ごめんなさいと言わなくちゃ

私は昔から突然何度も繰り返してごめんなさいを言わなくちゃいけないと思う瞬間があり、それを無視するとストレスの増加、または極端なネガティブ思考が数日間続いてしまいます。
これを何とか治したいんですが……どうすればいいんでしょうか？
ちなみに楽しいときにもそういった時があったので気分的な問題ではないかと思います。

ごめんなさいを鏡でいって練習をするのはどうでしょうか。

>>2　何か違くね？

私もよくそういうことあります……
「楽しいときにも」ということは、もしかして何かの強迫観念に無意識的に囚われているのでは？
その原因を探っていけば、解決策が見つかるかもしれません。

3
何か違くね？
は、人にたいして失礼だと思いますけど。あやまってください。私もそういうことありますって、言いましたわよね。さぁ、あやまる練習として、今私にあやまってみては？

　　　　　　_,,,　
　　　　 _/･e･)　　あはははははｈ
　　　∈ミ;;;ﾉ,ﾉ　　　これは　おもしろい
　　　　　ヽヽ

”何か"　じゃなくて　ぜんぜん　まったく

全く違う！　(ノ ゜Д゜)ノ == ┻━┻


>>1　で、何に　ごめんなさい　したいの？
ただ漠然と？　特定の人物　？それとも自分？　

>>4
そんなに自分の言ったことに自信あるのかな？
メチャクチャズレてるけど
>>1
2さんの言う通り原因が見つかるとスッキリしますよ
漠然と思ってるだけより解決しやすいと思います

‥そして更なる迷走へと続くww

>>4　スレ主さんが相談しているのは「何も悪いことをしていない筈なのに謝らなくてはいけないと急に思う」で、貴方の回答はズレているんです。
「謝るのが上手くできない」という相談"ではない"ので。

なので、違くね？と言ったまでですが…言葉使いに気を悪くしたのなら謝りますが、それ以外に私が謝る必要はありません。

申し訳ありませんでした。主です。
このスレはまぁ、スルーされたのかな？と放っておいてしまいました。
回答してくださった方々、すいませんでした。

2≫ ああ、すいません。私の文章読み辛かったですよね？ですが、その読み間違えを指摘してくださった他の方に激突するのはどうかと……。気持ちはわかりますが、そう言った場合深呼吸して落ち着いてからスレした方が事故も起こりにくいと思います。

3≫ 強迫概念ですか……、うーん。よくわからないのですが、あえて言うなら幼いは大人の人に怒られてばかりいたことですかね？まぁ、違うと思いますが……。
回答ありがとうございます

4≫ まさかはっきりさせた方がいいとは……！回答ありがとうございました。

ああああああ！すいません。4番さんじゃないです。6番さんです！
6番さんありがとうございました。

5≫ その中だとただ漠然とですかね。

5番さん回答ありがとうございました！