行動しますか？
答えは人それぞれです。
もしかしたら、その答えは監督の場合だと、「怒る」だったのかもしれません。
本当に期待されていない場合だとしたら、監督は、無言でチームから外すでしょう。
貴方は期待されていたからですよ。
大丈夫です。
根本的な理由にはなってませんが、私的にはそう思います。
それと、この「お悩み相談室」も不登校と余り関係ないので、謝ることはありませんよ!
返信ありがとうございます。
ですが、私は期待される様な選手じゃありませんでした。
自分が監督の立場でも一生懸命身振り手振りしながら教えます。
私はほとんど無言でコート外に外されました。
私その日体調が少し悪くて監督に「具合悪い人いる?」って聞かれた時咄嗟に手を上げてしまったんです。
そしたらその時コート外にいた子に「貴方、○○さん(私)と変わって」って言われてて
私が「えっ、大丈夫です、出来ます」と言ったら監督に「貴方の体調が大丈夫でも貴方のプレーが大丈夫じゃないから。」と言われました。
これは本当に期待してる選手に言う事ですか…?
面倒くさくてごめんなさい。
ありがとうございます。
そうですか...
無神経に申し訳ございません｡
面倒くさくなんてないですよ｡
むしろ､言ってくれてとても嬉しいです｡
本題に入ります｡
貴方は､バレーが好きですか?
向き､不向きの問題ではないです｡
好きか嫌いかです｡
好きなら､違う監督の元でもう一度､続けてみては?
嫌いになってしまったのなら､
別の物(運動､勉強､読書､ダンスなど)自分の好きな物を一週間だけ続けてみましょう｡
人は､最初から上手くいくなんてありえません｡
みんな｢努力｣が必要なのです｡
これは､貴方の人生です｡
貴方の好きなように生きることが１番です!
>>7
いつの間にか返答が
気づかなくて申し訳ない
自殺についてはまだ納得できない節もありますが、努力した？ときかれると自分がただ逃げていただけということに気づかされました。
もうちょっとだけ、出来ることから少しずつ始めようと思います。
ダイエットとか顔の筋肉鍛えるとか
ぬん民さんがそう言ってくれてとっっっっても嬉しいです｡
でも､無理なダイエットは禁止ですからね!!(食事を抜くなど)
自分のペースで頑張ってください!
そして自殺の件ですがどのあたりが納得いきませんか?
責めている訳ではありませんよ!!
是非､教えていただけるとありがたいです｡
>>12
いえいえ。ありがとうございます。
バレーは好きです。でも、もう続けられそうにないです。すみません…。
努力ってなんでしょうか?
私は今まで何度も何度も努力をして来たのに何にも恵まれませんでした。
私がしてきたはずの努力って何だったのでしょう。
何も分からなくなりそうです。
すみません……。
>>14
えとですね…
死ぬって、眠ってる時の意識と同じだと思うんですよね。
だから何も感じないし何も考えられないから、何も関係ないことになっちゃうと思うんですよ
誰かが後悔したって、私には分からないから関係がない。
私からしたらどうでもいいことになっちゃうんですよ。
詩緒季さんへ
貴方は､努力をしている時､
楽しい!って思いながら励みましたか?
楽しい!面白い!って思いながらやらないと努力の意味がありません｡
バレーは好きだけど､続けたくないと思ったら､見る方はどうでしょう?
もちろん､実際の人のプレーだったり､アニメだったり...
(アニメなら､ハイキューがオススメです)
前にも言いましたが､自分の好きなようにやってみてください｡
それが１番です!
(人に迷惑をかけるのはNGです)
ごめんなさい､｢匿名｣ですけど
｢雑草｣です!本当すいません
>>17
もちろん楽しい努力も苦しい努力も半端な努力もしてきたつもりです。
ハイキュー私も好きです〜
バレーの大会もテレビでよく見ます。
(迷惑…??私が迷惑をどなたかに掛けてしまったと言う事ですかね…?)
迷惑？
そんなのかけている訳ないじゃないですか！
自分の好きな様にと、書いてしまったからです。
紛らわしくてすいません。
ハイキュー好きなんですか！
同じで嬉しいです。
ぬん民さんへ
むむむ。。。
難しいですね。
ですけれども、今、貴方は「努力をする」という目標があるじゃないですか。
それの目標を達成してから考え直してみては？
考えなおしても納得できなかったらまた、ご相談下さい！
いつでもどうぞ。
あ、返信遅くなり申し訳ございません。
>>21
大丈夫ですよー
目標は出来たんですけど、私って結構ずる賢いんですよw
ポケモンとかトレーナー避けまくってクリアしようとするんですよw
だから死ぬ=逃げれる
みたいな思考におちいっちゃってw
逆に雑草さんは死にたいって思ったことないですか？
>>20
あっ、そうでしたか。ありがとうございます！
いえいえ、こちらこそです。すみません。
好きですよ〜バレー部入ったのはそれもあるかもです。
ぬん民さんへ
｢死にたい｣なんて思ったことは沢山あります｡
ですけれど､死ぬ=逃げれる
なんて方程式作ってはいけません!!!
ここからは､考え方の違いですが､死ぬ=終わり､なんですよ?
これから､楽しい事があるかもしれない､もちろん､辛い事も苦しい事もあります｡
貴方は今､ここで終わって良いんですか??
目標を達成しないまま､いろんな事を体験しないままで｡
その､死ぬ=逃げれるの方程式を､是非､貴方なりの良い方向に変えていって欲しいです!
詩緒季さんへ
そうなんですか!!!
好きなキャラとかいたりします??
すいません､関係ないですね｡
貴方は､これから､バレーに携わって人生をあゆみたいと思いますか?
それとも､もうバレーは嫌い?見たくも､やりたくもない?
まず､ここから考えていきましょう!
>>25
はい。好きなキャラはー…弧爪と西谷と夜久さんですかね〜(なんか皆ちっちゃい笑)
バレーは見たり軽ーくパスし合うくらいなら大歓迎ですが、監督の元でプレーとか
試合とかならやりたくないですね…
おぉ!!
私も研磨､大好きです!
すいません､黙ります｡
軽ーく､パスをしたりするのは､授業でやったりするのではないでしょうか...｡
見るのも好きでしたら｢マネージャー｣とかはどうでしょう??
返信が遅くなり申し訳ないです｡
このスレッドに失礼いたします。
現在中二です。
入学式の翌日から中学の雰囲気になれずみ全く行けてません。
適応指導教室にも通ってしまいましたが、徐々に行く気力がなくなってしまい行けてません。
これから高校のことも考えたいですがちゃんと行けるかすごく不安です。
こんな僕にも何とか行ける高校はないのでしょうか？
>>２８
スレ主さんがまず返信してからほかのものが横レス
すべきかとは思いますが。（相談室ですので）
僭越ながら書き込みをさせていただきます。
まず、>>２８の書き込みから判断する限り、現在の生活態度（適応指導教室にもいけない）
では、全日制の高校（公立私立とわず）に合格は、難しいと思います。
（内申点が低く、出席日数が不足ですので。
入試の合否は内申書と学力考査ー＋面接があるケースもーの双方で判断されますので)
かりに合格できても、毎日通学することがしんどくなり、休みがちに
➡高校は義務教育でないので、欠席が一年で３０日から４０日（学校による）
をこえると、進級できず➡留年が嫌で中退
となると思います。
ですので生活リズムの根本的な見直しを４月までにする。
（早寝早起き。小学時代と同じ時刻におき、
９時か１０時には寝る習慣をつける。
ネットやゲームは時間を決めてするーキッチンタイマーを使い、一時間したら休憩するとかー
毎日少しでいいから勉強しー特に英数と国語の漢字の書き取りー、
おうちのかたの家事のお手伝いをする。
ごみだし、トイレ掃除、買い物。夕飯つくり、洗濯など。)
そして中三では毎日休まず登校し、出席日数を確保。
（別室登校、保健室登校、フリースクール、適応指導教室でもいいので）
毎回定期テストは別室でよいので、きちんと受ける。
課題（宿題）は必ず出す。
（定期テストをまったく受けないと、内申点１になるそう。
また課題をださないと、内申点はさがります。
定期テストの点数＋課題＋授業態度で通知表の成績=内申点
は決まるので）
できたら模試もうけて、偏差値も把握する。
学力不足なら個人塾に通うとか、家庭教師につくとか、
オンライン学習（スタディサプリとか）、自分で
参考書や問題集をかい独学ーという手段をとる。
こうなされば都道府県や学校によりますが、全日制の公立や私立に合格し、きちんと通い、卒業できると思います。
（都道府県や学校によりますが、中一、中二の内申点や出席日数はあまり
問題視しないケースも多いのです。
このあたりの事情は都道府県や学校ー私立の場合ーにより違うので、学校の先生か塾の先生に
聞かれたほうがよいと思います。)
🍀不登校の人向けの公立の単位制の高校
（一部の都道府県にある。東京、埼玉、千葉、神奈川、茨城、大阪にはあり。
定時制高校枠の扱いであることが多い）
不登校の子供を積極的に受け入れている
一部の私立高校などでしたら、学力にもよりますが合格できるでしょう。
（出席日数不足ですと留年になるのは、単位制の高校も同じです）
🍀定時制高校（夜間）
都道府県にもよりますが、大半の定時制高校は少子化のため
定員割れしてるので、うければ受かるそうです。
（元定時制高校の教師だった方からうかがったお話）
ただし、定時制の高校は夕方から毎日（週に５日）いかないといけません。
出席日数が不足なら進級できない仕組みは、全日制の高校と同じです。
というわけで定時制高校の中退率は全日制の高校と比較してたかく、
５割しか卒業できない（５割は中退）高校も珍しくないとか。
（強い意志が全日制の高校生より必要になる）
🍀通信制高校。
だいたい受ければ受かるようです。
たしかに毎日学校にいかなくていいし（サポート校をつけなければ）、
自分のペースで学習はできます。
しかし、それでもスクーリングなどはあるのでまったく学校にいかなくて
すむわけではないようですし。
自由であるぶん生活も乱れやすく、中退率も高い。
首都圏にあるとある公立の通信制高校ですと、卒業できるのは５割しかいないそう。
サポート校をつけると（これがあるのは私立の通信制のみ）中退率はさがります。
９割卒業できる学校もあるそうですので。
通信制高校だけだと学費は安いが（学校やコースにより金額はまちまち）、
サポート校をつけると、全日制の私立高校に通うのと
さしてかわらないくらい学費がかかる（一年で９０万から１００万ぐらい）
ケースが多いそうですが。
まずは生活態度を見直し、いける高校の有無についてはリアルで学校の先生か、
塾の先生。
市町村か都道府県の教育委員会か教育相談（電話相談、メール相談など）
におたずねになられ、情報収集をされることです。
がんばってください。🈴
>>２９
公立の入試は都道府県により内申書の扱いがまったく違うのです。
首都圏でも東京と千葉、神奈川、埼玉では公立高校の入試のシステムが
異なります。
入試における内申書のウェイトが違います。
例えば東京の都立高校は、不登校むきのチャレンジスクールなど一部を除き
内申書３割、学力考査７割ーで合否が判断されます。
埼玉ですと学校ごとによりますが、都立より内申書のウェイトが高い。
A高校ー内申書４割、学力考査６割
B高校ー内申書５５%、学力考査４５%
なんてケースが多いのです。
内申書のウェイトが高いかわりに、埼玉ですと
「不登校枠受験」という制度があります。
通ってる中学の校長の許可があれば、この制度をつかいすべての県立高校を受験できます。
（内申書は無視。当日の学力考査のみで合否が判断される。
ただしそのぶん高い得点をとらないとーほかの合格者の平均点よりー受からないよう）
※不登校枠受験制度は、わたしの知る限り埼玉県しかないようです。
不登校の子供を受け入れてくれる私立は、大半の都道府県にいくつか
あるようです。
首都圏に関していうと、偏差値が４０台ぐらいの学校が多いようです。
偏差値も６０位上の学校は、不登校の子供は受け入れにくい傾向にあるようです。
（学校によりますが）
学校や塾のベテラン教師なら不登校の人を受け入れてくれる私立高校を
何校かしってると思います、
あとは個別であたるしかないです。
「都道府県名 不登校でも入れる私立高校」などで検索➡でてきた高校に
直接電話して聞いてみる。
あるいはオープンキャンパスや説明会で高校の教師（入試担当の）に直接きく。
（受験サイトの情報などは間違ってたり、古い情報であることもあるので）
それしかないと思います。
まずは学校や塾の先生に相談したり
書店で「高校受験案内」でも購入し（偏差値の他に内申書のあつかいも
のってる）、今から努力すれば入れそうな（不登校でも受け入れてくれる）
高校を探すことかと思います。
※不登校むきの公立高校は
東京都ー都立新宿山吹高校、チャレンジスクール、エンカレッジスクール
千葉ーアクティブスクール
茨城ーアクティブスクール
埼玉県ーパレットスクール
神奈川ークリエイティブスクール
大阪ーエンパワースクール
といいます。
「通信制高校ガイド」というサイトに詳しくにってます。
（「通信制高校ガイド」で検索➡「不登校・登校拒否」というとこをクリック
でみつかります。
あとは各都道府県教育委員会のホームページ（高校入試の）をみるか。
教育委員会に電話で問い合わせれば丁寧に教えてもらえます)
>>29
大幅に遅れてしまいましたがレスありがとうございます。
生活習慣は体調のことを考えて気を付けていますがどうしても寝付けなかったり
早朝や深夜に目覚めた後眠れないことが週に何日かあるので通っている精神科に相談してみようと思います。
今は適応指導教室にも通うエネルギーもなく(少し自主学習しただけでも力が出なくなるように疲れる)
いつもは何でもないことでも苦痛に感じたり学習の内容が頭に入ってこない、作文を書いてもがほとんど進まないなどで行けそうにありません。
通信制高校がまだいいですね。今は受験を受ける気力すらありませんが。
>>３１
スレ主さんの雑草さんがおこしにならないので、再び僭越ながら書きこみをさせていただきます。
長文になるので、スレを二つにわけさせていただきます。
まず体調不良の件について。
お通いの精神科医に相談されるのもよいですが、一年以上通院されても体調不良がまったく好転しなければ、一度
児童精神科（15歳以下ー中学卒業までーの子供専門の精神科です）とか
総合病院の小児科（小児神経科や発達外来があり、専門医がいるとこ）にも
診ていただくことも視野にいれてもよいと思います。
不登校の原因である体調不良が、精神疾患（うつその他）でなく
起立性障害などの病気。
（朝起きれない病。思春期の子供に多いそう）
あるいは発達障害（簡単にいえば脳のバランスが悪い。
学力は高いケースもおおく、
難関中高一貫校の生徒や東大生に
も発達障害の方々はおいでだそうです）が原因で毎日学校に通えるお子さん方と比較して
感覚が敏感すぎ（音に敏感すぎるとか。寒暖の差や匂いに敏感すぎるとか）、ストレス耐性が
低い➡集団生活（学校）に馴染めず、不登校に
ーというケースも珍しくないからです。
（発達障害かどうかは、こどもの発達障害を診れる専門病院（児童精神科とか総合病院の小児科）で
WＩSC（ウィスク）などの知能検査と心理検査を受ければ
判明します。
脳波や脳のＣTスキャンもとる専門病院もあるそうです）
一般的な精神科ですと血圧をはかったり、身体計測や血液検査（貧血、甲状腺失陥など）をしない。
というケースもあるそうですし。
（もちろんするとこもありますし）
WＩSＣなどの知能検査をしないケースも珍しくないからです。
単純に精神疾患と判断し、投薬治療をする➡いくら通院しても、そのお子さんの
体調不良はなおらない。
病院をかえて、ほかに体調不良の原因があると判明し（起立性障害であるとか、発達障害であるとか。その他）、
適切な治療やサポートを受けられるようになり、
不登校状態から脱却できた（別室登校や保健室登校はできるようになったとか。適応指導教室や
フリースクールにはいけるようになったとか。高校は休まずきちんと通えて卒業できたーとか）
というケースも珍しくないそうです。
どこの病院がいいか？は
現在の主治医に紹介していただく。
（有料ですが紹介状をかいていただくと、よいと思います。
紹介状がある方が初診料が安くなる傾向にあるので）
おすまいの市町村の教育相談保健所などに電話相談なさる。
お通いの中学のスクールカウンセラーに紹介してもらうーという手段が適切かと思います。
Nｉｓhｉさんが市町村の教育相談や福祉課、保健所、スクールカウンセラーに
相談できないようであれば、親御さんにお願いして相談していただくと
よろしいかと思います。
わたしは医師でも臨床心理士でもなく素人ですので、わたしの意見はあくまで素人意見。
参考程度にとどめ、リアルで主治医、市町村の教育相談や福祉課や保健所、スクールカウンセラー
にご相談されることをおすすめします。
※葉っぱ天国は小中学生の利用者が多いので、不登校になられた方の深刻な相談には
不向きです。
相談室のスレ主さんも中学生あたりであるケースも多いので。
相談室をたてて、スレを放置➡相談者さんに回答しないとか
いうケースも、珍しくないからです。
（もちろん一生懸命回答される方もおいでです。）
わたしは葉っぱ利用者では少数派の既婚子持ち（中２男子の母。不登校ではありません）
ですけど、自分自身は不登校経験はないし、子供もそうですので、不登校支援の
専門知識が豊富なわけではありません。
つまり匿名の掲示板に頼られても無意味ーということです。
深刻な相談の場合は。
（的確な回答をできる回答者がいないので。素人回答者しかいない）
深刻な相談は葉っぱにかぎらず匿名の掲示板をあてにされず、公の相談機関
(チャイルドラインとか。自治体など)やリアルで専門家（医師、スクールカウンセラー、教師、
不登校支援の専門家など）
に相談されることをおすすめします。
>>３１
ついで通信制高校については、
🍃「通信制高校があるじゃん ２０１８ー２０１９年版」学びリンク ２０００円＋税
という本が役にたつと思います。
都道府県ごとの通信制高校の一覧や、不登校の子供も受け入れてる公立の
単位制高校（例 東京の都立新宿山吹高校など）や私立高校（通信制でない）も
ほぼすべて記載されておりました。
（書店になければ、お近くの書店に注文されるか。ネット注文されれば、入手できると思います）
「通信制高校 書籍」で検索されると、ほかにも通信制高校に関する書籍はあるようです。
あとは
「通信制高校 選び方」などで検索されると、いろいろなサイトが出てくると思います。
通信制高校は
いろいろな学校があるので、よく吟味され、ご自分にあう高校を選ぶことが肝要かと思います。
お体を大切にお過ごしくださいませ。
>>３２
ミス発見！
起立性障害➡起立性調節障害
でした。
訂正します。
※不登校児の４割が起立性調節障害だという説もあるそうです。
（起立性調節障害の場合は、中高生でも小児科で診てもらうそうです）
息子（中２）の中１のクラスメート♂が起立性調節障害が原因で一年の時
不登校でした。
起立性調節障害の治療を得意とする病院（病院名は存じません）に通い、
「光目覚まし時計」（起立性調節障害の子供には効くそうです。
ネット通販ですと３万くらいするようです）という目覚まし時計を使い、
なおったそうです。
（中２になってからは毎日元気に登校してるそうです）
あと
「不登校ナビ」（「不登校ナビ」で検索されるとみつかります)
「不登校サポートナビ」（「不登校サポートナビ」で検索されるとみつかります)
「通信制高校ナビ」（「通信制高校ナビ」で検索されるとみつかります)
というサイトも、通信制高校選びの参考になると思います。
>>３３
ミス発見！
「通信制高校があるじゃん ２０１８ー２０１９年版」
ですが、近所の書店で改めてよみなおしたら、通信制高校の情報しかありませんでした。😅
（都立新宿山吹高校は、単位制ー毎日通学が必要ーだけでなく、通信制もあるのです。）
間違った情報を記載し、申し訳ありませんでした。
通信制もある公立高校と私立高校の情報は記載されていますが、
わたしがこのスレの>>３０であげた不登校支援のためにつくられた
公立の単位制高校（毎日通学するかたちになります）や
不登校の方も受け入れてる私立高校（通信制でなく、全日制）の情報は
記載されておりませんでした。
※尾木ママこと尾木直樹先生は、通信制高校ですと昔からある
NHＫ学園をすすめておられました。
最近流行りの広域通信制高校は玉石混合ですので、よく吟味して選ぶ必要がある
ーと、おっしゃておられます。
（ブログで。
「通信制高校の選び方尾木ママ」で検索されるとみつかると思います)
NHＫ学園は高校の通信制は存じませんが（わたしは高校は全日制でした）、社会人向けの
通信講座は受講したことがございます。
（いまはもうなくなりましたが、「アドラー博士の子育て」という
講座です)
テキストは読みやすく、分かりやすいと思いました。
ですので、おそらく高校の通信制も教材の質は悪くないと推察します。
タレントの栗原類さんは高校は通信制。
モデルをはじめていたので芸能人も多く通う
東海大学付属望星高校の通信制を卒業されています。
（高校生活は楽しかったそうです）
よく吟味されて、ご自分にあう高校を選択されれば、通信制高校であっても
全日制の高校に劣らない充実した高校生活を送れると思います。