最近、何故か30分くらしいねれないんですよ。
なのでまともな睡眠ができてません。
どしたら寝れますか？
でも何故か寝不足にならず、不思議なことに元気です←
起きてすぐ音楽聴くと僕はウトウトしちゃうよー
3：匿名さん：2014/07/09(水) 22:40 >>1が元気ならそれが一番だけど
三十分しか眠れないのが気になるなら波の音だけ入ったCDとか聞くといいよ
youtubeとかニコニコ動画とかにもα波をだす音楽があるし
ドリエル的な薬品を医者に処方してもらうといいよ
睡眠導入剤で医者にかかることに抵抗ある場合はドラックストアの薬剤師さんにでもちょろっと相談してみれば軽めのお薬出してくれますよ