人前で泣かないようにする方法

私は緊張や怒られることがものすごく苦手です。
そのたびに、悲しい、悔しいなど思っていなくても涙が出てきます。
大体は目に涙がたまる程度なんですが、怒られると涙がでてしまいます。
よく「泣けば許されるわけではない」と言う人がいますが、もちろんそんなことは
思っていません。私は昔っから先生の顔色をうかがって怒られることを
避けていたため、怒られることに慣れていません。この先、大人になってからなど、
すごく不安です。インターネットで泣かないようにする方法を調べたりもしている
のですが、やっぱり涙がでてしまいます。どなたか解決方法を知っている方がいれば、
アドバイスをください！同じようなことで悩んでいる方も、是非来てください！
お願いします。（荒らしはなしです）

誰か来てください(´･ω･`)

んじゃあ試しにさ…怒られたり緊張してくる"前に"
逆にまず「泣かないといけないんだ」「苦しい事を涙で伝えなくちゃいけないんだ」
と思い込んでごらん
君は(泣きたくないのにまた泣いてしまった)のでしょ？抑えているのに溢れているのでしょ？
だから考えてみる事のギャップが激しいし、君にとっては理解に苦しむだろうし
出来るかどうか分からないだろうけど、とりあえず一度やってみて
出来なくても別に自分を責める事も無いよ、大体勝手に提案してるの僕だしね
泣いても何も変わらない、これに関してはマイナスイメージが沢山あるだろうけど
「=悪い事がもっと悪くなるわけじゃない」とも言えるはずだよ

僕は演技の授業を受けた事があるんだけどね、泣き演技は実は結構苦手な人が多いみたい
それは上に書いたような事を考えているからだって、その授業の先生は言ってたんだ

>>3
ありがとうございます!泣かないといけない、涙で伝えなければいけない…
考えたことがありませんでした。ちょうど明日、大勢の前で劇をすることに
なっていて不安だったのですが、その方法で試してみます!!

今日暦月さんの方法で劇に臨んだところ、本当に涙は少しもでませんでした!!
本当に助かりました。心より感謝です。

てっきり授業中かと思ってたから、劇でやってみたって事にまずビックリしたんだが…
まあ何とかなったならいいか　というか知ってる事教えただけだからなぁ
お礼言われる程の事はしたつもりないけど、どうやら相当悩んでたみたいだね

自分も昔そうだったので分かります。
自分的には泣くより恨んだり心の中で逆ギレしてたら泣かなくなりましたよ。

>>6
劇で出来たので、授業中も何とかなる!とは思います！
暦月さんには感謝してもしきれないですよ！

>>7
心の中で逆ギレですか…！私怒られるとき、ずっと泣くな泣くなって心の中で
唱えていたので、その方法は新鮮です!!
今度挑戦してみます！共感＆アドバイス、感謝です！

上私です(^0^;)
名前入れたんだけどなぁ…

怒られてるっていうか、話の内容
理解しなけりゃ泣かない。