ストレスって難しいんだよな

僕は小さい頃から優しい子だと言われてきました。自分的には優しいなんてことはないはずです。多分、何に対しても逆恨みや関係を壊すのが怖くて、勇気がなくて許してしまってるだけだと思うんです。気の弱い情けない少年です。だから、ウザイことにあってもどんなことになっても、感情を抑えたまま。ストレスがどんどん中に溜まっていく。それと僕の親はスポーツ熱心の父親、勉強熱心の母親、八つ当たりが酷い姉、気の弱い僕、という家族なので、ストレスはもっと溜まりやすくなります。なのに発散できる機会がありません。このまま言い返せない僕なのは嫌です。注意をしてみることもありますが、やっぱり怖くて冗談と混ぜながら言うことになってしまいます。優しい子を演じていたいけど、勇気がある男になりたいです。それと溜まりに溜まったストレスをどうにかしたいです。相談だってしたいけど、いつも笑顔で陽気な僕が深刻な顔をすると、心配されたくないので相談もできません。どうすればいいですか？