もう、死にたい　どうしたら、死にたいって思わなくなれますか?

中3の女子です。
どうしたら、死にたいって思わなくなるのですか?
死にたいって思ってしまう自分が嫌なんですが、もう生きることに
疲れました。誰かこんな私を助けてください。
よろしくお願いします。