初めまして
皆さんに相談があります。
先程いろいろありまして、何か壊したり投げたりしてくて…はさみを引き出しから取り出してしまいました。
何か今もうストレスで全部が全部、いいことでも悪い方向で受け取ってしまいます。
はさみで棚を傷つけてしまっています。
やった直後に後悔するのですが、やり始めるとある程度気持ちが収まるまで止められないんです。
あと、はさみの刃の部分が鉄で冷たいからなんでしょうか…はさみを腕に当てたりするとほっとしちゃうんです
なんかよく考えると笑いが出てくるんですよね
でも笑い終わると急に自分がわからなくなっちゃって。
どうしたらこの感情治るんでしょうか
我が儘申し訳ありませんが、綺麗事はあまり好みません
よければよろしくお願いします。
他人に迷惑のかからない範囲であれば棚を傷つけるぐらいはいいんじゃないかなーと思います。
そのうち人を傷つけようとするのでは？と思うかもしれませんが、ほとんどの場合人が目の前にくるとできないんですよね。
無理に抑えようとすると、それこそ反動で人に手を上げてしまいます。
個人的におすすめの破壊行動としては、紙にストレスの原因を大きく書き出し、チョップや突きで破ったりハサミで微塵切りにしたり。
殴りたい人向けだと、スイカに貼ってパンチや肘打ちですかねー。バカバカしいのとスイカを壊せるっていうのがスッキリポイントです。
安上がりなのはリンゴチョップですね。手で割れない場合は、刃物よりも定規で切ると手応えがあっていいです。個人的ですが、定規の使い方を無視している冒涜感もストレス発散になります。
最初にも書きましたが、他人に迷惑かからなければいいと思うんです。
だから、公共のものを壊すのはナシですよ。
で、どうせ壊すなら壊した後にも楽しみがある方がオススメですよ。無駄になりませんから。
>>2
レスと回答ありがとうございます。
はさみを使った微塵切りを主に、回答いただいたものをやってみようと思います。ありがとうございました。
私が今苛立ちを覚えている相手を少しこらしめたいんです。
だから目の前にあるものを倒してみたり、身近なものでやっているのですが、いまいち相手の反応とやら手応えがありません。
小さいこと(身近なもの)でなにか相手にピンとこさせるような…出来ることあったら教えてくださればと思います。
相手のいることだとストレス源なくすって難しいですよね。暴力なのか、からかいなのか、陰口なのかで気づかせ方が変わります。
大まかに相手のことと貴方のしたことを教えていただければ、一緒に考えることはできます。
言えないのであればそれでも構いません。
どれに対しても有効なのは「効いてないふり」ですかね。相手が何をしても無言で「で？面倒だから戻っていい？」って顔と態度でいることです。嫌って顔よりもゴキブリを見た時の顔ですねえ。心底迷惑そうな顔を一瞬だけがオススメです。