最近、何故か30分くらしいねれないんですよ。 なのでまともな睡眠ができてません。 どしたら寝れますか？ でも何故か寝不足にならず、不思議なことに元気です←
>>1が元気ならそれが一番だけど 三十分しか眠れないのが気になるなら波の音だけ入ったCDとか聞くといいよ youtubeとかニコニコ動画とかにもα波をだす音楽があるし