私は昔から突然何度も繰り返してごめんなさいを言わなくちゃいけないと思う瞬間があり、それを無視するとストレスの増加、または極端なネガティブ思考が数日間続いてしまいます。 これを何とか治したいんですが……どうすればいいんでしょうか？ ちなみに楽しいときにもそういった時があったので気分的な問題ではないかと思います。