初めまして、高校二年生の女です。
私はとても疑り深く、それが日常において支障となっているので改善したいため、相談させていただきます。
どのように人を疑うかというと↓
･周りで誰かが悪口を言っているのが聞こえると、話題は私なのでは？と不安になる。
･褒め言葉は全て信用ならない。
･何かに誘われると陥れようとしているのかと勘繰ってしまう。
･誰に対しても好意を抱かれているとは思えない。そのために対応に非常に気を使い神経が疲れる。
などです。精神的な疲労も大きく、また他人と良好な関係を築くことも難しくなっているため、治していきたいです。
アドバイス、待っています。
それは深層心理で自分をダメ人間と認めつつも何の努力もしていない、という状況から、さらに自分責めるスパイラルからくるものです。
まずは努力するということを実行しましょう。
自分で動き出す勇気を出さなければ何もかわりませんし、ずっとそのままです。