自分のことが全く言えない。
相手の様子とか性格とか考えて「こう言って欲しいんだろうな〜」ってやつを適当に口に出してる。
そういう人多いんだろうけど家族にも親友にも言えないしもう嫌だ。
言えよって感じなんだろうけど素の性格がかなり悪いので数少ない友達が減る。
そのままの私を認めてくれる人がいない。
ほんとに自分が嫌だ。
自○も考えたけどそれはそれで迷惑かかるし。
最近は日常でちょっとイラッとしたらもうやめたくなってくる。
もう何もしたくない。
まず言いたいこと紙に書こう。
3：照：2021/09/02(木) 17:21 >>2
早い返信ありがとうございます。
確かに先に紙に書いてから言ったほうが自分の意見も混ぜながら話せるかもしれませんね。
とりあえず試してみようと思います。
うん
やってみて〜！！！
思ったことを言うのは訓練で少しずつよくなりますよー。
あとは、自分の好きなタイミングでトイレに行くとか、
自分の好きな飲み物を最高に我が儘に注文するとかいいですよ！
コーヒー、ホット、ミルク少し、砂糖たっぷり、ぬるめ！とか。
自分のことをよく考えて、口に出してみてください( ´∀`)
>>5
アドバイスありがとうございます。
小さいことから始めればいいんですね。
少しずつ頑張ります。